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可以说这些沟通技巧我都掌握吗？为毛还是有沟通恐惧症????

高效人际沟通的精髓概括为5句话： 1.要有自信，至少显得有自信； 2.事先做好准备，平时多留意收集信息； 3．千方百计让自己变得有趣； 4.学会倾听，真正对对方的话题感兴趣； 5.也是最重要的一点，永远从他人的思维角度出发，真正把对方放在你心上。

目录书。

适当的炸毛跟发泄完全OK，但是千万不要在同一场合，或相同的人群超过三次。因为一旦这样，别人对你的印象就是你脾气大，即使你再有道理，他们都觉着是你的问题！（这条是我血的教训啊！！还好现在注意到这个问题了！！咩哈哈）

可以说这些沟通技巧我都掌握吗？为毛还是有沟通恐惧症????

1 内向和外向的概念。一般认为那些有交谈困难的人就是内向，而那些一分钟能说话一箩筐的人就是外向。其实事情并非如此，我们需要重新定一下概念。 所谓内向，就是那些通过独处就可以获得能量的人，他们不一定很害羞，但和一群人相处之后，他们更需要个人的空间。他们倾向于在内...

这是一个暖心的“社交教材”。这本书告诉我们不需要羡慕别人的侃侃而谈，找到适合自己的方式与人沟通，促成有效沟通。 我们每一个人都是独一无二的个体，彼此之间有不同的个性，不同的喜好，不同的生活圈。我们每一天应付那些必需或者不必需的社交活动，使得我们...  

每个人都会有些怪癖。有的人出门时，总要将房门开关三次才甘心离开；有的人就惧怕去理发店，一想起要跟理发师东一句西一句的唠嗑，就发毛。 我曾经的怪癖是很讨厌“寒暄”。各种各样的寒暄都一度让我挺难受的，比如半生不熟之人偶遇时的尴尬一笑（多发生在公司这类场合），或...  

这是一个暖心的“社交教材”。这本书告诉我们不需要羡慕别人的侃侃而谈，找到适合自己的方式与人沟通，促成有效沟通。 我们每一个人都是独一无二的个体，彼此之间有不同的个性，不同的喜好，不同的生活圈。我们每一天应付那些必需或者不必需的社交活动，使得我们...  

我们总会给自己找借口，比如大家价值观不一样，所以聊不来。成长环境、文化、知识的确会决定我们聊什么，但是更多的是态度问题。在面试、相亲、与父母、家人沟通的时候，总会遇到沟通不畅的问题。我一直以为是我们自己的问题，又说不好。看书的前言有这么一段话“市面上有各种...