具体描述
你是个“好女孩”吗?
你是否过于关注别人怎么看你?
别人喜不喜欢你对你来说特别重要吗?
你是否因为害怕别人生气而不敢说出自己的真实感受?
如果你拒绝帮助别人,你是否会觉得自己自私,并因此倾向于让步?
如果有些人和事对你不公平,你是否很难马上指出来?
别人让你心烦时你是否不愿告诉他?因为你认为说了也于事无补,或者只会造成更大的麻烦?
你是否经常给别人的不良行为找借口,告诉自己他们不是有意的或者他们只是不懂事?
你是否告诉自己无权责怪别人的行为,只因你曾因相同的行为内疚过?
如果你对上面部分或全部问题回答了“是”,你不仅不是唯一的一个“好女孩综合征”患者,而且是大多数。
《女孩,你为什么吃力不讨好》从数万个情感故事中追根溯源,寻找女性对于“好”字的误读,并始终告诫:逃离“好”人模式,你明明可以既善良又不牺牲灵魂,既给予别人信任又不做轻信之人;最重要的是,你可以既有女人味同时又不放弃自己的力量。
当取悦、宽容、谅解……统统失效时,你应当做些改变了。
《女孩,你为什么吃力不讨好》在分析和解读数千真实情感案例的基础上,揭示女性在情感关系中普遍存在的根源问题——“好女孩”心态。不断地妥协、容忍、退让从来不能成全感情,只有学会面对和表达才是解决婚恋问题的基本法则。
《女孩,你为什么吃力不讨好》用55个改变自己的实用方法、7种变身强大女人的必备心态,帮助数万女性解开情感谜题中最重要的一道关卡,提供最行之有效的情感法则,让你相爱容易、相处融洽。
小心,你的“善良”正在摧毁你的感情。
作者简介
贝弗莉•恩格尔(Beverly Engel)
从业三十余年、国际知名情感专家、美国第一心理医师。
被称为“万千女性不知所措时最想求助的人”。
通过多年来数千情感案例的问询,直击女性在处理感情时的错误认知。
提倡破除“好女孩”模式,帮女性认清自己在人际关系中的正确位置。
曾出版《爱他,也要爱自己》《遭情绪虐待的妇女》《无罪的权利》《道歉的力量》等书。
以其专业的心理学基础和教女人如何保持自我的实用指南,获得读者一致好评。
目录信息
第一章 强大的女人不充滥好人
待人太好代价高
什么是“好女孩”-“好女孩”问题有多严重-这本书是给你的吗-做“好女孩”你负担不起- “好女孩”不等于善良- “好女孩”的七种类型-好女孩VS强大的女人- “好女孩”如何成为强大的女人
我们因何成了滥好人
“好女孩”特质的四个成因-女人无法逃避的内在恐惧
十个错误观念
10个错误观念-扭转观念,面对真相
第二章 不要因为“好”而害了自己
别把别人的感受和需要放在自己之前
不要始终在情感状况里自责-不要忽略对方的问题- “好女孩”也有怨恨心-角色倒置和亲职化儿童-改变自己
别相信做个好人别人就会保护你
是什么让你相信对人好就能免受伤害-相信公平也是一种奇幻思维-关于公平这一念头的来源-改变自己
别担心别人如何看你
为了取悦他人而掩盖真实自我-我们的公共形象是如何产生的-女人往往爱伪装- “他了解真实的我就不会喜欢我了” -把别人的看法凌驾于你的安全之上-改变自己
别试图完美
潜移默化的父母模式-羞辱后遗症-激烈的内心批评-自我的阴暗面-改变自己
告别轻信和天真
假装是危险的事情-看穿好好先生-是时候不再否认了-改变自己
第三章 爱自己是一切的前提
坚持你的权利
沉默并不能真正保护我们-童年经历和恐惧心理-恐惧使女人成为无助的受害者-改变自己
表达你的愤怒
女人为什么很难直接表达愤怒-不懂表达的童年-愤怒的真相-我们为什么需要愤怒-改变自己
学会处理冲突
受家庭争执压抑的孩子-改变自己
面对人性的真相
一次机会都是多余的-为什么不要给第二次机会-改变自己
支持、保护你自己
经济上的不安全感- “离开男人我活不了” -开始保护你自己-再强大的女人也会有依赖心-改变自己
第四章 从好女孩到强大女人
我们必须具备的特质
自信-能力-信念-勇气
致谢
· · · · · · (收起)
读后感
《女孩,你为什么吃力不讨好?》这一书名仿若针扎,瞬间地一下,触动了我执念为他的心,说实话,在本书主要探讨的情感方面,我虽感同,却未选择身受,我用三天的早中晚空闲时间读完了它,是为了提前获取规避的途径,我想努力的追寻幸福稳固安定的家庭生活。 不过,在我...
《女孩,你为什么吃力不讨好?》这一书名仿若针扎,瞬间地一下,触动了我执念为他的心,说实话,在本书主要探讨的情感方面,我虽感同,却未选择身受,我用三天的早中晚空闲时间读完了它,是为了提前获取规避的途径,我想努力的追寻幸福稳固安定的家庭生活。 不过,在我...
《女孩,你为什么吃力不讨好?》这一书名仿若针扎,瞬间地一下,触动了我执念为他的心,说实话,在本书主要探讨的情感方面,我虽感同,却未选择身受,我用三天的早中晚空闲时间读完了它,是为了提前获取规避的途径,我想努力的追寻幸福稳固安定的家庭生活。 不过,在我...
《女孩,你为什么吃力不讨好?》这一书名仿若针扎,瞬间地一下,触动了我执念为他的心,说实话,在本书主要探讨的情感方面,我虽感同,却未选择身受,我用三天的早中晚空闲时间读完了它,是为了提前获取规避的途径,我想努力的追寻幸福稳固安定的家庭生活。 不过,在我...
《女孩,你为什么吃力不讨好?》这一书名仿若针扎,瞬间地一下,触动了我执念为他的心,说实话,在本书主要探讨的情感方面,我虽感同,却未选择身受,我用三天的早中晚空闲时间读完了它,是为了提前获取规避的途径,我想努力的追寻幸福稳固安定的家庭生活。 不过,在我...
用户评价
《女孩,你为什么吃力不讨好》——单单这个书名,就足以让我心头一紧,仿佛被某种看不见的手轻轻触碰到了内心最柔软的地方。它不像那些直抒胸臆的书名,而是带着一种娓娓道来的叙事感,一种饱含情绪的关怀,让我迫不及待地想翻开它,一探究竟。我脑海中立刻勾勒出几个模糊的画面:也许是一个在工作中尽职尽责,却总是被同事抢功劳的女孩;也许是一个在感情中掏心掏肺,却屡屡受伤的女孩;又或许是一个试图改变身边环境,却被误解甚至孤立的女孩。这种“吃力不讨好”的处境,是多么普遍,又是多么令人沮丧。它不仅仅是付出与回报不对等的问题,更是一种自我价值感被剥夺的痛苦。我常常在想,为什么有些人的努力能够得到认可,而有些人却似乎总是活在一种“做再多也无所谓”的境地?这种差异,究竟源于何处?是性格使然,还是沟通方式的偏差,亦或是社会环境的压力?这个书名,就像一个信号灯,吸引着所有有过类似经历,或者正在经历这种困境的人们,让他们觉得,在这本书里,或许能找到一份理解,一份共鸣,甚至是一份解开心结的钥匙。我尤其期待作者如何去描绘这种“吃力不讨好”的复杂性,是将其归咎于个体的某种特质,还是探讨更深层次的社会文化原因,亦或是提供一种超越这种困境的可能性?
拿到这本书,我的第一感觉是它的装帧设计就透露着一股沉静而有力量的气息。封面上的色彩搭配,以及字体选择,都恰到好处地传达出一种内敛但又不失深度的质感。我是一个比较注重细节的人,书籍的外在表现往往能反映出作者和出版方对作品的用心程度。而《女孩,你为什么吃力不讨好》无疑给我留下了良好的第一印象。它让我联想到那些不张扬,却在内在蕴含着丰富情感和深刻思想的文艺作品。书中的故事,我虽然还未开始阅读,但单凭书名,我就已经开始在脑海中构建起一系列的可能性。或许是关于那些在现实生活中默默付出,却常常被忽视的女性形象;或许是关于一些她们在追求理想的过程中,因为不谙世事或者用力过猛而产生的困境。这种“吃力不讨好”的状态,其实在很多人的成长经历中都或多或少地出现过。它不仅仅是一种行为的描述,更是一种心理状态的写照,一种对自我价值实现过程中的一种困惑与挣扎。我常常在想,为什么有些人的付出能够获得相应的回报,而有些人的付出却像是石沉大海?这背后是否存在着一些我们尚未察觉的规律?这本书的出现,仿佛是在提供一个视角,让我们去审视这些普遍存在的人生难题。我喜欢那些能够引发我深度思考的书籍,它们能够帮助我理解更复杂的世界,也能够帮助我更好地认识自己。
当我看到《女孩,你为什么吃力不讨好》这个书名时,我的第一反应是:“啊,原来不止我一个人有这种感觉!” 这个书名就像一道带着点儿无奈和关切的问号,瞬间就触动了我内心深处最真实的情感。我一直以来都对那些能够触及生活本质、引发内心共鸣的作品情有独钟,而这个书名,恰恰就带着这样一种魔力。它不像那些直白的、充满口号式的书名,而是用一种略带故事性的方式,直接点出了一个许多人在成长过程中都可能遇到的普遍困境。我脑海中开始浮现出各种各样的画面:也许是那个在职场上默默耕耘,却总是被他人抢走功劳的女孩;也许是那个在感情里掏心掏肺,却总被辜负的女孩;又或许是那个总是试图改善身边环境,却发现自己越陷越深的女孩。她们的努力,她们的付出,仿佛都像是在与空气搏斗,用力却得不到应有的回应。这种“吃力不讨好”的状态,是多么令人心酸,又是多么令人费解。我迫不及待地想知道,作者是如何去解读和描绘这种“吃力不讨好”的?是将其归结于性格的某种特质,是探讨社会环境的压力,还是试图为读者指明一条走出困境的道路?这个书名本身就充满了对话感,仿佛作者正在直接与读者对话,或者与书中的女孩对话,试图解开她们内心的困惑。
拿起《女孩,你为什么吃力不讨好》这本书,我首先被它独特而富有深意的书名所吸引。它不像那些直白的、过于喧哗的标题,而是带着一种娓娓道来的叙事感,一种略带关切的疑问,瞬间就抓住了我的好奇心。这个书名,仿佛是一个打开心扉的邀请,让我忍不住想一探究竟,去了解那些被困在“吃力不讨好”困境中的女孩们,她们究竟经历了怎样的故事。我脑海中立刻浮现出各种各样的场景:也许是那个在团队中默默付出,却总被忽视的女孩;也许是那个在感情中付出真心,却屡屡受伤的女孩;又或许是那个想要改变世界,却发现自己越陷越深的女孩。这种“吃力不讨好”的状态,是如此普遍,又如此令人心酸。它不仅仅是一种行为的描述,更是一种内心的挣扎,一种自我价值感的迷失。我期待作者能够以细腻的笔触,深入地描绘这些女孩的内心世界,她们的痛苦,她们的迷茫,以及她们在一次次碰壁之后,是否还能找回内心的力量。这本书名,就像一个钩子,勾起了我对人生百态的好奇,也勾起了我对人性深处的好奇。它不是那种看完就忘的读物,而是能够引发读者思考,甚至对照自身经历,从而获得一些启示的书。
这个书名《女孩,你为什么吃力不讨好》简直是精准地击中了我的心坎。我一直以来都对那些能够触及我们日常生活中那些细微却又深刻的困境的作品充满兴趣,而这个书名,无疑就带着这样一种独特的魔力。它没有那种轰轰烈烈的戏剧性,也没有那种故作高深的哲理,而是用一种近乎于耳语般的亲切,抛出了一个能让许多人会心一笑,又会引发深深思考的问题。我脑海中立刻浮现出无数个画面:可能是那个在工作中任劳任怨,却总被别人抢走功劳的女孩;可能是那个在感情中掏心掏肺,却总是受伤的女孩;也可能是那个在家中默默付出,却总是不被理解的女孩。她们的付出,她们的努力,仿佛都在一种无形的力量面前碰壁,让人不禁要问:为什么会这样?这种“吃力不讨好”的感受,如此普遍,又如此令人心疼。我迫不及待地想知道,作者是如何去解读和描绘这种状态的?是归咎于性格的某种缺陷,是环境的压迫,还是沟通方式的偏差?这本书名本身就充满了故事感,它让我感觉,这本书即将带领我走进一个充满真实情感的世界,去理解那些不被看见的付出,去体谅那些默默承受的努力。
《女孩,你为什么吃力不讨好》这个书名,像是一声温柔的质问,又像是一句带着过来人经验的劝诫,它轻柔地触碰到了我内心深处最柔软也最敏感的部分。我一直认为,一个优秀的书名,它本身就蕴含着一种魔力,能够吸引读者的目光,激发读者的好奇心,并在读者的脑海中播下故事的种子。这个书名恰恰做到了这一点。它不像那些直白或者哗众取宠的名字,而是带着一种欲言又止的意味,引人深思。我脑海中浮现的画面是,一个年轻的女孩,可能正值青春年华,怀揣着对生活的美好憧憬,却在现实的种种不如意面前,一次次地跌倒,一次次地尝试,却似乎总是离成功差那么一步。她付出真心,却被辜负;她付出努力,却被误解;她想要改变,却发现自己越陷越深。这种“吃力不讨好”的感受,我相信很多读者都会感同身受。它不仅仅是某个个体的经历,更是一种普遍存在于人生洪流中的一种状态。这本书的名字,就像一个信号,吸引着所有曾经有过类似经历,或者正在经历着这种困境的人们,让他们觉得,在这本书里,或许能找到一份理解,一份共鸣,甚至是一份前行的力量。我尤其期待作者如何去解读这种“吃力不讨好”,它是一种性格的缺陷,还是一种社会环境的塑造?或者,它本身就蕴含着某种不为人知的成长逻辑?
《女孩,你为什么吃力不讨好》——当我看到这个书名时,我脑海里瞬间闪过无数个场景。它不是那种一望即知的直白,也不是那种故弄玄虚的神秘,而是带着一种饱含情绪的关怀,一种对人生某种普遍困境的精准捕捉。我喜欢这样能够触及生活本质的书,它们能够让我们停下脚步,去审视那些我们习以为常,却又深藏着困惑的日常。这个书名,仿佛是在直接对话,又仿佛是在轻声询问,勾起了我对书里故事深深的兴趣。我常常会想,为什么有些人付出了很多,却得不到预期的回报?为什么有些女孩,明明心地善良,努力想要做好每一件事,却总是陷入一种“吃力不讨好”的境地?是因为她们不懂得表达,还是因为她们选择错了方向?又或者是,社会本身就存在着某种机制,让她们的努力显得微不足道?我期待这本书能够深入地探讨这些问题,不仅仅是描绘女孩们的遭遇,更重要的是,能够揭示“吃力不讨好”现象背后的深层原因。我希望它能为我提供一个新的视角,去理解这种普遍的人生困境,甚至从中获得一些力量,学会如何在复杂的现实生活中,找到一条更适合自己的前行之路。
《女孩,你为什么吃力不讨好》——这几个字,像是一记轻柔却有力的敲击,瞬间就拨动了我心中那根敏感的弦。我一直认为,一个书籍的标题,是连接作者与读者之间最直接的桥梁,它需要足够吸引人,更需要能传递出作品的精髓。这个书名,它没有声嘶力竭的呐喊,也没有故弄玄虚的神秘,而是用一种近乎于耳语的亲切,抛出了一个引人深思的问题。它让我立刻联想到生活中那些看似傻乎乎地付出,却得不到相应回报的人,特别是那些年轻的、怀揣着美好憧憬却屡屡碰壁的女孩。她们或许是善良的,或许是努力的,但为什么她们的努力,似乎总是在“吃力不讨好”的泥沼中挣扎?这种状态,让我感到一种莫名的心疼,又有一种想要探究其根源的冲动。我期待这本书能够深入剖析这种“吃力不讨好”的成因,是她们不懂得争取,还是不懂得拒绝?是她们的付出方式不对,还是社会本身就存在着某种不公?我喜欢这种能够引发我深入思考,甚至对自身行为模式进行反思的书籍。它不仅仅是一个故事的集合,更是一次对人生智慧的探索。我希望在这本书里,我能找到一些答案,一些能够帮助我更好地理解自己,也更好地理解他人,甚至在未来的生活中,能够避免陷入类似的困境。
这本书的书名《女孩,你为什么吃力不讨好》就像一道带着点儿狡黠的邀请,瞬间就抓住了我的好奇心。我一直是个对生活充满探索欲的人,尤其喜欢那些能触及内心深处、引发思考的作品。当我看到这个书名时,脑海里立刻浮现出无数个画面:可能是一个女孩在生活的泥沼中挣扎,付出了很多,却得不到应有的回报;也可能是一个内心善良、努力想要改变世界的女孩,却因为不懂得方式而适得其反。这本书就像一个谜语,迫不及待地想让我去解开它。我常常会想,我们每个人是不是都在不同程度上“吃力不讨好”过?也许是在职场上,拼尽全力却总被忽略;也许是在感情中,掏心掏肺却换来伤痕;又或者是与家人相处,一片好心却被误解。这种普遍的体验,让这个书名充满了共鸣感,也让我对作者笔下的故事充满了期待。它不仅仅是一个简单的书名,更像是一种对人生境遇的深刻洞察,一种对复杂人性的精准捕捉。我喜欢这种能够触动我内心深处,让我开始反思自己的生活状态和行为模式的书。它不是那种浮光掠影的读物,而是能够引发持续的思考,甚至可能带来某种改变的书。我迫不及待地想知道,作者是如何描绘这些“吃力不讨好”的女孩的,她们又将如何面对生活的种种挑战,她们的故事是否能为我带来一些启示,让我更好地理解自己,也更好地理解他人。这个书名本身就带有一种情绪,一种略带无奈,又饱含关切的情绪,让人忍不住想一探究竟。
我总是被那些能够触及生活本质的书籍所吸引,而《女孩,你为什么吃力不讨好》的书名,无疑就带着这样一种深刻的质感。它不是那种轻飘飘的言情小说,也不是那种快餐式的励志读物,而是在用一种略带叹息的口吻,抛出了一个关于人生普遍困境的命题。我立刻想到了那些在生活中默默付出,却常常被忽视的人们,特别是那些年轻的女孩,她们可能刚刚步入社会,满怀热情,想要证明自己,却在现实的复杂和人心的微妙中,一次次地碰壁,一次次地感到挫败。她们的努力,仿佛就像在和空气搏斗,用力却得不到应有的反馈,这种“吃力不讨好”的状态,是多么令人心酸,又是多么令人费解。我喜欢这种能够引发我深入思考的书,它让我从一个更宏观的角度去审视人生,去理解人与人之间的关系,去探究那些隐藏在表面现象之下的深层原因。我想知道,作者是如何通过笔下的人物,去展现这种“吃力不讨好”的具象化的?是性格使然,是环境所迫,还是沟通方式的偏差?这本书名本身就带有一种强烈的对话感,仿佛作者在直接和读者对话,或者在和故事中的女孩对话,试图解开她们内心的困惑,也解答读者心中的疑惑。
逃离“好人”模式,你明明可以既善良又不牺牲灵魂,既给予别人信任又不做轻信之人;最重要的是,你可以既有女人味同时又不放弃自己的力量。确实是一本巅峰女性思维的书,说到底先自爱才能得到别人的爱才能爱别人。最大的幸福就是能得到爱,亦能给予爱
速读一遍,公平吵架原则部分学习了。适合我这爱扎刺的人。
这本书在我很难的时候帮了我一些 可惜最后我还是功力不够 解决得不够好
看书名本以为是鸡汤,结果内容非常有洞察力!
很好,更有指导意义