圖書標籤: 心理學 社交 社交焦慮 焦慮 社交恐懼 自助 心理 自我完善
发表于2024-12-23
驅散社交焦慮的陰霾 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
如何發現孩子是否有社交焦慮癥狀?
社交焦慮是如何形成的,為什麼有些人會害羞?
害怕公開講話、演講或錶演是社交焦慮,那麼害怕與上司、老師講話呢?
美國權威專傢告訴你真實可信的原因和科學閤理的應對方法。
本書幫助你:
瞭解社交焦慮的各種錶現和形成原因。
及時發現孩子錶現齣的社交焦慮,及早治療。
學習並選擇正確的治理方法。
自行掌握剋服害羞和社交焦慮的三個步驟。
默裏·斯坦(Murray Stein)是醫學博士,加拿大皇傢內科醫師學會會員,加利福尼亞大學聖地亞哥分校精神病學教授、焦慮和創傷壓力項目負責人。
約翰·沃剋(John Waler)是加拿大溫尼伯聖伯尼法斯醫院臨床心理師及焦慮癥項目協調人。
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評分有切實有效的自助方法,很棒。
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