图书标签: 冥想 静心 治愈 女性 随笔 温暖的书 心灵 那些美好的散文
发表于2024-05-11
只有当心非常安静时 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
这个社会迷惑我们,奴役我们,吞噬我们。但在这个变动不居的功利世界里,每个女孩,都应当存一颗专注简单的心,去做事去生活。因为,只有当心非常安静时,我们才能停下匆匆无益的脚步,才能接受身体本来的面目,才能安静地与这个世界深度交流。
每天只需5分钟,即便你没有精神信仰也不要紧,你无须念经,亦无须躺下,在地铁里,在公车上,在工作间隙,在睡觉前,随时随地可以闭上眼睛,放松呼吸,静心冥想。
斯坦福大学公开课宣讲:冥想可以有效地治疗焦虑。那么,如果你平时忙,请每天留5分钟用于冥想;如果你忙得脚不沾地,那就留10分钟!
马超,80后女生,豆瓣名人,喜欢安静,喜欢一切美好的事物,喜欢在古典与时尚之间穿梭往来,喜欢读书与音乐,喜欢小小的房子和有诗有书有音乐的自由生活。佛学研究生,毕业于西藏民族学院藏传佛教哲学专业,师从著名藏学家索南才让先生,目前为专职作家。著有《趁年轻,开间小小咖啡馆》《不焦虑的女人:金刚经教授女人静心课》等。
但是,如果你在读到一些文字后,从心底生出对生命的敬畏并开始认真地注视着它,那时候的内心感受将会成为非常难得的一次心灵体验。
评分文笔好,而且说的也比较实在,没那么多虚头八脑的东西,不错,推荐!
评分愿我活得清新,安稳,自在!
评分确实不错。虽然感觉冥想就能实现一切有点玄乎,但把冥想作为安定身心的一种方式,还是很可取的。
评分首先我觉得妖精是一个强悍的女子,能在浮尘中去思考。拥有一颗宁静的心思,并保持一颗宁静的心,这个需要造诣,我读这本书的过程是一个膜拜的过程,作为一个糙爷们,我一边震撼,一边感叹。
冥想是什么?起初我觉得冥想就和打禅一般,让身心获得放松,但是看了《只有当心非常安静时》这本书,我发现我太小看了冥想这个概念。冥想最主要的就是为自己打开一扇门,在让身心放松的同时,达到平静并享受快乐。 现在的我们常常因为工作、生活的琐事而忘记了如何快乐,忙碌...
评分话说,马超将书稿发到我邮箱的时候,刚好我家熊孩子把面碗扣到了头上……那一刻,我正忙得四脚朝天,所以整个画面简直让人要疯掉……一顿胖揍后,熊孩子哭啊闹啊一直到睡着,睡着了,还在一抽一抽吸着鼻子,也就是在她吸鼻子的声音里,我的世界渐渐安静下来,闭目沉思,思其言...
评分 评分前段时间,我和一个关系还不错的朋友,因为一些事情不愉快。后来,我找一个有阅历的朋友帮我分析,他说,对方是肯定有问题的,但是你的方式不对。 其实,我一直推崇与人为善。 每次和别人冲突之后,都在的一瞬间,控制不住自己的情绪,原来一直标榜自己性情中人,但是在稍微...
评分在没有去民院读研究生之前,我曾有一段时间晃荡在北京,与友人合租在一居一厅的居民楼里,每天东奔西跑,只是想着,在北京的某个小小角落里找到自己立脚安身的地盘。那段时间,过得充实却也辛苦,身体上的疲累尚且可以靠着好好休息恢复过来,但心灵的疲惫和焦虑,却很难找到能...
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