女孩，你為什麼吃力不討好 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
貝弗莉•恩格爾（Beverly Engel）
從業三十餘年、國際知名情感專傢、美國第一心理醫師。
被稱為“萬韆女性不知所措時最想求助的人”。
通過多年來數韆情感案例的問詢，直擊女性在處理感情時的錯誤認知。
提倡破除“好女孩”模式，幫女性認清自己在人際關係中的正確位置。
曾齣版《愛他，也要愛自己》《遭情緒虐待的婦女》《無罪的權利》《道歉的力量》等書。
以其專業的心理學基礎和教女人如何保持自我的實用指南，獲得讀者一緻好評。
- 女性
- 獨立
- 女孩
- 個人管理
- 兩性
- 情感
- 心理學
- 改變
你是個“好女孩”嗎？
你是否過於關注彆人怎麼看你？
彆人喜不喜歡你對你來說特彆重要嗎？
你是否因為害怕彆人生氣而不敢說齣自己的真實感受？
如果你拒絕幫助彆人，你是否會覺得自己自私，並因此傾嚮於讓步？
如果有些人和事對你不公平，你是否很難馬上指齣來？
彆人讓你心煩時你是否不願告訴他？因為你認為說瞭也於事無補，或者隻會造成更大的麻煩？
你是否經常給彆人的不良行為找藉口，告訴自己他們不是有意的或者他們隻是不懂事？
你是否告訴自己無權責怪彆人的行為，隻因你曾因相同的行為內疚過？
如果你對上麵部分或全部問題迴答瞭“是”，你不僅不是唯一的一個“好女孩綜閤徵”患者，而且是大多數。
《女孩，你為什麼吃力不討好》從數萬個情感故事中追根溯源，尋找女性對於“好”字的誤讀，並始終告誡：逃離“好”人模式，你明明可以既善良又不犧牲靈魂，既給予彆人信任又不做輕信之人；最重要的是，你可以既有女人味同時又不放棄自己的力量。
當取悅、寬容、諒解……統統失效時，你應當做些改變瞭。
《女孩，你為什麼吃力不討好》在分析和解讀數韆真實情感案例的基礎上，揭示女性在情感關係中普遍存在的根源問題——“好女孩”心態。不斷地妥協、容忍、退讓從來不能成全感情，隻有學會麵對和錶達纔是解決婚戀問題的基本法則。
《女孩，你為什麼吃力不討好》用55個改變自己的實用方法、7種變身強大女人的必備心態，幫助數萬女性解開情感謎題中最重要的一道關卡，提供最行之有效的情感法則，讓你相愛容易、相處融洽。
小心，你的“善良”正在摧毀你的感情。
具體描述
讀後感
《女孩，你为什么吃力不讨好？》这一书名仿若针扎，瞬间地一下，触动了我执念为他的心，说实话，在本书主要探讨的情感方面，我虽感同，却未选择身受，我用三天的早中晚空闲时间读完了它，是为了提前获取规避的途径，我想努力的追寻幸福稳固安定的家庭生活。 不过，在我...
評分《女孩，你为什么吃力不讨好？》这一书名仿若针扎，瞬间地一下，触动了我执念为他的心，说实话，在本书主要探讨的情感方面，我虽感同，却未选择身受，我用三天的早中晚空闲时间读完了它，是为了提前获取规避的途径，我想努力的追寻幸福稳固安定的家庭生活。 不过，在我...
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用戶評價
速讀一遍，公平吵架原則部分學習瞭。適閤我這愛紮刺的人。
评分很好，更有指導意義
评分想要堅持，實在沒堅持讀下去，我覺得就標題比較有用，其他的一切內容都是圍繞標題的，但是隻說齣瞭各種現象卻不給齣解決之道，讓人不明白這本書的作用。。。
评分這本書讓我想起《少有人走的路》，兩位作者同為心理醫生，根據總結特徵案例而寫齣的指導性心理學作品。說實話，買瞭很長時間一直讀不進去，直到疫情這個契機加強自己感情上的一些問題，讓我終於花瞭幾天時間讀完。過來豆瓣看評分，還好，沒讓我失望。閱讀是看緣分的，這本書在我彷徨的時候，幫我鎮定下來。期待自己的成熟與獨立。
评分看書名本以為是雞湯，結果內容非常有洞察力！
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