具体描述
为了遵从一个看似偶然的承诺，一位孝顺的儿子踏上了漫漫的旅途。一路行来，他经历了诸多困难，甚至是生命的危险，还有更多闻所未闻、不可思议的“风土人情”，从中体会着喜怒哀乐以及灵魂洗礼。涤荡起伏，惊心动魄的经历，让他变得简单、快乐、安宁。
于是，他记录下这三千天、十万里路的外 在与心灵的行走，寻找生命的真相和意义，获得力量。我们就行改怎样面对生活，这里或许有一种答案。
作者简介
郑红兵，1967年生，山西运城人，本科毕业于空军医学院医学专业，研究所毕业于北京大学工商管理专业，现担任西藏文化与保护协会理事，西藏仓央嘉措文化研究会秘书长，共铸中国心公益慈善项目执行秘书长。
目录信息
病在母身，疼在儿心（祸不单行，妈妈连得两病）
终于遇到个以前没听过的治病良方（妈妈的病，还有的治）
拜访甲木英丹大师（从山西到阿拉善）
心病还须心药医（妈妈的病终于有好转）
第二章 仓央嘉措的传说 / 15
一个心愿（与甲木英丹大师话别）
一代尊者，仓央嘉措（从阿拉善到山西）
无言的承诺（准备上路：走向朝圣之路）
第三章 首次踏上旅程 / 25
三人小分队整装待发（从山西到阿拉善）
一个让人遗憾的消息（甲木英丹大师圆寂了）
风化严重的古长城（从阿拉善左旗到银川）
那一片贫瘠的小山坡（从银川到兰州）
传说中的拉卜楞寺（从兰州到夏河）
旅程出现了分歧（从拉卜楞寺到兰州）
第四章 未完成的藏区之行 / 49
塔尔寺三绝（从兰州到西宁）
青海湖的日落（从西宁到青海湖）
玉树之行的遗憾（从青海湖到玛多）
第五章 第二次赴玉树圆梦 / 69
这不只是一块石头（出发）
略有些失望的通湖草原（从阿拉善到通湖草原）
沙漠中度过的第一夜（从通湖草原到沙坡头）
不太顺利的一天（从沙坡头到夏河）
第六章 遇到奇石并到达玉树 / 87
奇石——幸运的象征（从夏河到拉卜楞寺）
终于可以洗个热水澡（从拉卜楞寺到西宁）
与青海湖的亲密接触（从西宁到青海湖）
一下子有了高原反应（从青海湖到玛多）
终于到达了梦寐以求的玉树（从玛多到玉树）
第七章 寻找石头之旅 / 109
仓央嘉措和如母石（从山西到北京）
助手也要培训（从北京到山西）
追忆甲木英丹大师（从阿拉善到银川）
拜会尼隆活佛（从银川到西宁）
发现一块紫色的如母石（从西宁到湟水谷地）
白玛秀措受伤了（从湟水谷地到青海湖）
第八章 藏獒以及藏区的禁忌 / 143
藏獒！藏獒！（在青海湖上的一处蒙古包里）
机灵的小黄也犯了忌讳（从青海湖到共和）
第九章 遭遇高原反应和泥石流 / 157
可怕的高原反应（从共和到玛多）
汽车也有高原反应（从玛多到玉树）
又找了很多石头（小苏莽寺）
开会决定要一次长时间的路程（在玉树宾馆的房间里）
能从泥石流脱险那是何等幸运（从那曲到尼玛乡）
藏人的纯洁让人震撼（拉萨见闻）
第十章 路途艰辛却也有一些惊喜 / 181
你的朋友生病了，他自己不知道（在拉萨）
热情友好的蒙古人（互助）
不计其数的滚石险些砸中汽车（去往拉萨的路上）
深沟翻车，奇迹大于危险（某处不知名的小河沟）
沙漠奇遇记（腾格里沙漠）
后记 / 212
继续在路上
附录 / 215
如母石之美
· · · · · · (收起)
读后感
别被书名上的大数据惊吓了自己哦，三千天，谁都有的。十万里路，坐车走的，谁也都能做得到哈。所以完全不用紧张，放轻松来读《十万里路三千天》这本书，它就是一条朝圣之路，任何的征程都只是征程，内心的力量才是最能震憾人的。时值今天，能够放下现在，说走就走的人，就是值...
评分别被书名上的大数据惊吓了自己哦，三千天，谁都有的。十万里路，坐车走的，谁也都能做得到哈。所以完全不用紧张，放轻松来读《十万里路三千天》这本书，它就是一条朝圣之路，任何的征程都只是征程，内心的力量才是最能震憾人的。时值今天，能够放下现在，说走就走的人，就是值...
评分文/巴奇俊 正如佛中人所说，凡事皆有前因后果，一切都讲求缘，这本书一开始便以冥冥之中的缘分，展开了扎西尼玛为什么踏上朝圣之路，因为祸不单行，因为相信佛医，更因为了却大师的心愿，无言地承诺起，重走一遍当年仓央嘉措尊者遁世时所走的路，感受仓央嘉措尊者曾经经历的...
评分别被书名上的大数据惊吓了自己哦，三千天，谁都有的。十万里路，坐车走的，谁也都能做得到哈。所以完全不用紧张，放轻松来读《十万里路三千天》这本书，它就是一条朝圣之路，任何的征程都只是征程，内心的力量才是最能震憾人的。时值今天，能够放下现在，说走就走的人，就是值...
评分佛说：前世的五百次回眸，换得今生的一次擦肩而过。 万般皆是缘。 而缘分是早已注定的。 扎西尼玛的母亲因为操劳过度，得了严重的腰椎间盘突出症，使得原本就性急的母亲变得悲观、暴躁。没想到祸不单行，在一次复查时，他母亲又被查出有糖尿病，这无疑是雪...
用户评价
这本书给我的感觉，更像是一部关于“时间”的哲学论文，只不过它披着旅行文学的外衣。作者似乎对线性的时间观抱有一种怀疑甚至反抗的态度。在“十万里路”的物理空间中，他构建了一个极其跳跃和非线性的精神世界。今天还在描写酷热的沙漠，明天可能就跳转到了对童年某一个微小记忆的追溯，两者之间看似毫无关联，但当你读完一个章节后回味，会发现它们在作者的精神地图上是紧密相连的。这种叙事结构挑战了传统阅读习惯，初读时可能会有些许不适应，但一旦你适应了这种流动的逻辑，你会发现这才是真实经验的写照——我们的记忆和感受从来都不是整齐排列的。它提醒我们，生命中的关键时刻往往与我们身处何地无关，而与我们当时的“心境”高度绑定。这是一次对记忆与时间本质的深刻探索。
评分这本《十万里路三千天》，我得说，读完之后心里久久不能平静。它像是一部浓缩的人生史诗，不同于那种宏大叙事下的历史厚重感，这本书更像是从一个极其微观的角度切入，展示了旅途的艰辛与灵魂的蜕变。作者的笔触细腻到令人发指，仿佛能感受到每一步踏在黄沙上的震动，每一口咽下的干渴。他没有去渲染那些戏剧性的冲突，而是专注于描绘“在路上”这个状态本身。我特别喜欢他描述光影变化的那几段文字，那种对自然界瞬间美感的捕捉，简直是教科书级别的。读着读着，我常常会停下来，合上书本，望向窗外，试图在现实的风景中寻找那种被文字提炼过的、更纯粹的意境。这种体验是极其私密和深刻的，它迫使你思考，究竟什么才是支撑一个人走下去的真正动力，是目标，还是沿途的风景，亦或是对“在路上”这个行为本身的迷恋？这本书的魅力就在于，它把一个看似简单的“行走”过程，解析成了无数层复杂的心理活动，让人在阅读中完成了一次自我审视。
评分我必须承认，在阅读《十万里路三千天》的过程中，我多次产生了想要放下书本，去重新规划自己生活的冲动。这本书的魔力在于，它用一个极端的故事，反过来映照了我们普通人生活的“不足”。它不是在教导我们“应该”如何生活，而是在展示一种“可以”的生活的可能性。书中的某些段落，关于坚持的定义，关于“放弃”与“继续”之间的灰色地带，触动了我内心深处最柔软也最坚硬的部分。那种对“完成”的执着，那种不计代价也要抵达终点的决心，在当代社会似乎已成了一种近乎奢侈的品质。这本书像一面镜子，照出了我们在安逸中磨平了的棱角，它没有提供廉价的鸡汤，而是用最真实的体验告诉我们，真正的强大，往往来自于对自己意志力的彻底透支和重建。它是一次精神上的长跑，而你，作为读者，也必须全力以赴才能跟上作者的步伐。
评分这本书的语言风格，老实说，非常冷峻且具有一种独特的画面感，像是一部用黑白胶片拍摄的纪录片。它没有使用太多华丽的辞藻来粉饰旅途的艰辛，相反，文字的简洁和力量感构成了它最大的美学特征。作者擅长使用短促有力的句子，来描绘那些决定性的瞬间——比如一次艰难的抉择，一次面对极致困境时的本能反应。阅读过程中，我反复体会到一种“异乡人”的疏离感，这种疏离不仅是对地理环境的，更是对自我身份的审视。这种冷静甚至有些残酷的叙事，反而带有一种极致的真实感，让你无法逃避主人公所面对的一切。它不像某些旅行文学那样试图给你灌输乐观主义，而是坦诚地展示了人在极限状态下，精神是如何被反复捶打、重塑的。读完后，会感到一种被洗礼过的清醒，仿佛被拉出了日常的温室，直面世界的棱角。
评分说实话，这本书的节奏掌握得极好，像是一位技艺高超的乐师在演奏一部复杂的交响乐。开篇的几章，铺陈得略显缓慢，但这种“慢”并非拖沓，而是为后续情绪的爆发做了极其扎实的铺垫。你会感觉到一种缓慢积累的张力，就像暴风雨来临前空气中那种令人窒息的静谧。当真正的转折点来临时，那种情感的洪流是突然爆发的，但又绝不显得突兀，一切都水到渠成。我尤其欣赏作者在描绘人物内心挣扎时的那种克制，他没有用大段的内心独白来解释一切，而是通过环境的描写、人物的动作细节来暗示情感的波涛汹涌。这种“留白”的艺术，让读者得以参与到叙事之中，自己去填补那些未言明的情绪空缺。读到后期，我甚至觉得呼吸都跟着书中的情节起伏，几次差点掉泪，但最终都被一种更深沉的、近乎哲学的平静所取代。这绝不是一本轻松读物，它需要你投入全部的注意力，但回报是巨大的。
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