具体描述
由世界图书出版上海有限公司、贝恩母乳育儿研究推进中心联合出版的母乳哺育指导新书《迈出哺乳的第一步》。它将带着你从孕期开始了解 母乳哺育的真相，帮助你和宝贝将母乳进行到底！
国际认证泌乳顾问王淑芳博士应邀担任本书的审阅。王淑芳博士评价此书，“本书是所有迎接新生命家庭不可或缺的母乳哺育宝典和指南；也是母婴照护实务工作者简易使用的工具参考书”。
中国妈妈的哺乳指导书——
书中凝炼了作者团队在执业中的经典案例，她们站在哺乳指导的自然立场，从哺乳细节出发，梳理哺乳妈妈们的常见问题，提供解决问题的方案。
揭开大众问题“母乳不足”之谜——
母乳的量并不受乳房大小和遗传的影响，也和你吃没吃什么下奶食物，有没有找人催乳没有关系。如今“母乳不足”十分常见其实不是乳汁本身不足，而是许多新妈妈没有掌握正确的哺乳时机、时长，没有用正确的姿势哺乳，不知道宝宝吃奶时口型是否正确，也不知道添加奶粉何时必要，何时是干扰宝宝吃奶。哺乳，是个技术活，学会正确的做法，就不会母乳不足，哺乳妈妈也不再质疑自己哺乳的能力。
详述哺乳期乳房问题的安全解决方案——
乳头皲裂、乳汁淤积、乳腺炎……种种的乳房问题，都和你的哺乳方式、哺乳细节相关，许多妈妈最初只是觉得乳房不适，但不知道如何调整，忍着不适坚持哺乳，或用错误的方式处理和按摩,加重乳房的症状。你需要学习识别乳房不适的原因，掌握安全又有效的居家乳房护理做法，减少哺乳疼痛。
解决“背奶妈妈”职场哺乳的难题——
上班之后，并非只有断奶一条路。白天高效挤奶，安全储存，晚上带回家作为宝宝第二天的“口粮”，已经是非常常见的做法。给“背奶妈妈”的哺乳建议，工作哺乳房两不耽误。
破除“断奶时胀痛难忍”的误区——
怎么断奶，乳房不会胀痛，宝宝也能接受。书中根据不同情况，给妈妈们提供了不一样断奶解决方案。妈妈的乳房既不受罪，宝宝也可以安心结束“最后一口奶”。
作者简介
本书作者是最了解哺乳妈妈的编写团队。
编写团队：本书的编者团队是执业的哺乳指导，是国内首批系统接受国际认证泌乳顾问教育的从业者。她们为数以千计的中国妈妈提供改善母乳哺育的方案。
主编：马巍
金泉母乳妈妈会所CEO，资深哺乳指导。中国大陆首批系统接受泌乳顾问国际进阶教
育的从业者。首批国际泌乳顾问（IBCLC）执业资格考生。
作者团队包括：
李彦颖、郭蓓珍、冯悦、宋丹、张敉佳、张婷、文雯、杜娇、何弢、董明珠
全书审阅：国际认证泌乳顾问 王淑芳博士
国际认证泌乳顾问，佛教慈济技术学院护理系副教授。第一位以专精母乳哺育研究取得博士学位的护理人员，也是开创以护理人员身份在佛教慈济综合医院开设母乳哺育咨询门诊先例，近20年来为母乳哺育在中文地区的推广普及做了无数开创性的工作。
目录信息
第一章 怀孕了乳房悄悄地在准备
第一节 孕期乳房会有哪些变化？
一、 乳房变得越来越大，越来越沉
二、 乳头颜色变黑
三、 乳房变得易痛而敏感
第二节 孕期有关乳房的疑惑
一、 孕期泌乳会影响产后哺乳吗？
二、 不“完美”的乳房真的可以喂奶吗？
三、孕期需要“纠正”乳头吗？
四、乳房出现这些状况会影响哺乳吗？
五、产奶能力会遗传吗？
六、孕期能否继续哺乳？
第三节 孕期乳房护理方法详解
一、 乳头、乳晕的清洁
二、 孕期正确的乳房按摩
三、引产后乳房也需要呵护
第二章 如何哺乳，产后才知道就太晚了
第一节 乳汁什么时候才会来？
一、 产后乳汁是怎么来的？
二、像黄金一样珍贵的初乳！
三、传说中的“下奶”
四、一定要“胀得像石头一样”吗？
第二节 产后“三早”——早接触、早吸吮、早挤奶
第三节 产后最初几天的哺乳疑问
一、 产后为何没奶？
二、需要提前准备配方奶粉吗？
三、 我的母乳能喂饱他么？
四、 我有没有过度喂养？
五、 宝宝乳头混淆怎么办？
六、 宝宝舌系带过短怎么办？
七、 宝宝吸吮无力怎么办？
第四节 给哺乳一个良好的开始
一、 轻松自在的产后哺乳姿势
二、针对不同特点乳房的哺乳技巧
三、 学习按“线索”哺乳
四、 分清宝宝的吸吮需求
五、 别把涨奶当成有奶的评价标准
六、 漏奶，不是件坏事
七、 关于催乳和回奶的食材
八、 做好居家乳房护理
第五节 给两个宝宝哺乳怎么做？
一、 同时给双胞胎宝宝哺乳
二、 如何顺利哺育二宝
第六节 选择和培养你的哺乳同盟
第三章 帮助乳房在哺乳期顺利“工作”
第一节 会影响哺乳信心的乳房问题
一、 生理性乳房肿胀
二、 乳头酸痛
三、 乳头皲裂
四、 乳头上的白泡
五、 频繁涨奶
六、 乳汁淤积
七、乳腺炎
第二节 那些伤害乳房的常见错误
一、任由宝宝“吃偏奶”
二、 频繁排空乳房
三、错误使用吸奶器
四、忽视哺乳内衣的选择和佩戴
第三节 哺乳期妈妈常担忧的事
一、“性”福生活中怎么保护好乳房？
二、宝宝长牙，咬我怎么办？
三、选择奶瓶喂养还是亲哺亲喂？
四、母乳何时没营养？
五、生病了还能哺乳吗？
第四节 职场哺乳和乳房保护
一、给职场哺乳妈妈的建议
二、背奶量越来越多，并非好事！
三、为何奶量会越背越少？
四、哺乳期出差
五、他不接受母乳瓶喂！
六、看不见的压力影响乳房的健康
七、什么时候结束“背奶”比较好？
第五节 特殊情况——重新泌乳！
一、重新泌乳要考虑哪些因素
二、为恢复哺乳做的准备
三、紧急断奶后重新开始
四、完全离乳后还能重新哺乳吗？
第四章 美好地结束哺乳之旅
第一节 为乳房制定一个科学的断奶计划
第二节 不同月龄宝宝的断奶建议
一、 断奶的原则
二、 给小月龄宝宝断奶
三、 给1岁以上宝宝断奶
四、给2岁以上宝宝断奶
第三节 和乳房温柔地告别
一、 妈妈引导断奶
二、自然离乳
第四节 断奶时乳房问题的处理方法
· · · · · · (收起)
读后感
我拿到这本书应该算是比较早的，也很快地就翻完了整本书，本来是打算早早的就写点什么献给我亲爱的大本营，结果发书发了个昏天暗地。终于现在空闲了一些，来把这个书评补上。 坦白地说，想要这样一本书的初衷，绝对是出于对大本营的忠贞不二。孕期熟读希尔斯并...
我拿到这本书应该算是比较早的，也很快地就翻完了整本书，本来是打算早早的就写点什么献给我亲爱的大本营，结果发书发了个昏天暗地。终于现在空闲了一些，来把这个书评补上。 坦白地说，想要这样一本书的初衷，绝对是出于对大本营的忠贞不二。孕期熟读希尔斯并...
关于哺乳的知识，等你生完孩子在了解就晚了，有可能你会被很多经验、传统的，还有所谓专业的经验所误解。 这本书，很适合准妈妈们阅读，提前了解一些母乳哺育的知识，不会走哺乳的过程中走弯路，让那些说自己“奶少”的婆婆妈妈闭嘴，最好让她们也看看这本书。 在哺乳过程，...
关于哺乳的知识，等你生完孩子在了解就晚了，有可能你会被很多经验、传统的，还有所谓专业的经验所误解。 这本书，很适合准妈妈们阅读，提前了解一些母乳哺育的知识，不会走哺乳的过程中走弯路，让那些说自己“奶少”的婆婆妈妈闭嘴，最好让她们也看看这本书。 在哺乳过程，...
我拿到这本书应该算是比较早的，也很快地就翻完了整本书，本来是打算早早的就写点什么献给我亲爱的大本营，结果发书发了个昏天暗地。终于现在空闲了一些，来把这个书评补上。 坦白地说，想要这样一本书的初衷，绝对是出于对大本营的忠贞不二。孕期熟读希尔斯并...
用户评价
这本书的结构设计堪称教科书级别。它像是一座精心规划的迷宫，每走一步都有新的发现，但又不至于让人迷失方向。作者对于章节之间的过渡处理得极其自然流畅，仿佛前一章的结尾就是为了给下一章的爆发做蓄力。我关注到作者在引用外部资料时表现出的严谨性，大量的旁征博引，都经过了精心的筛选和消化，绝非简单的堆砌。这种扎实的研究基础，为全书的论点提供了坚不可摧的支撑。最让我欣赏的是，作者似乎有一种能力，能将宏大的叙事与微观的个体经验完美地融合在一起。读到某个关于集体记忆的章节时，我清晰地回忆起自己童年时经历的某件小事，那种跨越时空的共鸣感，是阅读体验中非常难得的。如果非要吹毛求疵，我觉得在探讨未来趋势的部分，笔触略显保守，或许是作者有意为之，但作为一个渴望更激进观点的读者来说，多少有些意犹未尽。但总体而言，这是一部需要用铅笔做标记，并时常合上书本，抬头望天的作品。
阅读这本书的过程，更像是一次与一位睿智长者的深度对谈。作者的语气非常平和，没有丝毫的傲慢或说教，反而充满了同理心。他似乎理解现代人在面对快速变迁的世界时所产生的焦虑与困惑，并以一种非常人性化的方式，提供了安顿心灵的视角。书中的比喻和类比往往出人意料却又贴切无比，让人拍案叫绝。举例来说，作者将“时间的感知”比作“被遗忘的河流”，这个形象的描绘，立刻让原本抽象的概念变得具象可感。我尤其赞赏作者在保持学术深度的同时，还能兼顾到文字的美感。那些长句的结构错落有致，充满了音乐的韵律感。当然，这本书的阅读门槛并不低，它要求读者具备一定的耐心和思辨能力，那些习惯于快餐式阅读的读者可能会觉得有些慢热。但我相信，只要沉下心来，投入时间，这本书所能给予的回报将是巨大的，它教会我的不仅仅是“知道什么”，更是“如何思考”。
我必须承认，当我翻开这本书的第一页时，内心是抱持着一丝怀疑的。毕竟市面上同类题材的书籍已经太多，很难再有新的突破点。然而，这本书却以一种近乎颠覆性的视角，彻底打破了我的固有印象。它不像某些理论著作那样堆砌概念，而是用一种近乎诗意的叙事方式，将那些深奥的哲理融入到日常生活的片段之中。我尤其被其中关于“选择的悖论”那一部分所震撼。作者没有直接给出标准答案，而是构建了一个多维度的情境模型，让读者自行在字里行间寻找自己与世界的连接点。这种互动性极大地增强了阅读的沉浸感。语言风格上，它偶尔会展现出一种冷峻的幽默感，那种不加修饰的犀利，常常能直击人心的痛点，让人在会心一笑之余，感到一丝清醒。唯一的缺点是，某些地方的论证链条稍显跳跃，需要读者具备一定的背景知识才能完全跟上作者的思路，对于初次接触该领域的读者可能会有不小的门槛。但瑕不掩瑜，它无疑是一次大胆而成功的尝试。
这本书真是让人眼前一亮，内容编排得极其巧妙。作者似乎深谙读者的心理，总能在关键时刻抛出一个引人深思的观点，让人不得不停下来细细琢磨。比如，在探讨某个社会现象时，它没有采用那种说教式的论调，而是通过一系列生动的案例，将复杂的议题层层剥开，最终呈现出一个清晰而富有洞察力的图景。文字功底毋庸置疑，遣词造句间透露出一种老道的韵味，读起来酣畅淋漓，绝无晦涩难懂之处。我特别欣赏其中对于细节的捕捉能力，那些看似微不足道的场景，在作者的笔下瞬间鲜活起来，充满了张力。整本书的节奏把握得也恰到好处，高潮迭起，低谷沉思，读完后感觉不仅仅是获取了知识，更像经历了一场精神上的洗礼。如果说有什么遗憾，或许是个人的感受不同，某些章节的深度对我来说略显不足，但我完全理解这是为了照顾更广泛的读者群体而做的权衡。总而言之，这是一本值得反复品读的佳作，它提出的问题远比它给出的答案更耐人寻味。
我通常对非虚构类作品持保留态度，因为很多作品往往空有其表，内容单薄。但这一本完全打破了我的刻板印象。它真正的价值在于构建了一个全新的思维框架，帮助读者重新审视那些习以为常的事物。作者在论证过程中展现出的逻辑清晰度令人印象深刻，他似乎总能找到那个隐藏在事物表层之下的核心驱动力。阅读时，我发现自己常常需要停下来，不是因为不理解，而是因为理解得太透彻，需要时间去消化这种清晰感带来的冲击。这本书的排版和装帧设计也值得称赞，纸张的质感和字体的选择，都极大地提升了阅读的愉悦度。它不是一本“读完就扔”的书，更像是可以放在床头，随时翻阅，总能在不同心境下获得新领悟的工具书。如果非要给出一个建议，希望作者未来能增加一些跨文化比较的案例，以拓宽其理论的普适性。但就其已经呈现的内容而言，它无疑是近年来我读过的最具启发性的著作之一。
要是早点看到这个，不知道要少受多少罪，少担多少心呐！
一般般，该有的内容西尔斯上都有。
看完了心里不太慌了。
看完了心里不太慌了。
看得我浑身疼的一本书。喜欢看书而不是泡论坛的原因是：论坛的交流总让人有种“邪教”感（比如书评里反复提到的 大本营）。以及我觉得“每个妈妈的母乳一定够”应该是个心理暗示……生娃本身就很像入了一种邪教……
