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女人不生病的纪律
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
张鹤瑶
江苏凤凰科学技术出版社
2015-9
320
38.00元
平装
9787553751948

图书标签: 保健/养生  女性  我想读这本书  真心想读  生活  一本值得买的书  好书，值得一读  健康   

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发表于2025-03-03

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图书描述

每个女人都需要一套量身定制的养生方案

女中医师自身实践《黄帝内经》中的五行养生精华，数十万例女性身心调养珍贵经验

•女人的“面子”全靠心脏来维护：脸就像一面镜子，让心的毛病一览无余。心脏没问题，脸会毫不谦虚地表现出你的神采。心的护养影响着衰老来临的步伐，关乎女人一生的美丽。

•女人以养血为本，肝有问题会显老：好女人是用血养出来的。女人的肝缺血的话，就会出现皱纹早生、面色枯黄、唇甲苍白、乏力心悸等症状，并且加速衰老。好好地养肝护肝，才是女人活得幸福的王道。

•女人要重视脾，它是化生气血的功臣：女人的衰老是从脾胃开始的。脾胃不和，必然使得气血亏虚，女人的日常生活和“经孕产乳”期都会大受影响。气血不足，女人的健康和幸福就没有了基础。

•肺没病，女人才显得水润、有活力：肺功能的强弱直接影响女人的皮肤和毛发，肺润则皮肤润泽，不易生皱纹和色斑，毛孔不易变粗大。肺经还和大肠经密切合作，让每个女人都能无毒一身轻。

•肾好的女人福气大，为女人撑腰的是肾经：滋润女性身体的一切物质，比如唾液、血液、消化液、内分泌液等人体里的阴，都是需要肾精来生产的。所以，肾精足，女人才有女人味。

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著者简介

张鹤瑶：

国医大师、针灸泰斗贺普仁入门弟子、学术继承人。

中医养生康复医疗专业委员会副秘书长。

国家中医药管理局科技开发交流中心特聘健康科普专家。

中医药行业专业技术考评员。

高级针灸师、中医教师。

医道养生学、时尚美容学、芳香养生学、自然疗法养生学、心理养生学研究者和实践倡导者。

国内各大电视台美容、养生节目热邀的中医养生主讲专家。

畅销白领女性时尚杂志特邀女性健康专栏作家。

被广大电视观众和读者亲切地称为“最时尚女专家”。

将《黄帝内经》中五行养生的精髓与当今女性常见疾病相结合，形成了自己独特的女人身心性护养之法。

著作有《不生病的纪律》《养颜的智慧》《肌肤改变命运》等。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

归类清晰，实用性强，穴位按摩法还需坚持和练习。感谢张老师分享。

评分☆☆☆☆☆

从心养起。

评分☆☆☆☆☆

2015-09-27

评分☆☆☆☆☆

实用的工具书

评分☆☆☆☆☆

通俗易懂，适合我这种养生白痴????

读后感

评分☆☆☆☆☆

类似的书很多,对于一个没有中医根底的人来说,难以辨别,但要验证,坚持一两个建议一段时间应该能看到是否有效.关键是坚持不下去. 再一个按照中医的说法 人是一个系统,一个问题不是单单只有一个原因,所以问题的解决需要全方位系统的处理方法,如此看来,这本书提供了一些有益的技巧,...  

评分☆☆☆☆☆

还没有看, 只是想看. 所以评一个还行. 客观主观都说不上. 以下为连接: http://book.ifeng.com/book.php?book_id=1774 多看一些健康养生的书还是很重要的. 养生, 养心. 应该是一生的追求吧.  

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

用五行之法应对女性养生 读《女人不生病的纪律》/by烟波浩渺1980 本书是一本用中医五行方法用来针对女性养生的养生方案。 在书中作者详细说明了中医五行理论依据和实施方案。将《黄帝内经》中五行养生的精髓与当今女性常见疾病相结合，形成了自己独特的女人身心性护养之法。并...

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