具体描述
作者简介
阿德勒，出生于奥地利，个体心理学创始人，人本主义心理学的先驱，现代自我心理学之父。
年轻时学医，后受弗洛伊德理念的吸引，转而研究精神分析。在精神分析的早期阶段，他一与弗洛伊德容格三足鼎立，成了这一新兴心理学派的主要代表人物之一。但在之后的研究中，阿德勒逐渐与弗洛伊德发生分歧，继而与之分道扬镳。是精神分析学派内部第一个反对弗洛伊德的心理学体系，由生物学定向的本我转向社会文化定向的个体心理学，对后来西方心理学的发展具有重要的意义。
目录信息
第二章 自卑情结THE INFERIORITY COMPLEX
第三章 优越情结THE SUPERIORITY COMPLEX
第四章 生活风格的形成THE STYLE OF LIFE
第五章 个体的早期记忆OLD REMEMBRANCES
第六章 态度和行为活动ATTITUDES AND MOVEMENTS
第七章 梦境及梦境的解析 DREAMS AND THEIR INTERPRETATION
第八章 问题儿童及其教育 PROBLEM CHILDREN AND THEIR EDUCATION
第九章 社会问题和社会适应能力 SOCIAL PROBLEMS AND SOCIAL ADJUSTMENT
第十章 社会感，常识与自卑情结 SOCIAL FEELING， COMMON SENSE AND THE INFERIORITY COMPLEX
第十一章 爱情和婚姻 LOVE AND MARRIAGE
第十二章 性及性问题 SEXUALITY AND SEX PROBLEMS
第十三章 结论 CONCLUSION
阿尔弗雷德·阿德勒小传
· · · · · · (收起)
读后感
个人推荐指数三星 阿德勒是弗洛伊德的学生，但是却与他的老师的观点不一样，没有过度的夸大性对于性格形成占有主要作用。他自创一学派个体心理学，这种派别的心理学与弗洛伊德的理论相比起来更加阳光，积极向上，强调个体可以通过对原型体引导改造，使人变得更加优秀。我先前有...
阿德里的心理学讲义，稍早之前的译名叫做生活的科学《The Science of Living》，从书的后记可以看出来，这一个系列是阿德勒梳理其个体心理学时梳理的一个对个体心理研究的一个框架，内容并不是特别深刻，也没有很多的数据和理论佐证。本质上并没有当做一门科学来讲述。 这本书...
阿德勒，奥地利犹太人，早年学医，后受弗洛伊德影响转向精神分析。后又不满弗洛伊德的泛性论和纯生物学观点，创立了自己的个性心理学体系。他可以精神分析流派的第一位社会心理学家，认为人格形成的决定力量是社会因素，而非生物本能。他用优越感取代了力比多，认为优越感是人...
个人推荐指数三星 阿德勒是弗洛伊德的学生，但是却与他的老师的观点不一样，没有过度的夸大性对于性格形成占有主要作用。他自创一学派个体心理学，这种派别的心理学与弗洛伊德的理论相比起来更加阳光，积极向上，强调个体可以通过对原型体引导改造，使人变得更加优秀。我先前有...
用户评价
说实话，拿到这本书之前，我正处于一个对生活感到迷茫的时期，总觉得自己在瞎忙活，找不到一个可以依托的支点。《生活的科学》给我的感觉，就像是在一片迷雾中突然出现了一座灯塔，它没有直接告诉我该往哪个方向走，而是先把周围的环境照亮了。它对我最大的冲击，在于对“决策疲劳”的论述。过去我总认为自己精力无限，可以做出完美的决定，但书里用大量的案例和理论证明了，我们每天的微小选择是如何一点点消耗心智资源的。我清晰地记得书中描述的那位 CEO 如何将日常琐事变成机械流程，从而保留精力应对重大决策的场景。这启发我立刻开始简化自己的早晨流程。这本书的编排极其巧妙，它不是按学科分类，而是按“生活场景”来组织内容，从睡眠到饮食，从社交到消费习惯，都一一覆盖，让读者在阅读时能立刻联想到自己的具体情境，代入感极强，这种结构上的创新非常成功。
我向来对那种故作高深的“哲理”书籍敬而远之，它们往往空泛无物，读完只剩下一堆自我感动的词藻。然而，《生活的科学》完全走了另一条路，它极其务实，但又极具洞察力。它的核心魅力在于，它将那些我们习以为常的、认为“理所当然”的事情，像剥洋葱一样一层层剥开，直到露出坚实的科学内核。举个例子，书中有一部分探讨了“时间感知”的相对性——为什么感觉周末过得比工作日快得多。作者没有停留在感性的描述上，而是引入了“注意力资源分配”的模型，解释了当大脑专注于新奇、高强度信息处理时，对时间的编码方式会发生变化。我曾在一次长途飞行中尝试应用书中的一些小技巧来调整自己的生物钟，效果出奇地好。这本书的语言风格是那种直击要害的冷静，没有冗余的抒情，每一个句子都像经过精确计算的砝码，沉甸甸地压在你的认知结构上，让你不得不重新审视自己对“效率”和“体验”的传统定义。
我总觉得，一本好书的标志在于它能否在你的脑海中留下持久的“回响”，《生活的科学》无疑做到了这一点。很多书读完就忘了，但这本书里的一些概念，比如“习惯回路的重塑机制”或“环境对行为的隐性驱动力”，已经深深嵌入到我的日常思考中。我特别喜欢它引用了跨学科的佐证，从行为经济学到生态心理学，作者像一个技艺精湛的织布匠，将看似不相关的知识点编织成一张密实而富有弹性的网。这本书的排版和配图也值得称赞，那些图表设计得极其简洁明了，有效地辅助了复杂概念的理解，避免了信息过载。总而言之，这不仅仅是一本关于“如何生活得更好”的书，它更像是一部关于“人是如何运作”的深度指南，它赋予了读者一种宝贵的财富——洞察力，而这种力量，远比任何速成的技巧都要来得珍贵和持久。
这本书的阅读体验，与我过去读过的任何一本所谓的“自我提升”类书籍都截然不同。它没有廉价的鸡汤，更没有画大饼的承诺，它提供的是一套坚实的工具箱。我尤其欣赏作者在阐述每一个科学概念时所展现出的那种“人文关怀”。比如，在讨论“认知偏差”时，作者并没有将持不同观点的人简单地打上“愚蠢”的标签，而是细腻地分析了人类在信息不完全或情绪主导下的生存适应性机制，这使得阅读过程充满了理解而非批判的姿态。我甚至发现，当我开始用书中教授的框架去分析身边人的行为时，我的同理心也得到了极大的提升。这本书的文字有一种魔力，它能让你在轻松阅读的愉悦中，不知不觉地重构自己的思维模型，它让你学会的，是如何像一个科学家一样去观察生活，带着好奇心和批判性去探索，而不是盲从传统。
这本《生活的科学》读起来真是一次精神上的洗礼。我原本以为它会是那种枯燥的、充满专业术语的科普读物，结果完全出乎意料。作者的笔触非常细腻，仿佛一位经验丰富的老友在耳边娓娓道来。书中对日常现象的解析，让我这个自诩对生活颇有心得的人都大开眼界。比如，书中关于“为什么我们在早上更容易忘记东西”的那一章，它并没有简单地归咎于睡眠不足，而是深入剖析了大脑在不同睡眠周期中信息处理的差异，用生动的比喻把复杂的神经科学原理讲得清晰透彻。我记得书中提到一个实验，关于“选择悖论”对幸福感的影响，那种微妙的心理变化，被描述得入木三分。读完后，我开始有意识地审视自己生活中的一些“小习惯”，发现很多看似随机的行为背后，其实都有着深刻的科学逻辑支撑。这本书的价值不在于告诉你必须做什么，而在于它提供了一套看待世界的全新“底层逻辑”，让我们不再是被动接受生活，而是能主动去理解和优化生活。它的知识密度很高，但叙事流畅，完全没有阅读障碍，真是一本值得反复品味的佳作。
不知道是翻译问题，还是书本身的问题，读着零散，不成体系。
阿德勒的观点相对于弗洛伊德的来说叫人亲近些于现阶段的年轻人而言，教人去检视自己，设定目标朝着正确适合的方向努力，积极向上地生活，活的明白而坚定。自卑和优越之间紧密的联系让我们学会接受自己肯定自己从而用心做更好的自己。
不知道是翻译问题，还是书本身的问题，读着零散，不成体系。
阿德勒的观点相对于弗洛伊德的来说叫人亲近些于现阶段的年轻人而言，教人去检视自己，设定目标朝着正确适合的方向努力，积极向上地生活，活的明白而坚定。自卑和优越之间紧密的联系让我们学会接受自己肯定自己从而用心做更好的自己。
阿德勒的观点相对于弗洛伊德的来说叫人亲近些于现阶段的年轻人而言，教人去检视自己，设定目标朝着正确适合的方向努力，积极向上地生活，活的明白而坚定。自卑和优越之间紧密的联系让我们学会接受自己肯定自己从而用心做更好的自己。
