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只有当心非常安静时

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马超
北京时代华文书局
2015-5-1
240
36.00
双封
9787569901672

图书标签: 冥想  静心  治愈  女性  随笔  温暖的书  心灵  那些美好的散文   


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发表于2024-11-21

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图书描述

这个社会迷惑我们,奴役我们,吞噬我们。但在这个变动不居的功利世界里,每个女孩,都应当存一颗专注简单的心,去做事去生活。因为,只有当心非常安静时,我们才能停下匆匆无益的脚步,才能接受身体本来的面目,才能安静地与这个世界深度交流。

每天只需5分钟,即便你没有精神信仰也不要紧,你无须念经,亦无须躺下,在地铁里,在公车上,在工作间隙,在睡觉前,随时随地可以闭上眼睛,放松呼吸,静心冥想。

斯坦福大学公开课宣讲:冥想可以有效地治疗焦虑。那么,如果你平时忙,请每天留5分钟用于冥想;如果你忙得脚不沾地,那就留10分钟!

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著者简介

马超,80后女生,豆瓣名人,喜欢安静,喜欢一切美好的事物,喜欢在古典与时尚之间穿梭往来,喜欢读书与音乐,喜欢小小的房子和有诗有书有音乐的自由生活。佛学研究生,毕业于西藏民族学院藏传佛教哲学专业,师从著名藏学家索南才让先生,目前为专职作家。著有《趁年轻,开间小小咖啡馆》《不焦虑的女人:金刚经教授女人静心课》等。


图书目录


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用户评价

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读完之后,能缓解焦虑

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愿我活得清新,安稳,自在!

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读不进去。感觉是关于冥想的论文,竟然写了这么厚一本书。可能是我太焦虑,看不得太鸡汤的文字。没有共鸣。201508@Amazon

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实在看不下去。。。太空泛了

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喜欢马超的文笔,温暖、细腻、深刻,在她的文字中,总能发现生命的艺术

读后感

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4月24日回家。27日回京。到住处时,发现床铺前的书桌上多了一个快递,一打开,是马超的《只有当心非常安静时》,一时欣喜。 封面很淡雅舒适。一个美好的女子似进入冥想之境。左上角有一句简单但是动人的话:静下来,哪里都有美好的东西。 望着封面呆了呆,不禁想到聂鲁达的诗...

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此刻,窗外在下着大雨,噼里啪啦的雨滴打在窗户上,那么清晰,那么透彻我喜欢在雨天听雨,坐在窗户边看着雨水顺着玻璃窗滑下来,听雨滴滴答滴答的声音,那个时候的世界似乎很吵,但我却觉得很安静,大概是因为人在专注于一件无比简单的事情时候是最平静的。 认识马超是一个很...  

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---------读《只有当心非常安静时》 文/纪汐 收到这本书挺久了,为何会迟迟没有写评呢?因为我用了1个多月才读完,很多人都知道我看书速度还是蛮快的,这本书之所以这么久。究其原因,可能还是和这本书的内容有关。冥想,是这本书的主题。因为这个主题,注定了这是本需要慢慢...  

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前段时间,我和一个关系还不错的朋友,因为一些事情不愉快。后来,我找一个有阅历的朋友帮我分析,他说,对方是肯定有问题的,但是你的方式不对。 其实,我一直推崇与人为善。 每次和别人冲突之后,都在的一瞬间,控制不住自己的情绪,原来一直标榜自己性情中人,但是在稍微...  

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