具体描述
"Less is more"—or, more specifically, the less you have to do, the more life you have to live. Efficiency expert Ari Meisel details his "Less Doing" philosophy, which will streamline your life, and make everything easier.
In business and our personal lives, it often seems as if the only way to get more done is by putting in more time—more hours at the office, more days running errands. But what if there were a way that we could do less, and free up more time for the things and people we love? If this sounds like what you need, Ari Meisel—TEDx speaker, efficiency consultant, and achievement architect—has the program for you. In Less Doing, More Living, Meisel explores the fundamental principles of his “Less Doing” philosophy, educating the reader on:
Optimizing workflow with twenty-first-century apps and tools
Creating an “external brain” in the Cloud to do all of your “lower” thinking—like keeping track of appointments, meetings, and ideas
How to use technology to live a paper-free life
The three fundamentals of wellness—fitness, sleep, and nutrition—and technological approaches to improving these areas of life
And so much more!
This book will give readers new tools and techniques for streamlining their workload, being more efficient in their day-to-day activities, and making everything in life easier.
作者简介
In 2006, Ari was diagnosed with Crohn's disease. Crohn's is an incurable disease of the digestive tract. Ari's case was severe, and required over a dozen daily medications and several hospital visits. After reaching a personal low point in hospital, Ari decided he would do everything in his power to strengthen his by then weak body. Through a combination of yoga, nutrition, natural supplements and rigorous exercise (Triathon and Crossfit) he was able to fight back the symptoms of Crohns until he was finally able to suspend his medication. Eventually Ari was declared free of all traces of the 'incurable' disease, and competed in Ironman France in June of 2011. Ari has since spoken at seminars and at a regional TED Talk about his struggle against a seemingly insurmountable opponent. Through the process of data collection, self tracking, and analysis, Ari helped develop Less Doing. This was a way of dealing with the daily stresses of life by optimizing, automating, and outsourcing all of his tasks in life and business.
目录信息
读后感
用户评价
这本书给我的最大震撼，在于它对“努力”这个概念的颠覆性重构。长期以来，我们被教育成功需要“拼尽全力”，好像生活是一场没有喘息机会的百米冲刺。但是，这本书却温柔而坚定地提出了一个反直觉的观点：很多时候，我们之所以感到不堪重负，不是因为事情太多，而是因为我们对不必要的事情投入了过多的“阻力”。我印象最深的是关于“优化流程”的论述，它不是教你如何加快速度，而是教你如何移除那些让你放慢脚步的环节——那些因为害怕失败而反复检查、因为追求完美而迟迟不肯发布的步骤。作者的笔触非常细腻，他用生活中的小例子，比如处理邮件的习惯、组织家庭活动的模式，来展示如何通过“减法”而非“加法”来创造空间。读到这里，我几乎是忍不住停下来，拿起笔，在我自己的工作日志上画了一个大大的问号，审视过去一周我到底在哪些环节“过度努力”了。这种引导性的提问，比任何明确的指令都来得有力，它迫使我从外部的压力转向内在的审视，真正去理解“做更少的事，但把它们做对”的哲学精髓。这是一种深层次的自我校准，而不是表面的技巧修补。
我是一个极度注重实用性的读者，如果一本书不能提供清晰的行动指南，我通常会很快失去兴趣。但《Less Doing, More Living》却是个例外，它的实用性是间接的，却是极其深刻的。它没有提供一个让你立刻就能看到结果的“七天改造计划”，而是提供了一套全新的“过滤系统”。读完后，我发现自己面对新的任务或邀请时，第一个反应不再是“我能做吗？”，而是“我**应该**做吗？”。这种思维模式的转变，从根本上改变了我对时间和精力的分配结构。我开始拒绝那些让我感到资源被稀释的活动，不是因为我懒惰，而是因为我终于理解了，每一次“是”的背后，都意味着对其他更重要之事的“否决”。这本书的语言风格非常成熟、沉稳，带着一种历经世事后的通透感，读起来让人感到安心。它不是那种会用夸张的标题吸引你点击的“快餐”读物，它更像是一份值得反复阅读的“心智地图”，在你迷失于日常的喧嚣时，总能帮你找到回家的路，那条通往宁静和专注的路。
我必须承认，这本书的叙事节奏，对于习惯了快节奏信息轰炸的现代人来说，可能会显得有些“慢”。它没有那种一页一个金句、马上就能复制粘贴到社交媒体上的口号。相反，它更像是一篇篇精心打磨的随笔，充满了对生活细微之处的洞察和反思。比如，它谈到如何重新定义“完成”的概念，不再是将一个任务从100%完成到101%的痛苦过程中耗尽精力，而是识别那个“足够好”的点，然后优雅地放手。这种对“不完美主义”的探讨，简直是为我这类有轻微强迫倾向的人量身定做的解药。书中的语言有一种非常克制的优雅感，它没有使用那种激昂的、鼓动性的语气，而是用一种近乎冥想的方式，引导读者进入一种更平和的思维状态。我甚至会时不时地将这本书放在床头，睡前读上几页，那种感觉不是在“学习新知识”，更像是在进行一次精神上的深度清洁。它让我开始对那些“别人都在做的事情”产生免疫力，转而关注我自己的内在节奏和真正的需求，而不是外界强加的效率标准。
这本书的真正价值，在于它成功地将“效率”从一个工作指标，转化成了一种生活态度。过去，我总认为提高效率就是为了能挤出更多时间来做更多事情——比如看更多的书、学更多的技能。但这本书让我明白了，效率的终极目的，应该是为了收获更多的“心力留白”，那些可以用来“存在”而不是“行动”的空间。作者巧妙地利用历史上的思想家或者一些不太为人知的生活哲学作为佐证，让整本书的论证显得扎实而有深度，而不是空泛的说教。我特别欣赏它对“仪式感”的重新定义。不再是那些繁复的、耗费时间的装饰性动作，而是将那些真正能带来平静和聚焦的动作，融入日常，比如精心准备一份简单的早餐，或者留出固定的十分钟独处时间，不带任何目的性地观察窗外。这些看似“浪费时间”的举动，在作者的笔下，被赋予了重塑自我认知的强大力量。它提供了一种非常内向且具有韧性的自我管理方法，让人在面对生活的意外时，不会轻易地被击垮。
这本书，坦白说，拿到手的时候，我其实是抱着一种既期待又怀疑的心态的。市面上关于“效率”、“极简主义”和“生活优化”的书籍简直是汗牛充栋，大多数不外乎是教你如何把待办事项列表做得更漂亮，或者如何把衣柜里的衣服折叠得像军队阅兵一样整齐。我一直觉得，真正的“轻松生活”不是靠更精密的规划来实现的，而是源于内心深处的松弛感。然而，当我翻开这本书时，我发现它避开了那些老生常谈的技巧堆砌。作者似乎并没有急于给我灌输一套全新的“系统”，反而更像是一个经验丰富的朋友，在咖啡馆里，放下手里的忙碌，慢悠悠地和我聊起那些我们常常忽略的生活本质。他没有用那些华丽的商业术语来包装简单的道理，而是用非常朴实的语言，描绘了在追求“更多成就”的道路上，我们是如何一步步把自己逼入死角的。特别是关于“决策疲劳”的那个章节，简直像醍醐灌顶，让我猛地意识到，我每天浪费在决定穿什么、吃什么上的心力，其实远比我以为的要多得多，而这些微不足道的选择，正在悄悄地榨干我处理真正重要事务的精力。这种从宏观视角审视日常琐碎的叙述方式，给我带来的触动，是那些教我如何使用番茄工作法的书本永远无法比拟的。它让我开始思考，什么才是“必要的行动”，而不是盲目地追逐“高效”。
作者介绍了不少生活工作各方面可以节省时间的三个方法——优化、自动化、外包——的网站、公司工具。虽然有软文的嫌疑，但是如果可以从中选择到解决痛点的工具，我还是很欢迎的。
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