具体描述
熟知「女性」，除了能與女性和睦相處，
還能使你內在的「女性」能力變得柔韌堅強。
做真正的自己，正向施展所有能力！
＊女子的人間關係教戰守則，21世紀決定版！
＊封面插圖由日本知名插畫家Noritake特別繪製！
媳婦界燈塔 宅女小紅
臨床心理師 洪仲清
精神科醫師／作家 鄧惠文
◎點頭推薦（依姓氏筆劃順序排列）
所謂「女性」令人頭疼的特徵……
□嫉妒比自己好命的女性，試圖扯對方後腿，或者試圖奪取對方的幸福。
□表面上笑臉迎人，但是背地裡耍陰。
□在男性面前，扮演「可愛的女性」、「柔弱的女性」。
□一旦有了情人就變了一個人。變得一切以情人優先。
□會以最快速度成群結隊。試圖在「群體」中尋求同夥，排除異質份子。
□只要認為「自己被對方否定了」，就視對方為「敵人」。
□對於奉承自己的人，赴湯蹈火在所不辭；對於自己的「敵人」，情緒性地攻擊到底
□喜歡背後說人壞話、講八卦。
□不會有話直說，說話方式間接而拐彎抹角。
□即使沒有惡意，但自以為最了解對方，將自己的意見強加在對方身上，或者指責對方……
90%的女性，遇到以上的「女性」特徵會覺得很苦惱，
到底要如何才能跟她們和睦共處呢？
日本人際關係專家水島廣子醫師說，所謂「女性」是指：沒有被療癒的內心。
只要降低自己的「女性」指數，並且透過水島醫師建議的步驟來療癒對方，就能改變對方，還能使你內在的「女性」能力變得柔韌堅強！
不管是遇到「職場中莫名其妙打壓自己的女性」、「到處說自己壞話的女性」、「總是干預自己的女性」、「離不開女兒的母親」、「嫌棄媳婦育兒方式的婆婆」、「染指自己男性友人的閏蜜」、「找到結婚對象就變成另一個人的姐妹淘」……
本書透過27個常見案例，教你：
1.暫時的因應之道
2.避免被攻擊，能夠明哲保身的方法
3.和對方建立真正良好的關係
幫助你降低壓力，自己決定生活型態，
堅強、爽朗地按照自己的想法過人生，
感覺到身心變得更輕盈、更自由！
【重點名詞解釋】
＊何謂「女性」：
本書將「女性」令人頭疼的特徵，表記為「女性」。它不是意指女人本身，而是指能夠從各種女人身上看見的、一連串令人困擾的特徵。
＊何謂降低自己的「女性」指數：
．無論在男性面前，或者在女性面前，都泰然自若地行動，做自己。
．對於獨自一個人不會覺得有問題。
．盡量採取直接的說話方式。訴說自己感到困擾的事，委託他人協助。……
＊何謂療癒對方的「女性」：
．不去否定對方、不瞧不起對方。
．不去指責對方的疏失。
．不斷找機會告訴她：「即使你沒有被選擇，也很有價值。」……
作者简介
作者簡介
水島廣子 Mizushima Hiroko
精神科醫師。慶應義塾大學醫學院畢業，慶應義塾大學博士課程修畢。
曾任職於慶應義塾大學醫學院精神神經科，目前擔任人際關係療法專科診所所長、慶應義塾大學醫學院精神神經科客座講師、日本態度療癒（AHJ；Attitudinal Healing Japan）代表人。
2000年至2005年身為眾議院議員，徹底修改兒童虐待防止法，並致力於修改眾多法案。
在對憂鬱症療效獲得證實的「人際關係治療」領域中，是日本首屈一指的權威。
譯者簡介
張智淵
台北人，輔仁大學翻譯學研究所碩士課程修畢，從事翻譯十餘年，最新譯作有村上龍《55歲開始的Hello Life》，《空姐教你100%受歡迎》（遠流出版）、《麥肯錫新人邏輯思考的5堂課》（遠流出版）等書。
目录信息
读后感
用户评价
这本书的叙事节奏实在是太抓人了，从一开始就感觉自己被一股无形的力量牵引着，深陷其中无法自拔。作者对人物心理的刻画细腻入微，每一个角色的动机和挣扎都显得那么真实可信。尤其是主角在面对一系列情感困境时的内心独白，简直就像是我自己脑海中那些纠结万分的念头被清晰地呈现了出来，让人不禁拍案叫绝。那种在人际交往中小心翼翼、如履薄冰的感觉，被描绘得淋漓尽致，让你在阅读时忍不住会代入角色，感同身受地体验那种微妙的张力。故事情节的推进并不急躁，而是像剥洋葱一样，一层层地揭示出复杂关系的本质，每一个转折都恰到好处地撩动读者的好奇心，让人迫不及待地想知道接下来会发生什么。我尤其欣赏作者在处理冲突时所展现出的克制与精准，没有过度的煽情，却自有直击人心的力量。
这本小说最让我震撼的是它对“灰色地带”的描摹。它没有塑造绝对的好人或坏人，每一个人物都有其自身的逻辑和难以言喻的苦衷。这种对人性的深刻理解，让整个故事的层次感瞬间拔高。我以前总觉得情感关系非黑即白，但读完之后才明白，现实中的连接往往建立在无数次的妥协、误解和勉强维持的平衡之上。作者对这种微妙平衡的把握，简直是教科书级别的。它不是在讲述一个简单的故事，而是在解剖一个复杂的生态系统，展示了在特定社会结构和个人经历下，关系是如何演变和变形的。书中的对话设计尤其精妙，很多重要的信息都是在那些看似无关紧要的寒暄中被不动声色地传递出来，需要读者非常专注才能捕捉到其深意。
从文学结构上来说，这本书的编排非常巧妙，它采用了多重视角的叙事手法，但又不像传统的多线叙事那样容易让人迷失。作者通过不断切换观察者的焦点，让我们得以从不同的侧面去拼凑出一个完整且充满矛盾的真相。这种手法让读者从一个被动的接受者，变成了一个主动的侦探，去审视和判断信息的真伪。而且，它对时间线的处理也很有趣，有时会突然跳跃，有时又会进行细致的回溯，这种非线性的叙事反而增强了故事的悬念和张力。我特别喜欢那种在看似平静的日常之下，暗流涌动的感觉，仿佛能听到地下深处传来的地壳摩擦声。读完后，我花了好几天时间整理思绪，因为它留下的讨论空间太大了。
说实话，这本书的语言风格非常独特，带着一种既疏离又深情的复杂质感。初读时可能会觉得有些晦涩，但一旦沉浸进去，就会发现那些看似平淡的文字背后蕴含着惊人的能量。它不像市面上很多流行的作品那样直白易懂，反而更像是一部需要反复咀嚼的艺术品，每一次重读都会有新的体会。作者对于环境和氛围的营造能力简直是大师级的，读到某个场景时，仿佛能闻到空气中那种特有的湿冷气息，或者感受到那种深夜里独处的寂静。这种沉浸式的体验是很多书难以给予的。书中的哲思也很有启发性，它不直接给出答案，而是抛出问题，引导你去思考人与人之间那些永恒的主题，比如信任的边界，以及情感的非对称性。
我很少读到这样能让人产生强烈“共鸣但又保持距离”的书籍。它让你看到了自身人性中那些不愿承认的阴暗面和脆弱点，但作者的笔触又足够优雅和审慎，让你不至于感到被冒犯或被审判，而是产生一种被理解的释然。它探讨的核心议题——如何与他人建立并维持健康的关系——是每个人一生中都要面对的课题。书中处理那些微妙的权力动态和情感依赖的方式，非常成熟和富有洞察力。它不像那些心灵鸡汤，只是给你一个甜美的愿景，而是直面了人与人连接中的必然痛苦和代价。这本书更像是一面镜子，映照出我们自己构建世界的模式，读完后感觉对周遭的人和事都有了更深一层的理解和耐心。
案例总结地挺好的
这本对本人没有用哎 但作者关于归属感的那本不错
要学会降低自己的“女性”，识别别人的“女性”，知道如何相处
非常有趣，总结到位
从台湾诚品带回来的书，好读。
