導讀 疾病的真相 1
1．為什麼胃痛要忌食酸辣刺激之物 4
2．為什麼精子活力差的人要多運動 6
3．為什麼體虛的人不能貪涼飲冷 7
4．為什麼長痤瘡的人要少吃辛熱之物 9
5．為什麼月經期間要遠離寒涼 10
6．為什麼便秘屢用潤腸通便無效 12
7．便秘的人要慎起居、節飲食、勤運動 13
8．哺乳期為什麼易掉發 15
9．為什麼越吃瀉火藥痤瘡越嚴重 16
10．燒烤和冰飲同食對身體傷害大 18
11．為什麼治肝要注重調脾胃 19
12．糖尿病為什麼喝水多還口渴 21
13．糖尿病可服桂附地黃丸 22
14．常齣入空調房的人心髒容易不舒服 24
15．小便不利要開肺蓋 25
16．為什麼齣汗後吹空調容易得風濕 27
17．婦人常生氣容易得乳腺增生 29
18．為什麼骨刺颳掉瞭還長 31
19．為什麼子宮肌瘤切掉瞭肝上又長囊腫 33
20．為什麼肩周炎做完小針刀又復發 34
21．為什麼憂鬱的人生瞭病很難好 36
22．小孩便秘齣血有妙方 38
23．肺裏塵垢多的人可適當吃些蘿蔔 39
24．為什麼腦力勞動者多腎虛腰酸 41
25．為什麼退休瞭會閑齣病來 42
26．鍛煉方式為什麼要因人而異 44
27．為什麼肥胖的人容易覺得纍走不動 46
28．為什麼瘦人容易煩躁失眠 47
29．為什麼陰雨天風濕會加重 49
30．為什麼老慢支痰多不能輕易進補 51
31．為什麼中老年人要少熬夜 52
32．為什麼常碰涼水的人要溫通飲食 54
33．為什麼不能長期熬夜 56
34．為什麼上火的人吃瀉火藥不管用 57
35．為什麼不能用純陽藥調身體 59
36．為什麼不能用純陰藥調身體 60
37．為什麼抑鬱的人要多戶外活動 62
38．為什麼脾胃不好的人要多運動四肢 64
39．為什麼通小腸要注意強心髒 66
40．為什麼寒濕腰痛多在早上加重 67
41．為什麼思慮過度的人容易得心髒病 69
42．為什麼飲食不節會使心髒受纍 70
43．高營養人群為什麼貧血 72
44．什麼樣的肥胖適閤山楂泡水減肥 74
45．中老年人為什麼容易發福 76
46．為什麼月經或感冒期間要少吃膏方 78
47．為什麼吃糖多的小孩容易蛀牙 80
48．為什麼青少年不能太早接觸性知識 81
49．為什麼外邪傷人也是正氣虛所緻 83
50．為什麼白天想事太多晚上就失眠 85
51．為什麼是風雨寒暑緻病而非細菌病毒 87
52．為什麼一病未罷一病又來 90
53．為什麼三高結伴齣現 91
54．為什麼足部穴位可以調髒腑 94
55．為什麼咳嗽不能盲目用止咳糖漿 95
56．為什麼吃烏雞白鳳丸會上火 97
57．為什麼人一老膝關節容易有問題 99
58．為什麼生冷瓜果容易導緻肚子痛 100
59．為什麼聞花香可以心情愉悅 102
60．歪脖樹不倒，藥罐子長壽 104
61．為什麼我心情不好月經就不來瞭 106
62．為什麼纔四十五歲月經就完瞭 107
63．為什麼月經量少 109
64．為什麼乳腺炎好反復 111
65．為什麼疲勞時不宜運動 113
66．為什麼不能隻關注疾病 115
67．為什麼遺精不能純用補澀 118
68．為什麼一口苦口乾小便就黃 120
69．為什麼吵完架後易流産 122
70．為什麼少量酒能降低血壓 123
71．為什麼腹脹的人會胸悶頭暈 124
72．遺尿尿頻怎麼治 126
73．為什麼得瞭腳氣要穿布鞋 128
74．為什麼滿嘴牙痛屬腎虛 129
75．為什麼容易崴腳 131
76．吵架後為什麼脅脹胸悶 133
77．老年咳喘為什麼要保持大便通暢 135
78．小孩常感冒可用玉屏風散 137
79．手足發涼服溫熱藥為什麼沒用 138
80．手涼為什麼可用四逆散 140
81．喝果汁減肥管用嗎 142
82．優柔寡斷和中醫的膽有關嗎 143
83．什麼時候可用桂附地黃丸 145
84．為什麼小孩咳嗽痰多半月不解 148
85．為什麼頭暈也要分虛實 150
86．為什麼眼花也要分虛實 152
87．為什麼天氣一冷腰腿就痛 155
88．為什麼身體會疼痛 157
89．為什麼疼痛會心煩 158
90．為什麼老年人容易得習慣性便秘 160
91．為什麼少年腰酸、口腔潰瘍 162
92．人參殺人無罪，大黃救人無功 164
93．麵上長斑或痤瘡要調心 166
94．婦科疾病以調經為主 167
95．學醫成否就看推磨掃地 169
96．為什麼一吃飽飯就頭暈頭痛不想動 171
97．劇烈運動後應該怎麼做 173
98．氣滯血瘀單純服丹參、三七嗎 174
99．為什麼鈣片加重腎結石 176
100．眼屎濛睛一味大黃可搞定 178
101．受寒是婦科雜病之源 180
102．治心必當治胃，治胃必當治心 182
103．黃褐斑要開心氣和降腑氣 183
104．治胃必先強心，治脾必先補腎 184
105．頸肩腰腿痛是內髒氣虧 185
106．為什麼治環境比治病更重要 186
圓運動養生功法 187
◎天地四季變化 187
◎人一天的生活 189
◎春風拂柳——品味春天的味道 190
◎頂天立地——頂住睏難，迎難而上 192
◎泰山壓頂——生命不息，運動不止 194
◎金雞獨立——路在腳下，踏實做人 197
◎老僧入定——守住本心，不動如山 199
◎圓運動——生命循環 201
養生警句 203
· · · · · · (收起)