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走路,不要跑步 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

走路,不要跑步
☆☆☆☆☆
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林婷儀
光明日報齣版社
2014-10-1
145
CNY 39.90
平裝
9787511272461

圖書標籤: 走路，不要跑步  生活  健康  養生  科普  復康路文化中心  嘟嘟嘟  生活（健康+時尚+品質）   

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发表于2024-11-22

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

對已經下定決心鍛煉的人作用僅有介紹正確的熱身和健走方式，大部分內容還是給意誌不太堅定的人打兩針雞血激勵一下。

評分☆☆☆☆☆

瞭解一個呼吸和幾個熱身姿勢，有點用。

評分☆☆☆☆☆

激發你走路的欲望

評分☆☆☆☆☆

閱讀時間一天左右，乾貨不多， 對於我這種剛開始準備減肥的胖子來說，是有一定幫助作用的，我會覺得健走其實也很簡單，而且好處那麼多，， 已辦瞭健身卡決定去健身房常駐跑步機，，健走～ 帶上郭德綱相聲，不錯不錯，這個過程蠻開心的～

評分☆☆☆☆☆

瞭解一個呼吸和幾個熱身姿勢，有點用。

讀後感

評分☆☆☆☆☆

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