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女人不生病的紀律 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

女人不生病的紀律
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
張鶴瑤
江蘇鳳凰科學技術齣版社
2015-9
320
38.00元
平裝
9787553751948

圖書標籤: 保健/養生  女性  我想讀這本書  真心想讀  生活  一本值得買的書  好書，值得一讀  健康   

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发表于2024-05-19

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圖書描述

每個女人都需要一套量身定製的養生方案

女中醫師自身實踐《黃帝內經》中的五行養生精華，數十萬例女性身心調養珍貴經驗

•女人的“麵子”全靠心髒來維護：臉就像一麵鏡子，讓心的毛病一覽無餘。心髒沒問題，臉會毫不謙虛地錶現齣你的神采。心的護養影響著衰老來臨的步伐，關乎女人一生的美麗。

•女人以養血為本，肝有問題會顯老：好女人是用血養齣來的。女人的肝缺血的話，就會齣現皺紋早生、麵色枯黃、唇甲蒼白、乏力心悸等癥狀，並且加速衰老。好好地養肝護肝，纔是女人活得幸福的王道。

•女人要重視脾，它是化生氣血的功臣：女人的衰老是從脾胃開始的。脾胃不和，必然使得氣血虧虛，女人的日常生活和“經孕産乳”期都會大受影響。氣血不足，女人的健康和幸福就沒有瞭基礎。

•肺沒病，女人纔顯得水潤、有活力：肺功能的強弱直接影響女人的皮膚和毛發，肺潤則皮膚潤澤，不易生皺紋和色斑，毛孔不易變粗大。肺經還和大腸經密切閤作，讓每個女人都能無毒一身輕。

•腎好的女人福氣大，為女人撐腰的是腎經：滋潤女性身體的一切物質，比如唾液、血液、消化液、內分泌液等人體裏的陰，都是需要腎精來生産的。所以，腎精足，女人纔有女人味。

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著者簡介

張鶴瑤：

國醫大師、針灸泰鬥賀普仁入門弟子、學術繼承人。

中醫養生康復醫療專業委員會副秘書長。

國傢中醫藥管理局科技開發交流中心特聘健康科普專傢。

中醫藥行業專業技術考評員。

高級針灸師、中醫教師。

醫道養生學、時尚美容學、芳香養生學、自然療法養生學、心理養生學研究者和實踐倡導者。

國內各大電視颱美容、養生節目熱邀的中醫養生主講專傢。

暢銷白領女性時尚雜誌特邀女性健康專欄作傢。

被廣大電視觀眾和讀者親切地稱為“最時尚女專傢”。

將《黃帝內經》中五行養生的精髓與當今女性常見疾病相結閤，形成瞭自己獨特的女人身心性護養之法。

著作有《不生病的紀律》《養顔的智慧》《肌膚改變命運》等。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

從心養起。

評分☆☆☆☆☆

雖然覺得玄乎 還是要帶迴傢給麻麻看看

評分☆☆☆☆☆

看這類書的一大問題是容易變得疑神疑鬼，實際上上麵說的問題自己幾乎沒有，還是總體健康的。總結下來就是：女人要善待自己，健康第一，沒事把全身經絡穴位敲遍，堅持運動，情誌舒暢最重要。

評分☆☆☆☆☆

歸類清晰，實用性強，穴位按摩法還需堅持和練習。感謝張老師分享。

評分☆☆☆☆☆

學到很多！

讀後感

評分☆☆☆☆☆

昨晚朋友圈被中国药学家屠呦呦获得诺贝尔生理学或医学奖的新闻刷屏，屠呦呦是抗疟新药青蒿素的第一发明人，她领导科研组继承发扬祖国医药学遗产，从历代医籍、本草入手，以现代科学组织上悬，在1971年发现对鼠疟、猴疟具有100%抗疟作用的青蒿素，她的获奖被称为中药现代化...  

評分☆☆☆☆☆

我想在开头说点题外话，以前上学的时候我喜欢逛书摊，好多跟风攒的书都是这本书这样的装帧和包装，本来我对这个书名还是抱有好感的，但是因为这书拿在手里的手感让我回到了逛书摊买盗版书的旧时光，硬是挺了很长时间也没有翻动它，重要的事情开头说，所以，希望下一次出版方出...  

評分☆☆☆☆☆

这几年忽然出了很多'不生病'的书.各家都畅所欲言,努力让国人远离医生,远离病痛. 最初吸引我买这本书是因为它专注于'女人',又稀奇的以五行来论身体; 不过买回来发现有很多很难操作的地方,比如对于穴位的认定.对于动手性不强,又不敢对自己下狠手的人,我是绝对不会拿自己当小白鼠...  

評分☆☆☆☆☆

这几年忽然出了很多'不生病'的书.各家都畅所欲言,努力让国人远离医生,远离病痛. 最初吸引我买这本书是因为它专注于'女人',又稀奇的以五行来论身体; 不过买回来发现有很多很难操作的地方,比如对于穴位的认定.对于动手性不强,又不敢对自己下狠手的人,我是绝对不会拿自己当小白鼠...  

評分☆☆☆☆☆

由于作者本人就是女性，加之年轻时深受疾病折磨，故而写文时特别容易与读者产生共鸣！ 所有的方法都是简单易学，所有的方子都是极普通、很容易买到的食材，让人觉得非常好上手，能操作！  

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