具体描述
有的小朋友害怕看牙医，不愿去上学，看到别人有新玩具自己却没有很不开心，想上厕所又不敢问厕所在哪儿……大人们见到这样的表现会不会觉得孩子故意不听话？其实，他们已经开始体验到生气、悲伤、害羞、受挫、愤怒、嫉妒、害怕等情绪了，这是他们无所适从的表现，需要家长的引导。
《我感到 ……》内含四本小册子，分别为《我嫉妒了》、《我害羞了》、《我生气了》 及《我害怕了》，讲述四种不同的情感表达，旨在帮助小朋友感知、管理自己的情绪并学习如何对待他人。
这套绘本每本册子的体例一致，每本书介绍了八种小朋友最容易遇到的场景，书后还附有英国教育专家给家长的建议，非常适合亲子共读。刘瑜老师的译文生动活泼，贴合小孩子的心理。书中的插画为每一个场景做了具体展示，在家长朗读的同时方便小朋友理解。
本书由读库出品，购买链接：http://t.im/feeling
作者简介
丽莎·里根，英国著名童书作家，出版过两百多部作品。
目录信息
读后感
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用户评价
《我感到……》这本书，是我近期读到的一本极具感染力的作品。它没有华丽的辞藻，也没有故作高深的说理，却以一种朴实无华的文字，触及了我们内心最柔软的部分。作者的观察力惊人，他能够捕捉到生活中那些容易被我们忽略的细微之处，并将它们放大，让我们看到其中蕴含的深意。我尤其喜欢书中关于“愤怒”的探讨。通常我们提到愤怒，总是将其视为一种负面情绪，需要被压抑或控制。但作者却以一种更加辩证的视角去审视愤怒，他认为愤怒有时候也是一种自我保护机制，是一种对于不公或侵犯的有力回应。他写了一些关于童年时代因为某些不被理解而产生的愤怒，那种小小的、却又真实存在的委屈，以及长大后才慢慢明白的背后原因。读到这里，我仿佛看到了那个曾经的小小的自己，那些被遗忘的愤怒，原来都留下了痕迹。这本书让我重新审视了自己对愤怒的理解，让我意识到，与其一味地否定和压抑，不如去理解它，去疏导它，让它成为一种推动我们改变的力量，而不是一种摧毁我们的武器。
评分我最近读了一本叫做《我感到……》的书，本来没抱太大期望，以为只是一本随手翻翻的心情随笔。结果完全出乎我的意料！这本书就像一本藏在平凡角落里的宝藏，每一页都散发着温暖的光芒。作者的文字非常有力量，但又不是那种咄咄逼人的说教，而是像一位老朋友在你耳边低语，分享着他内心最真实的声音。我尤其喜欢其中关于“失落”的那一部分。通常提到失落，人们总会想到巨大的悲伤和痛苦，但这本书却以一种非常细腻、甚至带点诗意的方式去描绘那种微妙的情绪。它不是那种撕心裂肺的嚎啕大哭，而是那种雨后空气中弥漫的淡淡的湿润，是午后阳光透过窗户洒在地上一道浅浅的光痕，是早已习惯却又突然发现它不再存在的某个熟悉物件。作者没有试图去“解决”失落，而是引导读者去“感受”它，去理解它，甚至去拥抱它。在阅读的过程中，我仿佛看到了自己曾经经历过的无数个微小却深刻的瞬间，那些被我忽略的、被我压抑的情绪，竟然在这本书里得到了温柔的释放。我感觉自己不再孤单，原来这么多人都在以不同的方式经历着相似的感受。这本书给我最大的启示是，我们不必害怕自己的负面情绪，它们也是构成我们完整人格的一部分，学会与它们共处，才能找到内心的平和。
评分最近读了《我感到……》这本书，说实话，一开始吸引我的是它的名字，简单却充满悬念。读下去之后，我发现它远远超出了我的想象。这本书并没有给我提供什么心灵鸡汤式的解决方案，而是以一种非常写实、非常生活化的方式，展现了人在不同情境下的种种感受。我尤其对书中关于“疲惫”的描写印象深刻。疲惫，不仅仅是身体上的劳累，更是精神上的耗竭，是一种日复一日的麻木和无奈。作者没有回避这种不那么令人愉悦的情绪，而是将其赤裸裸地呈现在读者面前。他描绘了一个在都市丛林中努力生存的人，每天面对着无休止的工作、人际关系的复杂以及对未来的迷茫。这种描绘非常真实，让我能感同身受。我仿佛看到了自己曾经无数个在深夜拖着疲惫的身躯回到家中，却依然无法安睡的夜晚。但这本书的伟大之处在于，它并没有让读者沉溺在疲惫中，而是在这种描绘中，悄然播撒下希望的种子。它让我们知道，即使感到疲惫，我们依然可以继续前行，我们可以寻找属于自己的喘息空间，我们可以重新找回内心的力量。
评分《我感到……》这本书，让我有一种置身于一个巨大情绪万花筒的感觉。它并没有局限于某一种情绪的描写，而是像一个多棱镜，折射出人生百态，描绘出人类情感的丰富性和复杂性。作者的笔触时而细腻如丝，时而又带着一种宏大的叙事感。我特别被书中关于“怀旧”的部分所吸引。怀旧，是一种对过去美好的追忆，但作者却并没有将其描绘成一种简单的留恋。他写道，怀旧有时候是一种对当下不如意的逃避，是一种对已经失去的、无法挽回的岁月的沉溺。这种描绘非常清醒，让我不得不反思自己对怀旧的看法。我一直以为怀旧是一种纯粹的美好，但这本书却告诉我，它也可能隐藏着某种程度的消极。作者并没有阻止我们怀旧，而是让我们更清晰地认识怀旧的本质，并学会如何在怀旧和面对现实之间找到平衡。这本书的价值在于，它不给你答案，但它会引发你无尽的思考，让你在阅读的过程中，不断地与自己的内心对话，从而获得更深层次的成长。
评分《我感到……》这本书，我只能说，它彻底颠覆了我对“情感写作”的认知。我一直以为这类书籍要么矫揉造作，要么流于表面，但这本书却有着一种惊人的深度和广度。作者似乎拥有一种能够洞察人性最幽微之处的超能力，将那些难以言说的、模糊不清的情绪，一一用精准而富有画面感的语言捕捉下来。我被它对“期待”的描绘深深打动。我们总是怀揣着各种各样的期待，对未来，对他人，甚至对自己。但作者却揭示了期待背后那层层叠叠的脆弱和不确定性。他写道，有时候，我们最深的期待，恰恰是我们最不愿意去触碰的伤口。这种坦诚和直白，让我感到非常震撼。读这本书的时候，我时常会停下来，反复回味某些句子，仿佛在品味一杯陈年的美酒。那些看似简单的文字，却蕴含着无穷的智慧和哲理。它不是那种让你看完立刻就能“解决问题”的书，而更像是一个引路人，带你踏上一条探索自我的旅程。我从中获得的，是一种对生活更深刻的理解，以及一种更加包容和理解他人的态度。
评分我感觉有些讲大道理的意思，不是很喜欢
评分一转念，讲出来，找方法，付诸行动。人生不完美，却好像只有一次，所以要展现自己，如花朵般。
评分我感觉有些讲大道理的意思，不是很喜欢
评分家长怎么用很重要。
评分解决问题的绘本，讲得明晰
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