本来无烦恼

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出版者:河南文艺出版社 作者:阿鲁老和尚 出品人: 页数:296 译者:刘畅 出版时间:2015-1-1 价格:32.00元 装帧:平装 isbn号码:9787555901556 丛书系列:
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具体描述

世上本无事,庸人自扰之。烦恼的根源在于心,心不清净,烦恼自然源源不绝。

阿鲁老和尚是当今日本影响力最大的佛学大师,是亿万信徒的心灵导师。日本佛教的传统是深入世俗生活,因此更能理解和化解普通人生活中的烦恼与痛苦。

阿鲁老和尚开示,世上本没有烦心事,只有我们的心和情绪在好和坏中起伏,于是便生起了烦恼。一旦找回原本的清净心,看待事物的眼光便会豁然开朗,就会发现曾经困扰自己的事,其实没什么大不了,烦恼也会立刻烟消云散。

翻开本书,让佛法带你找回平静安宁的本心。

《人间烟火,静观其变》 内容简介: 本书是一部关于生活艺术的随笔集,以细腻的笔触,描绘了都市生活中那些易被忽略却又温暖人心的点滴瞬间。作者并非试图提供一套解决烦恼的普适性方案,而是通过分享自己对日常的观察、感悟与沉思,引导读者在喧嚣的尘世中,寻觅一份宁静,体味一份从容。 全书共分为五个部分:“晨曦微露”,记录了早起时分的宁静与活力,从窗外透进的第一缕阳光,到厨房里咖啡豆研磨的香气,再到街角早餐店的热气腾腾,作者捕捉了清晨特有的清新与希望;“午后光影”,聚焦于午后时光的悠闲与沉淀,无论是躲在咖啡馆一角读书,还是漫步公园感受微风拂面,亦或是静静地观察来往的人群,都透露出一种从容不迫的生活节奏;“黄昏絮语”,抒发了傍晚时分的思绪与感怀,从夕阳染红天际的壮丽,到街灯点亮城市的温暖,再到与亲友共进晚餐的温馨,作者用诗意的语言描绘了黄昏的宁静与家的归属感;“深夜星辰”,探索了深夜的寂静与思考,在万籁俱寂之时,作者审视内心的声音,记录下关于梦想、记忆以及生命意义的片刻洞察;“生活即景”,则是一系列关于人情世故、四季变换、城市风貌的独立观察,这些篇章如同散落在生活各处的珍珠,闪烁着真实的光芒。 在“晨曦微露”部分,作者描绘了这样一个场景:清晨四五点,城市尚未完全苏醒,只有少数执着的人早已开始他们的忙碌。作者自己也常常是这最早的清醒者之一。他喜欢在露台上,一杯热气腾腾的普洱,看着东方泛白的天际线,听着远处偶尔传来的第一声车鸣。这并非是对“早起”这一行为本身的推崇,而是强调在万物静默之时,内心可以获得一份独特的清晰。窗台上偶然爬进来的小蜗牛,慢吞吞地探索着湿润的泥土,它不急不躁的步调,仿佛给这个匆忙的世界按下了暂停键。作者会观察它的纹路,感受它生命力的微小却强大。街角那家开了十几年的早餐铺,老板娘总是戴着一条红头巾,熟练地烙着葱油饼,那股焦香混合着葱花的味道,是无数个平凡日子里熟悉的味觉记忆,它不华丽,却真实而抚慰人心。作者认为,真正重要的,不是早起本身,而是能在一天开始之际,找到一份属于自己的宁静,与这个世界温柔地连接。 “午后光影”部分,作者将目光投向了相对缓慢的午后时光。在一个阳光正好却不燥热的日子,作者会选择一家装修简约的独立书店,那里有咖啡的醇香和纸张的墨香。他会漫无目的地翻阅那些封面古朴的书籍,或是找一个靠窗的位置,看着外面行人匆匆,思绪却能飘得很远。他会注意到一个年轻的母亲,耐心地给孩子讲故事,阳光穿过树叶,在她脸上映下斑驳的光影,那一刻的美好,无需言语,便足以动人。又或是,他会在公园的长椅上,看着一对老夫妇,手牵手,静静地坐在那里,没有过多的交流,却传递着一种默契与陪伴。作者描述了秋日午后,落叶在风中打着旋儿落下,色彩斑斓,它们并非凋零,而是在完成生命的另一种轮回。他认为,午后是一种沉淀,让白天的浮躁得以舒缓,让心灵有机会与自己对话,享受那份不被打扰的独处时光,感受时间缓慢流淌的质感。 “黄昏絮语”部分,描绘了夕阳西下、万家灯火渐起的温馨画面。夕阳的余晖,将天空染成一片绚烂的橘红,层层叠叠,如同一幅油画。作者会站在阳台上,或是城市的制高点,静静地欣赏这短暂而壮丽的景色。黄昏时分,人们结束了一天的奔波,开始回归家庭。厨房里飘出的饭菜香,门缝里透出的灯光,孩子们嬉笑的声音,都汇聚成一股暖流,包裹着这座城市。作者笔下,餐桌上的对话,即便琐碎,也充满了人间的温度。或许是抱怨工作的辛苦,或许是分享孩子的趣事,这些看似平凡的交流,却构筑了情感的连接。作者认为,黄昏是一种过渡,是连接忙碌与闲适,连接个体与群体的桥梁。它提醒我们,无论白天多么疲惫,总有一个地方,那里有灯火,有等待,有爱。 “深夜星辰”部分,作者带领读者进入了一个更加内省的维度。夜深人静,当城市褪去白天的喧嚣,只剩下低语的虫鸣与遥远的灯火,是进行深度思考的绝佳时机。作者会独自坐在书桌前,面对着泛黄的笔记本,记录下那些深夜浮现的思绪。关于青春的回忆,关于错过的遗憾,关于对未来的憧憬,以及那些关于生命意义的模糊疑问。他不会刻意去寻找答案,而是允许这些念头自由地流淌,像夜空中闪烁的星辰,虽然遥远,却引导着方向。他可能会想起年少时在乡间仰望星空的情景,那时的心灵是如此纯净,对世界充满了好奇。作者认为,深夜是一种沉寂,是让心灵得以卸下伪装,坦诚面对自己的时刻。在寂静中,我们可以听到内心最真实的声音,那声音或许微弱,却至关重要。 “生活即景”部分,则更加灵活多变,由一系列独立的观察构成。作者会写到一个老人在街角卖糖葫芦,他的笑容像冬日里的阳光一样温暖;会写到雨滴落在窗户上的声音,节奏分明,如同自然的乐章;会写到一次偶然的地铁邂逅,一个陌生人的善意举动,在心中留下的涟漪。他还记录了不同季节的城市风貌:春天,万物复苏,街道两旁新绿初绽;夏天,烈日炎炎,人们躲在空调房里享受清凉;秋天,落叶满地,空气中弥漫着成熟的气息;冬天,白雪皑皑,城市变得安静而纯洁。这些篇章,没有强烈的叙事冲突,也没有宏大的主题,但却充满了生活的气息,如同生活本身的碎片,真实而动人。作者相信,生活的美,往往就藏在这些不起眼的细节里,等待着我们去发现,去品味。 本书的语言风格平和、舒缓,不追求华丽的辞藻,而是以一种朴实而富有感染力的笔触,将读者带入作者的内心世界。作者在字里行间,并非要劝诫读者“放下”或“遗忘”什么,也非要教导读者如何“积极”或“乐观”。相反,他只是诚恳地分享自己对生活的感受,那些喜怒哀乐,那些平静与波澜,都如实呈现。读者在阅读的过程中,或许会从中找到共鸣,或许会从中获得一些启发,但更重要的是,能在作者的文字中,感受到一种属于自己的节奏,一种与生活和谐相处的方式。 《人间烟火,静观其变》并非一本教人如何“不烦恼”的书。它更像是一本陪伴之书,在你感到迷茫、疲惫,或者只是想找个安静的角落,静静地感受生活时,它可以成为你的知己。作者以一颗敏感而温柔的心,去捕捉生活中的美,去体味生命的质感。他让我们看到,即使在最平凡的日子里,也蕴藏着不平凡的诗意;即使在最忙碌的时刻,也总有可以停下来喘息的缝隙。通过对日常的细致观察和真诚感悟,作者引导读者去发现,生活本身就是一幅流动的画卷,而我们,是这画卷中不可或缺的一部分。重要的是,如何以一颗平和的心,去欣赏这幅画,去感受画中的温度,去体味生活带来的种种滋味。这本书,献给每一个在人间烟火中,努力生活、认真感受的你。它不提供答案,只提供一种视角,一种陪伴,一种对生活更深沉的理解与热爱。

作者简介

阿鲁老和尚(Alubomulle Sumanasara)

生于1945年,斯里兰卡人,上座部佛教长老,35岁时渡海到日本弘法,是当今日本影响力第一的佛学导师,也是当今日本最畅销的“身心灵佛法”作家。

他以教授初期佛法,指导冥想修行为主要工作,帮助我们以喜悦平和的心态化解情绪烦恼、工作压力,以及现实生活中的各种挑战,由此吸引了为数众多的信众和追随者,共同走上心灵成长之路。

目录信息

第一章 烦恼是心制造的毒 /1
第二章 找到烦恼的根源 /21
第三章 佛陀的心灵故事・获得心的开示 /49
第四章 阿鲁老和尚替你解读烦恼 /79
第五章 放下计较心,收获慈悲心 /117
第六章 学会冥想,就能消除烦恼 /143
第七章 你可以活得没有烦恼 /157
第八章 掌握心的法则,找回平静安宁的本心 /187
第九章 善意冥想法——消除烦恼的根源 /205
第十章 慢动作冥想法——让心彻底平静 /223
第十一章 实践善意冥想法 /237
第十二章 实践慢动作冥想法 /249
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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我是一个逻辑至上的人,阅读任何书籍都习惯性地在脑子里构建一个清晰的框架和论证链条。因此,当我拿到这本篇幅不薄的书籍时,我尝试用批判性的眼光去审视它的每一个论点。然而,这本书的魅力恰恰在于它对传统逻辑和严密论证的“巧妙规避”。它不是用数据和严谨的逻辑来证明“无烦恼”是可行的,而是通过大量的象征意义和意象的堆砌,构建了一种氛围。比如,作者对“空”与“满”的辩证描述,反复出现,但每次出现的语境都略有不同,这迫使读者必须抛弃预设的定义,去跟随作者构建的独特语境。这种阅读体验非常具有挑战性,也极具启发性。它像是一场智力上的攀登,你必须放下平日里习惯的“导航仪”,完全依赖自己的直觉和对文字背后情感的捕捉能力。读完后,我发现自己对很多事情的看法变得更加“弹性”了,不再执着于非黑即白的结果,而是开始欣赏过程中的灰色地带。这本书的价值不在于它提供了答案,而在于它成功地重塑了我们提问的方式。

☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计和排版布局都透露着一种匠心独运,书页的纸张选择偏暖色调,即便是在昏暗的灯光下阅读,眼睛也不会感到疲惫。从内容上看,这本书最让我印象深刻的是它对“感知”与“认知”之间关系的探讨。作者似乎在不断地提醒我们,我们所感知的世界,往往是我们自己心念投射的结果。他没有采用心理学的术语来解释这些现象,而是大量引用了东方美学中的留白、不确定性以及“物哀”的观念。这种跨文化的引用,使得全书的底蕴显得非常深厚。当我读到关于“欲望的本质”的那一章时,我清晰地感觉到,我平日里那些纠结不已的小事,比如工作中的微小摩擦、人际关系中的猜疑,其根源都是对某种“未满足感”的过度执着。这本书的阅读体验是渐进式的,它不会给你一记重锤,而是像细密的雨丝,慢慢地渗透和滋养你的思维结构。合上书本时,我并没有感到“豁然开朗”的戏剧性转变,更多的是一种深层的、缓慢的“安定感”,仿佛内心深处某个长期紧绷的弦,终于被轻轻地放松了下来。

☆☆☆☆☆

说来惭愧,我这本书买了有一阵子了,一直摆在床头柜上,每次拿起又放下,总觉得“心绪未静,不宜阅读此等需要沉潜的著作”。终于,在一个连续加班后,我决定用这本书来做一次彻底的“断电疗法”。这本书的语言风格非常克制,它没有那种煽动人心的激昂,也没有故作高深的晦涩。它就像是用最上等的宣纸写成的书法,每一个字都经过了千锤百炼,力道恰到好处,却又显得毫不费力。我尤其欣赏作者在描述自然景象时那种近乎虔诚的态度。他描绘山川河流,不是为了展现宏大叙事,而是为了衬托出个体生命的微小与珍贵。这种“以小见大”的手法,极大地缓解了我对“成就”和“外界评价”的过度关注。读着读着,我仿佛能闻到纸页上散发出的墨香,感受到一种历史的沉淀感。它让我明白,真正的“无烦恼”可能不是外界环境的绝对顺遂,而是内心对自身位置的清晰认知和接纳。它像一面镜子,温和地反射出我们最真实、最本质的模样,那个样子,其实一直都很好。

☆☆☆☆☆

说实话,我最初是被这本书的书名吸引的,因为它直击现代人内心深处的痛点——“烦恼”。我们生活在一个信息爆炸、期待值无限拉高的时代,似乎“不焦虑”本身就是一种奢侈。我原本以为这是一本操作指南,期待着能找到一套立竿见影的步骤来消除负面情绪,看完后就能立刻步入仙境。结果大出所料,这本书根本不是那种“五步走,烦恼走”的速成手册。它的结构更像是意识流的漫游,作者在不同章节间跳跃,时而深入到古代哲人的思想内核,时而又跳跃到当代都市人的具体困境。这种跳跃感一开始让我有些跟不上,甚至觉得有些零散。但是,当我尝试不再去“寻找线索”或“总结要点”时,奇妙的事情发生了。我开始沉浸在那些晦涩却又充满韵律感的句子中,仿佛在品尝一壶陈年的老茶,需要时间去回味每一口的层次变化。这本书的精髓似乎在于它对“接受不完美”的阐述,它没有承诺解决所有问题,而是教会我们如何与问题共存,将那些无法摆脱的阴影视为生命色彩的一部分。这种坦诚和不回避的姿态,反而比虚假的乐观更容易让人感到释然。

☆☆☆☆☆

这本厚厚的精装书,光是捧在手里就能感受到沉甸甸的质感,封面设计得非常雅致,那种留白的处理和字体选择,让人一眼就能感受到一种宁静、内敛的气质。我是在一个特别焦虑的时期翻开它的,坦白说,一开始我对这类“心灵成长”或“哲学思辨”的书籍是持保留态度的,总觉得它们要么过于空泛,要么就是老生常谈的鸡汤。然而,这本书很快就用它那种独特、近乎散文诗般的叙事风格抓住了我的注意力。作者的笔触非常细腻,他似乎总能捕捉到日常生活中那些最微小、最容易被忽略的瞬间——比如清晨阳光穿过窗帘的纹理,或者雨后泥土散发出的那种特有的味道。他不是直接告诉你“你应该如何做”,而是通过一系列精巧的比喻和旁征博引的典故,引导你去“感受”那种“无烦恼”的状态。我特别喜欢其中关于“时间观”的探讨,作者打破了我们通常对线性时间的执着,提出了一种更接近于当下、更具弹性的存在方式。读到后来,我发现自己会不自觉地放下手机,只是静静地看着窗外,那种被强行拉回现实的紧迫感似乎松动了许多。这本书更像是一位睿智的长者在耳边低语,没有说教,只有深刻的洞察和温柔的陪伴,让人在喧嚣中找到了一处可以安心休憩的角落。

☆☆☆☆☆

不觉得有什么,名字还是不错的。

☆☆☆☆☆

阿鲁老和尚的书早有耳闻,但还是第一次看。烦恼都是由于自己的内“心”所求所欲,如果无法得到就会产生一系列的烦恼。

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阿鲁老和尚的书早有耳闻,但还是第一次看。烦恼都是由于自己的内“心”所求所欲,如果无法得到就会产生一系列的烦恼。

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不觉得有什么,名字还是不错的。

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阿鲁老和尚的书早有耳闻,但还是第一次看。烦恼都是由于自己的内“心”所求所欲,如果无法得到就会产生一系列的烦恼。