如果醫生得瞭腸胃病 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
王勇，畢業於北京醫科大學（現北京大學醫學部），曾先後在北京積水潭醫院、北京和睦傢醫院從醫十餘年，積纍瞭豐富的臨床經驗和健康管理經驗。現任職於中國9號健康産業有限公司，從事專業健康管理工作。
夏誌偉，北京大學第三附屬醫院消化內科主任醫師，副教授，碩士生導師。北京醫科大學博士。現任中華醫學會消化分會胃腸動力學術組委員。長期從事慢性胃炎及相關癌前病變、消化性潰瘍、胃食管反流病及其他消化係統疾病的臨床診治和研究，長期從事胃鏡和腸鏡等內鏡診斷和治療工作，對胃腸道動力障礙性疾病有較深入的研究。
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放屁少也是病？一緊張就拉肚子到底是為什麼？拉肚子也會死人？怎樣纔能徹底擺脫便秘？60歲後闌尾可以一發炎就割掉？胃癌真的會傳染？牛奶和粥不能養胃？哪些茶是腸胃病患者但喝無妨的？吃飯快真的容易發胖？吃果蔬片不能補充維生素……
腸胃跟我們的健康息息相關，但卻一直沒有得到足夠的重視，以上問題的答案也是眾說紛紜。為瞭讓我們的腸胃得到應有的重視，同時以正視聽，本書特邀資質深厚的權威醫生作者，為讀者深入解讀11種常見腸胃病的預防和治療，從飲食、作息、運動、衛生、心理等日常生活5大方麵傳授腸胃的調養保健，全方位抵禦腸胃病的侵襲。書中方法都是針對普通老百姓量身定製，作者用接地氣的語言，融入案例講解，將醫學知識用通俗的說法呈現齣來，易於掌握，是普通老百姓都能讀懂的最親民西醫讀物。
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用戶評價
閱後踐行： 吃得慢，8分飽。 情緒，壓力影響胃，不能過分勞纍。 胃喜溫熱、清淡，忌過冷、過熱、過硬、辛辣刺激、油炸熏醃的食物。 胃健，那麼機體也就氣血充足，反之，人就顯得沒有精氣神。 飲食有規律，三餐定時定量，不過飢或過飽，保持營養均衡。 少吃香，多吃傷”。 口氣重，也許是胃問題。 飯後1小時吃水果。 喝水一口氣不要喝太多，飯後不宜馬上喝，會稀釋胃液 腹瀉不能置之不理，要及時補充水、糖、鹽，這是預防脫水等並發癥的關鍵
评分通過飲食，調整生活習慣，定期檢查來預防及及早發現，生瞭病瞭，就沒有什麼好辦法瞭
评分1腸胃是第二大神經係統，如果心情不好，會影響腸胃功能。所以要保持心情預約 2通過腹部按摩來放鬆腸胃，包括腹部呼吸和腹部畫圈按摩 3男人要注意直腸。因為每天坐的時間太長瞭。一周要四次有氧運動。
评分3.5星，簡單好懂。隻是一會兒西醫一會兒中醫有點兒亂。所有的病，都來自於不健康的飲食和生活習慣。接下來可以看點更專業的書。
评分學到瞭好多應對措施，也糾正瞭好多誤區，該書簡單易懂，適閤非專業人士閱讀
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