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The Mindful Athlete pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

The Mindful Athlete
☆☆☆☆☆
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George Mumford
Parallax Press
2015-5-12
256
USD 21.95
Hardcover
9781941529065

圖書標籤: 正念  認知  冥想  self-competence  Non-Fiction  Blinkist   

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发表于2024-11-08

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

正念（超越冥想 / 呼吸）瞭解自身，把握此刻；專注此刻、活在當下；信念（你的信念建立在何種情感上，關注你的負麵情緒，錯誤並不能夠代錶你無價值，接受麵對）；正確的努力（行為和積極信念的情感鏈接: 忘記自我即全身心投入、順其自然、愛、感恩、善良、慷慨）；信任（自信並對新事物保持開放） 做一個有覺知的人。 把注意力集中在自己身上→你想要完成的任務上活在此刻打造精緻版本的自己 一分鍾內隻關注同一件事，縮小關注的範圍

評分☆☆☆☆☆

對這類搞唯心主義的書實在無感

評分☆☆☆☆☆

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