具体描述
本书涵盖了因怀孕和分娩饱受苦恼的妈妈们保持健康的所有秘诀。从怀孕到分娩的10个月,再到产后的母乳喂养,可谓是涵盖了孕妇需要了解的所有天然呵护法。孕妇需要的天然材料、孕妇需要遵守的安全守则、怀孕期间缓解孕吐症状的产品或有助于自然分娩的产品、缓解怀孕型过敏皮炎或黑痣的精华、膨胀纹去除膏等所有配方……都可以帮助产后的妈妈们保持健康和亮丽的身体。
作者简介
韩国公认的天然皂领域权威专家,(株)美贤集团代表理事,韩国手工皂协会理事长,安氏学术教育院院长,加拿大WCIA韩国学校校长,天然皂制作师资格证课程特邀教授。10多年来一直致力于天然皂和天然化妆品的研究,并和韩国顶级研究机构共同研究开发纯天然成分的天然皂。凭借在“天然”领域的研究成就,于2002年开创了皇家自然天然化妆品品牌。主要作品有《制作天然皂for baby》《制作好看的天然皂》《天然化妆秘籍》《制作天然化妆品》等。目前在韩国《中央日报》《文化日报》《女性东亚》《生活观》《时尚女性》等杂志撰写特约专栏。
目录信息
为孕妇准备的
天然护理
基础知识
天然材料和自然护理
孕妇必须使用天然材料的理由 002
对孕妇有益的天然材料的种类与使用效果 005
怀孕过程中严禁使用的天然材料 020
制作肥皂和化妆品的基础
制作天然肥皂&化妆品所需工具 022
制作天然肥皂的基本原理和方法 024
制作天然化妆品的基本原理和方法 034
孕妇必须遵守的安全守则 039
不同精油的皂化值(Saponification Value) 040
Part 2
为孕妇准备的
天然护理
Chapter 1.保持皮肤湿润的面部护理
茶树皮脂调节润肤水 047
柠檬维生素润肤水 049
紫檀润肤水 051
芦荟润肤露 053
绿茶籽美白润肤露 055
甘菊润肤露 057
芦荟润肤膏 059
玫瑰果维生素润肤膏 061
乳香保湿润肤膏 063
柠檬美白精华 065
荷荷巴唇膏 067
琼崖海棠皮炎膏 069
Chapter 2.维持孕前身材的腹部&下体护理
玫瑰果弹力膏 073
摩洛哥坚果油按摩油 075
山金车按摩膏 077
山金车按摩油 079
大麻籽按摩膏 081
Chapter 3.让你保持最佳状态的身体护理
薄荷喷雾剂 085
薰衣草身体乳液 087
桉树按摩油 089
薰衣草沐浴盐 091
柠檬沐浴盐 093
苦橙叶沐浴露 094
金盏花软膏 097
Chapter 4.给分娩带来自信的天然入浴剂
橄榄按摩油 101
薰衣草按摩油 103
玫瑰沐浴盐 105
薰衣草沐浴盐 107
甘菊沐浴盐 109
Chapter 5.预防妊娠过程中发质损伤的头发护理
乳香洗发露 112
依兰护发素 115
茶树喷雾剂 117
鳄梨头发包 119
孕妇选择花茶的方法 120
Part 3
为产后
妈妈准备的
天然护理
Chapter 1.恢复孕前弹力的面部护理
甘菊温和润肤水 127
薰衣草温和润肤露 129
莲花保湿膏 131
玫瑰美白膏 133
辅酶弹力精华 135
金盏花保湿面膜 137
甘草按摩面膜 139
乳木果唇膏 141
Chapter 2.去除怀孕残留痕迹的腹部&下体护理
玫瑰果籽弹力油 145
橘子美白膏 147
防皱膏 149
排毒润肤膏 151
消脂啫喱 153
杜松子按摩啫喱 155
Chapter 3.让人身心愉快的身体护理
玫瑰润肤露 159
薰衣草润肤露 161
茉莉花润肤露 163
摩洛哥坚果油润肤膏 165
月见草按摩油 167
快乐鼠尾草按摩油 169
鱼腥草按摩贴 171
杏籽沐浴油 173
薄荷沐浴露 174
杏籽去角质剂 177
红豆&芦荟去角质剂 179
香橙芳香盐 181
Chapter 4.治疗产后抑郁症的天然入浴剂
薄荷入浴剂 185
依兰入浴剂 187
玫瑰入浴剂 189
薰衣草入浴剂 191
杜松子入浴剂 193
降脂入浴剂 195
快乐鼠尾草入浴剂 197
Chapter 5.稳固敏感发质的头发护理
薰衣草洗发露 200
迷迭香护发素 203
山茶护发素 205
山茶毛发修复油 207
荷荷巴护发油 209
Chapter 6.预防母乳喂养后遗症的胸部护理
柏树按摩啫喱 213
葛根弹力膏 215
绿茶籽美白膏 217
椰子抗菌香皂 218
产后皮肤保养的6 个阶段 220
附录
简单利用冰箱里的材料进行天然护理 224
为健康和安全的分娩准备的产前按摩 231
多种肥皂的制作配方5 242
· · · · · · (收起)
读后感
很不错的书。 本书是国内第一本有关专门针对孕妇制作的天然护理的方法制作。 每一位妈妈在怀孕后,都希望自己每时每刻所做的一切,都会对宝宝起到好的效果。目前来说,很多日常用的洗护用品,都存在着危险的隐患。目前市场上也有关于孕妇制作的天然护肤品,但总的来说,不太全...
很不错的书。 本书是国内第一本有关专门针对孕妇制作的天然护理的方法制作。 每一位妈妈在怀孕后,都希望自己每时每刻所做的一切,都会对宝宝起到好的效果。目前来说,很多日常用的洗护用品,都存在着危险的隐患。目前市场上也有关于孕妇制作的天然护肤品,但总的来说,不太全...
很不错的书。 本书是国内第一本有关专门针对孕妇制作的天然护理的方法制作。 每一位妈妈在怀孕后,都希望自己每时每刻所做的一切,都会对宝宝起到好的效果。目前来说,很多日常用的洗护用品,都存在着危险的隐患。目前市场上也有关于孕妇制作的天然护肤品,但总的来说,不太全...
很不错的书。 本书是国内第一本有关专门针对孕妇制作的天然护理的方法制作。 每一位妈妈在怀孕后,都希望自己每时每刻所做的一切,都会对宝宝起到好的效果。目前来说,很多日常用的洗护用品,都存在着危险的隐患。目前市场上也有关于孕妇制作的天然护肤品,但总的来说,不太全...
很不错的书。 本书是国内第一本有关专门针对孕妇制作的天然护理的方法制作。 每一位妈妈在怀孕后,都希望自己每时每刻所做的一切,都会对宝宝起到好的效果。目前来说,很多日常用的洗护用品,都存在着危险的隐患。目前市场上也有关于孕妇制作的天然护肤品,但总的来说,不太全...
用户评价
我一直以来都对天然护肤有着浓厚的兴趣,但怀孕后,我对产品的选择变得格外挑剔。各种市面上的孕妇产品,虽然打着“天然”的旗号,但仔细查看成分表,总会发现一些我不愿意触碰的化学添加剂。《孕妇专用的天然皂&化妆品DIY》这本书,就像是我的救星一样出现了。它彻底颠覆了我对DIY护肤的刻板印象,让我觉得原来孕期也可以如此轻松、安全地享受自己动手制作的护肤品。书中最吸引我的是它对“植物能量”的解读。它不仅仅是告诉你某种植物有什么功效,而是深入探讨了这种植物是如何在自然界中生长,它的生命力是如何转化为对我们皮肤的滋养。这一点让我觉得,DIY的过程不仅仅是制作护肤品,更是一种与大自然连接的体验。书中的DIY配方,都非常贴合孕期妈妈的实际需求。比如,它提供了应对孕期皮肤干燥、瘙痒、甚至是一些小疙瘩的天然解决方案,而且都是用非常温和、安全的成分。我尤其喜欢书中关于“天然防晒”的章节,它教我们如何利用植物油和矿物质来制作温和的防晒霜,这让我对孕期防晒有了全新的认识。这本书的语言风格也非常亲切,就像是妈妈或者姐姐在教你一样,没有任何距离感。它还鼓励读者根据自己的体质和喜好来调整配方,这一点非常人性化。这本书让我觉得,爱自己,也包括爱自己的身体,用最纯净的方式去呵护它。
作为一个对天然成分充满好奇,又热衷于探索生活美好事物的人,我在怀孕后对护肤品的选择变得更加谨慎。《孕妇专用的天然皂&化妆品DIY》这本书,就像是我的“私人护肤宝典”,为我开启了全新的DIY护肤之旅。它不仅仅提供了各种DIY配方,更重要的是,它教会我如何去理解和选择天然成分,如何根据自己的身体状况来调整配方。我非常喜欢书中关于“孕期皮肤的天然清洁”的章节,它详细介绍了如何用天然的植物成分来制作温和的洁面产品,比如燕麦、绿豆粉等,这些都是我们日常生活中常见的食材,但经过巧妙的搭配,就能成为温和有效的洁面产品。这让我觉得,原来护肤也可以如此简单而高效。书中的DIY配方,都非常贴合孕期妈妈的需求,而且步骤清晰,图文并茂,即便是新手,也能轻松掌握。我特别期待尝试书中关于“孕期舒缓身体按摩油”的制作,它使用了多种天然植物油和一些温和的精油,能够帮助缓解孕期的肌肉酸痛和疲劳,同时又能保证绝对的安全。这本书的语言风格非常亲切,就像是你的闺蜜在分享她的生活经验一样,让我感到非常温暖。它还鼓励读者在制作过程中享受过程,感受DIY的乐趣,这一点非常重要。
这本《孕妇专用的天然皂&化妆品DIY》真是我近期发现的宝藏!作为一名准妈妈,我对市面上各种产品成分都持谨慎态度,总担心会接触到对宝宝不利的化学物质。翻开这本书,我简直如获至此。它不像那些冷冰冰的化学公式堆砌,而是用非常贴心、易懂的语言,将天然成分的奥秘一一展现。我尤其喜欢书中关于精油选择的部分,详细列出了孕期可以安全使用的精油种类,并且解释了它们各自的功效,比如舒缓孕吐、改善睡眠、缓解水肿等等。而且,书里不仅仅是告诉我们“用什么”,更重要的是“为什么用”。它会深入浅出地讲解每种天然原料的特性,为什么它适合孕妇,它的作用机理是什么。这一点对我这个追求“知其然,更知其所以然”的读者来说,简直是太棒了!我一直想自己动手做一些简单的护肤品,但之前总是无从下手,感觉太专业了。这本书的出现,彻底打消了我的顾虑。它提供的DIY配方,从基础的洁面皂到滋润的身体乳,再到温和的面部精华,应有尽有,而且步骤都写得非常详细,配有清晰的图示,即便是新手也能轻松上手。我迫不及待地想要尝试制作一款薰衣草舒缓皂,听说对放松心情很有帮助,而且书中还特别提醒了孕期使用薰衣草的注意事项,这种严谨的态度让我非常安心。这本书不仅仅是一本食谱,更像是一位经验丰富的妈妈在分享她的秘密花园,让我觉得DIY护肤这件事,原来可以这么有趣又安全。
作为一位从小就对各种香氛和护肤品充满好奇的女性,我一直享受在探索和尝试各种天然成分的乐趣中。怀孕之后,这份乐趣并没有因为对安全的顾虑而减弱,反而因为《孕妇专用的天然皂&化妆品DIY》这本书而变得更加丰富和深刻。这本书不是那种枯燥的教科书,它更像是一位充满智慧的闺蜜,在你最需要关爱和呵护的时刻,温柔地为你指引方向。我最喜欢的是书中关于“精油的安全使用”的章节,详细解释了在孕期选择精油的禁忌和注意事项,让我这个精油爱好者也能安心地享受天然的芬芳。它不仅仅是告诉你哪些精油不能用,而是深入地解释了背后的原因,让我能够真正理解和掌握。书中提供的DIY配方,都经过了非常细致的考量,不仅考虑到了成分的安全性,也考虑到了孕期妈妈的舒适度和易操作性。我之前尝试过一些DIY护肤的教程,但很多都过于复杂,或者需要购买很多专业设备。而这本书的配方,很多都只需要简单的厨具和家中常备的材料,非常容易实现。我尤其期待尝试书中关于“孕期缓解妊娠纹”的身体油配方,它使用了非常温和的植物油和一些舒缓的精油,据说能够有效改善皮肤的弹性,同时又能保证绝对的安全。这本书的排版也很舒服,大量的插图和精美的图片,让阅读过程充满愉悦感。它让我觉得,DIY护肤不仅仅是为了省钱,更是为了追求一种更加纯粹、更加贴近自然的生活方式。
作为一位对生活品质有着极致追求的女性,我始终坚信“简单即是美”的哲学。怀孕之后,这份追求变得更加坚定,因为我不仅要呵护自己,更要为我的小生命营造一个纯净的环境。市面上的孕妇护肤品,价格不菲,但成分却往往让我望而却步。《孕妇专用的天然皂&化妆品DIY》这本书,恰好满足了我对安全、天然、高效护肤的所有期待。这本书的独特之处在于,它将天然成分的科学原理与DIY的乐趣完美结合。它没有贩卖焦虑,而是赋予了我们选择和创造的权利。书中对于各种天然油脂的细致分析,包括它们的脂肪酸组成、渗透性、滋润度,都让我学到了很多。我之前只知道橄榄油、椰子油,但这本书让我认识了荷荷巴油、甜杏仁油、玫瑰果油等更多神奇的植物油,并且了解了它们各自独特的护肤功效。更重要的是,它教会我如何根据不同的肤质和季节来选择和搭配这些油,从而制作出最适合自己的护肤品。我特别欣赏书中关于“手工皂的制作原理”的讲解,它用非常易懂的方式解释了皂化反应的过程,让我对制作过程充满了好奇和信心。而且,它还提供了各种添加剂的选择,比如天然的着色剂、植物粉末等等,让制作过程更加有趣和个性化。这本书让我觉得,DIY护肤不仅仅是一种技能,更是一种对生活的热爱和对自然的尊重。
我一直都认为,护肤不仅仅是外在的修饰,更是一种对身体的关爱和尊重。怀孕之后,这份理念变得更加深刻,因为我需要为我的小生命创造一个最纯净、最安全的环境。《孕妇专用的天然皂&化妆品DIY》这本书,正好符合我对于“天然、健康、安全”的护肤理念。它不仅仅是一本DIY教程,更是一本关于孕期健康生活方式的指南。我最欣赏的是书中关于“天然保湿”的章节,它详细介绍了如何利用天然的植物油、植物黄油和纯露来制作高效的保湿产品,比如身体乳、护手霜等等。它还强调了根据季节和肤质来选择不同成分的重要性,让我觉得DIY护肤是一件非常个性化的事情。书中的DIY配方,都非常贴合孕期妈妈的需求,而且步骤清晰,图文并茂,即便是新手,也能轻松上手。我迫不及待地想要尝试书中关于“孕期美白淡斑”的DIY精华液配方,它使用的是一些天然的植物提取物,比如熊果苷、维生素C衍生物等等,这些成分都非常温和,而且对孕期皮肤有很好的改善作用。这本书的排版也很舒服,大量的精美图片,让阅读过程充满愉悦感。它让我觉得,孕期也可以过得美丽而健康,用最自然的方式,呵护自己和宝宝。
我是一个对生活品质有追求,同时又非常关注健康的“伪专家”,尤其是在怀孕之后,我的敏感度直线飙升。市面上的孕妇产品,我几乎把成分表研究了个遍,但总觉得不够放心,要么价格高昂,要么成分还是有些让我疑虑。当我在书店偶然看到《孕妇专用的天然皂&化妆品DIY》这本书时,我立刻被它“天然”和“DIY”这两个关键词吸引了。这本书的切入点非常独特,它没有直接推销任何产品,而是教我们如何利用大自然馈赠的礼物,为自己和宝宝打造最安全、最温和的护肤品。书中对于各种天然油脂、植物提取物、纯露的介绍,我都看得津津有味。它不仅仅是简单地列出它们的名称,还会详细说明它们的来源、采集方式,甚至是一些历史文化背景,让我觉得这些天然成分仿佛拥有了生命一样。我特别欣赏书里对“孕期皮肤变化”的解读,分析了孕期激素变化对皮肤的影响,以及如何针对性地选择天然成分来解决这些问题,比如孕期的黯沉、干燥、甚至是一些小斑点。这比那些笼统地说“孕妇专用”的产品要实在得多。这本书的DIY部分,我更是爱不释手。它提供的配方非常实用,而且考虑到孕期妈妈们可能时间精力有限,大部分配方都比较简单快捷,不需要复杂的工具和技巧。我计划先从制作手工皂开始,书中详细讲解了皂化反应的原理,让我觉得制作过程既神奇又充满乐趣。而且,它还教我们如何根据自己的肤质来调整配方,这一点非常重要,因为每个孕妇的身体状况都不尽相同。这本书让我觉得,爱自己,也可以是一种充满智慧和创造力的过程。
我是一个非常注重细节的人,尤其是在怀孕之后,这种追求变得更加强烈。市面上的孕妇产品,我总是觉得成分不够天然,或者包装过于华丽,与我追求的简约、自然的生活方式有些出入。《孕妇专用的天然皂&化妆品DIY》这本书,正好切中了我的痛点。它让我看到了DIY护肤的无限可能,而且是以一种安全、健康、充满乐趣的方式。我最欣赏的是书中对于“天然防腐剂”和“天然乳化剂”的讲解,这都是DIY护肤中比较容易被忽视但又非常关键的环节。它详细解释了这些成分的来源和原理,以及如何安全地使用它们,让我对制作过程有了更深的理解和信任。书中的DIY配方,都非常实用,而且考虑到孕期妈妈们的特殊需求,大部分配方都非常温和,而且容易储存。我迫不及待地想要尝试书中关于“孕期唇部护理”的润唇膏配方,它使用的是天然蜂蜡和植物油,能够有效地滋润唇部,同时又保证了绝对的安全。这本书的语言风格非常亲切,就像是你的好朋友在分享她的护肤秘诀一样,没有任何距离感。它还鼓励读者在制作过程中记录自己的感受和心得,这一点非常人性化。这本书让我觉得,爱自己,也可以是一种充满智慧和创造力的过程。
一直以来,我都对天然植物的力量深信不疑,也乐于尝试各种手工制作的乐趣。但怀孕之后,我对自己使用的每一个产品都变得格外慎重,生怕误伤到肚子里的宝宝。《孕妇专用的天然皂&化妆品DIY》这本书,就仿佛是我孕期生活中的一盏明灯,为我指引了方向。它不仅仅是一本DIY教程,更是一本关于孕期身心健康的生活指南。我非常喜欢书中关于“孕期皮肤问题的天然解决方案”的部分,它详细分析了孕期可能出现的各种皮肤状况,比如孕期激素变化引起的粉刺、色素沉着,以及皮肤变得更加敏感等,并且提供了切实可行的天然DIY方法来解决这些问题。它推荐的配方,都是经过精心筛选的,成分温和,安全性极高。我尤其期待尝试书中关于“孕期助眠香薰”的制作,它使用的是非常温和的植物精油,能够帮助放松心情,改善睡眠质量,而且还特别强调了孕期精油使用的注意事项,让我感到非常安心。这本书的DIY步骤清晰明了,配有详细的图文说明,即使是对手工制作不太熟悉的读者,也能轻松上手。它还鼓励读者发挥创意,根据自己的喜好调整配方,这一点让我觉得非常有成就感。这本书让我觉得,孕期也可以过得精致而健康,用最自然的方式,呵护自己和宝宝。
我从小就对天然植物的神奇力量深信不疑,也热衷于各种手工制作的乐趣。怀孕之后,我对护肤品的选择变得格外谨慎,市面上的产品,总觉得成分不够天然,或者过于人工化。《孕妇专用的天然皂&化妆品DIY》这本书,简直是我的救星,它让我看到了DIY护肤的无限可能,而且是以一种安全、健康、充满乐趣的方式。我最喜欢的是书中关于“天然舒缓”的章节,它详细介绍了如何利用天然的植物成分来制作温和的舒缓产品,比如缓解孕期皮肤瘙痒的身体乳,或者舒缓妊娠纹的按摩油。它推荐的配方,都是经过精心筛选的,成分温和,安全性极高。我特别期待尝试书中关于“孕期天然护发”的DIY发膜配方,它使用的是一些天然的植物油和植物提取物,能够滋养发丝,改善发质,同时又保证了绝对的安全。这本书的DIY步骤清晰明了,配有详细的图文说明,即使是对手工制作不太熟悉的读者,也能轻松上手。它还鼓励读者发挥创意,根据自己的喜好调整配方,这一点让我觉得非常有成就感。这本书让我觉得,孕期也可以过得精致而健康,用最自然的方式,呵护自己和宝宝。