圖書標籤: 瑜伽 陰瑜伽真的不錯 好書,值得一讀 女人 非常好的瑜伽自學教材 陰瑜伽不錯 生活 非常不錯的書
发表于2024-05-19
陰瑜伽 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
你是否感到工作壓力大,身心疲憊?你是否內分泌失調、臉色黯淡?你是否脊柱側彎、骨盆歪斜?你是否因麒麟臂、遊泳圈、大象腿而失去瞭自信?陰瑜伽和緩的動作不但能夠給全身經絡適當的刺激,還能按摩內髒器官,有效地調節神經係統和內分泌係統,改善淋巴和血液循環,促進毒素排齣,增強免疫力,從而達到祛病、塑形、美容、舒壓的效果。
於伽,中國瑜伽沙龍的發起人,中國十大瑜伽優秀教練之一。擁有豐富的教練培訓經驗,瑜伽學員遍及全國各地。至今已在全國進行瞭百餘次《瑜伽的細節》係列培訓,廣受好評。2008年創建“世界瑜伽圈”,是新浪四大最受關注瑜伽圈之一,被評為新浪時尚生活類優秀博客圈。
2010年開始嚮全國推廣“於伽精捨”,目前在全國有幾十傢加盟連鎖店。倡導將瑜伽、茶藝、音樂、園藝、素食、讀書和電影融為一體的“瑜伽式慢活”,引導疲憊的都市人享受身心達到雙重平衡的生活方式。
很不錯
評分有效內容不超過100字
評分很不錯
評分非常好的瑜伽書,能準確到位幫助我自己練習
評分還行吧,內容有點少
阴瑜伽不是什么西方人发明的新的瑜伽流派,阴瑜伽其实是存在我们中国古老的道家里的,是道瑜伽的基本入门功法。阴瑜伽近些来在西方引起重视,并由西方对外的大力推广而被世人所知,这也是西方100多年偏重阳瑜伽练习的自然回归。 从印度流传到西方,再从西方流传到中...
評分这是我的恩师的第一本书,也是我最期待的一本书。 阴瑜伽:让你痛并快乐着,让你进去就不再想出来! 必须带着正念、臣服、谦卑、接纳去练习阴瑜伽,必须专注每一次深长并且缓慢的呼吸给身体带来的能量(或者叫气),滋养全身的经络和结蹄组织。 阴瑜伽...
評分阴瑜伽不是什么西方人发明的新的瑜伽流派,阴瑜伽其实是存在我们中国古老的道家里的,是道瑜伽的基本入门功法。阴瑜伽近些来在西方引起重视,并由西方对外的大力推广而被世人所知,这也是西方100多年偏重阳瑜伽练习的自然回归。 从印度流传到西方,再从西方流传到中...
評分阴瑜伽是一种自然,没有条条框框,在当下的动作下停留,身体和心便自然的启动,开始自然的疗愈,没有挣扎,与大地贴近,从而获得了包容、踏实、力量、治愈。终于看到这本书,已经期待已久???????? 相信这本书一定会给我们很多启示,好书就像是很棒的老师引导我们...
評分之前听朋友说起过阴瑜伽。便刻意去了解过。 发现网上相关的网友的评论都说好、喜欢阴瑜伽。竟然没有遇见过一个说这个瑜伽不好的网友。这让我很惊奇!看来阴瑜伽真的不错! 阴瑜伽大约在2005年春天来到大陆,最初的落脚点在广州,半年后,迅速蔓延到上海、北京、哈尔滨、南京...
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