具体描述
刻板印象是什么？
是一种无所不在的社会效应，在不知不觉中对人们的心理和行为造成阻碍——哪怕我们没有真的歧视别人，在社会身份的压力存在时，“受害者”依然无法拥有公平的人生。
刻板印象影响到谁？
男性、女性、小孩、老人、黑人、大学生、公务员、90后……
只要是有“社会身份标签”的人，都会遭逢刻板印象——而每个人都拥有一个或几个社会身份。
哪怕是拥有才华、努力奋斗的成功者也难于幸免，甚至会面临更大的压力。
刻板印象有什么危害？
使人感到压力，更糟糕的是可能背负着无法察觉的压力。
情绪反应：焦虑不安。
生理反应：血压升高。
思维反应：胡思乱想。
而长期积累的后果，是健康受损，学业、事业受阻，乃至引发其他心理问题。
我们能做什么？
首先，认清刻板印象的本质。
然后，搞清楚它是怎么生效的。
最后，实践书中的一些行之有效的方法，改善我们和他人的生活。
作者简介
克劳德 M.斯蒂尔（Claude M. Steele）
社会心理学家，哥伦比亚大学教务长，曾任密歇根大学教授、斯坦福大学教授及心理系主任、人格与社会心理学会主席。
美国教育学会、国家科学学会、美国哲学学会、社会科学研究委员会、国家科学委员会成员。
曾被授予芝加哥大学、耶鲁大学、普林斯顿大学、密歇根大学和马里兰大学巴尔的摩分校荣誉博士学位。
主要研究方向有：社会心理学、刻板印象威胁、自我肯定和成瘾行为。
目录信息
推荐序 刻板印象就在我们身边
译者序
致谢
第1章 起源：从身份和认同说起
1 社会身份，限制和威胁着我们
2 用口哨吹出维瓦尔第乐曲的黑人小伙
3 刻板印象让人承受更多的压力，从而失败
4 这是一种普遍而又强大的阻碍
第2章 发现：为失败寻找原因
1 旁观者的误区：忽视当事人面临的环境
2 少数群体为何取得的成绩不佳？
3 被边缘化的少数群体
4 在校园里制造“少数派”：对孩子过于可怕的压力
5 在实验室制造“少数派”：污名效应
6 为女性的数学能力平反：学界的轩然大波和实验证明
第3章 纵览：无所不在的刻板印象威胁
1 媒体对西雅图超音速队的评价是如何大逆转的
2 被钉在脑门上的名声
3 刻板印象威胁只对女性有效吗？
4 黑人群体面临的身份压力也浮出水面
5 优秀的诅咒：平庸者对身份压力熟视无睹
6 一种现象，多个名字
7 我们每个人，都在与社会身份斗争
第4章 生活：从社会的角度看待身份认同
1 从黑人变成白人的《纽约时报》作家
2 改变身份，就能改变环境，从而改变人生
3 身份的压力占据了我们的思想，挥之不去
4 身份的影响力为何如此强大？——因为它带来了威胁感
5 你和我之间最无关紧要的不同，也可以制造出身份、群体和偏见
6 “希望工程女孩”的故事
第5章 体验：我们都是“少数派”
1 当从多数群体变成了少数群体的时候
2 没有人永远都是多数群体，刻板印象威胁总会找到你
第6章 误区：努力的结果未必都是好的
1 孤独奋斗的结果是恶性循环
2 为了对抗偏见而钻进了牛角尖
3 “过度努力”现象让结果适得其反
第7章 负担：刻板印象威胁给我们带来了什么
1 我们连爱情的感觉都会搞错
2 面对刻板印象威胁时的情绪反应：焦虑
3 面对刻板印象威胁时的生理反应：血压升高
4 面对刻板印象威胁时的思维反应：胡思乱想
5 约翰•亨利的启示：少数群体成功的压力，以及更高的高血压发病率
6 关乎身份，追求卓越需要付出更沉重的代价
第8章 线索：造成威胁感的真正原因
1 女性大法官的困境
2 提醒你是“少数派”的种种线索——把威胁感塞入你的头脑
3 对线索的理解，是可以改变的
第9章 教育：发生在课堂里的博弈
1 即使没有歧视，依然存在压力
2 身份威胁的影响统治着全美大学
3 一位导师带来的转变
4 夸奖无效，强调高标准要求有效
5 换个角度看环境
6 有没有方法改善孩子的表现？
7 几次练习的效果就能持续两年之久
8 有帮助的教学方式大集合
9 营造安全感的效果：只对自强者有效
10 事实证明入学考试高估了落后孩子的成绩？正相反，是低估了！
第10章 距离：身份威胁让我们彼此分离
1 “西南航空专供头等舱”现象
2 并非歧视，而是害怕被当成歧视
3 靠着学习的心态放下身份包袱
第11章 总结：身份是人与人之间的桥梁
参考文献
· · · · · · (收起)
读后感
社会总是会形成很多固化的看法，比如女生适合读文科，男生适合读理科等，这些观念的存在对于男女都是一种压力，但这些看法是通过科学的研究出来的，还是只是一种臆想的东西，直接被广而流传。 刻板印象为什么会产生，因为身份间的不同，不同身份之间会产生威胁，而...
评分 评分《刻板印象》是社心课上完之后借的。豆瓣评分不高，只有7.0，普遍的评价是同一件事、同一实验频繁出现，比较啰嗦。但是咱们学了心理学研究之后，阅读此书，感受就会不同。 作者从小受到黑人种族歧视的不公待遇，由此引发对“刻板印象”的研究兴趣，从小到大、由浅入深，相关研...
评分社会总是会形成很多固化的看法，比如女生适合读文科，男生适合读理科等，这些观念的存在对于男女都是一种压力，但这些看法是通过科学的研究出来的，还是只是一种臆想的东西，直接被广而流传。 刻板印象为什么会产生，因为身份间的不同，不同身份之间会产生威胁，而...
评分用户评价
我必须承认，这本书在结构安排上给我带来了很大的惊喜。它并没有采用线性的叙事方式，而是通过巧妙的章节跳跃和视角切换，营造出一种错落有致的阅读体验。起初，我还有些担心这种非线性的叙事会不会影响理解，但随着阅读的深入，我发现这种结构反而让故事更加引人入胜，充满了悬念和探索的乐趣。作者仿佛是一位技艺精湛的魔术师，在故事的各个片段之间穿针引线，最终将它们完美地编织在一起。我特别喜欢那些看似不经意却又至关重要的细节，它们在后续的章节中会以意想不到的方式被串联起来，给人一种豁然开朗的感觉。这种精巧的设计，充分展现了作者的才华和对故事的掌控力。它迫使读者积极地参与到故事的构建中来，而不是被动地接受。每一次的阅读，都能发现新的线索和联系，仿佛每一次阅读都是一次全新的探索。这本书的结构本身，就是它传递信息和引发思考的一种方式。
评分我被这本书中对于“关系”的描绘深深吸引。作者在刻画人物之间的互动时，非常细腻且真实。无论是亲人之间的羁绊，朋友之间的情谊，还是陌生人之间的短暂交集，都被作者赋予了独特的生命力。我尤其注意到，作者并没有刻意地去强调某种完美的关系，而是展现了关系中存在的误解、摩擦，甚至是伤害。然而，正是这些不完美，让人物之间的情感更加真实，也让读者更容易产生共鸣。我从书中学习到了，真正的关系，需要经营，需要理解，更需要包容。即使是曾经伤害过自己的人，也可能在某个时刻，成为自己成长的一部分。这本书让我重新审视了自己在人际关系中的位置，也让我对如何与他人建立更深层次的连接有了更清晰的认识。它让我明白，我们的人生，很大程度上是由我们与他人的关系所塑造的。
评分这本书的语言风格有一种独特的魅力，既不显得晦涩难懂，又充满了文学的韵味。作者在遣词造句上颇为讲究，常常能在平淡的叙述中，点亮出深刻的哲理。我特别欣赏他使用比喻和象征的技巧，让抽象的概念变得生动形象，易于理解。在阅读过程中，我常常会因为某一句精辟的论述而停下来，在本子上做笔记，或者在脑海里反复回味。书中的对话设计也十分精彩，人物之间的交流，既符合人物的性格特点，又在不经意间推动着情节的发展，甚至揭示出人物隐藏的动机。我感觉作者对于人性的理解非常透彻，他笔下的人物，无论是好是坏，都有着真实可信的一面，没有绝对的扁平化。这一点在当下的创作中是很难得的。读完某一章节，我常常会陷入沉思，思考作者想要通过这些情节传达的更深层含义。它让我意识到，很多我们习以为常的观念，可能需要被重新审视和定义。这本书无疑为我打开了一扇新的思考之窗，让我看到了更多元的可能性。
评分不得不说，这本书在对“时间和记忆”的处理上，达到了相当高的水准。作者巧妙地将过去的回忆与现在的情节交织在一起，形成一种独特的叙事节奏。我常常会在阅读过程中，被突如其来的回忆片段所打断，这些回忆既是对当下情节的呼应，又为人物的动机和行为提供了更深的解释。作者并没有试图去“净化”记忆，而是展现了记忆的模糊性、选择性，甚至欺骗性。这让我意识到，我们对过去的认知，很大程度上受到当下情绪和立场的影响。书中所探讨的，关于如何与过去和解，如何从记忆中汲取力量，又如何避免被记忆所束缚，都给了我深刻的启发。我开始反思，自己是如何对待自己的记忆的，以及我的记忆又是如何塑造了我今天的模样。这本书让我对时间的流逝和记忆的存在有了更深刻的理解。
评分我非常欣赏这本书在对社会现象的剖析上所展现出的深度和广度。作者并没有停留在表面的观察，而是深入到现象背后，去探究其产生的根源和可能带来的影响。书中提出的观点，常常能引起我的强烈共鸣，甚至让我反思自己过去的一些认知和判断。我特别关注作者在分析某个问题时，所呈现出的多角度的视角，这使得他的论述更加全面和客观。他没有简单地将事物非黑即白地划分，而是展现了其中的复杂性和灰色地带。这种严谨的分析态度，让这本书具有了很高的学术价值和现实意义。我感觉作者是一位非常有思想的观察者，他用文字记录下他对世界的理解，并引导读者一同去探索和思考。这本书让我对周遭的世界有了更清晰的认识，也让我对未来充满了更多的思考和期待。它不仅仅是一本书，更是一次深刻的社会学启蒙。
评分这本书的结尾，给我留下了一种意犹未尽的感觉。它并没有给出一个明确的结局，而是留下了一些开放性的问题，让读者自己去思考和回味。这种处理方式，反而让这本书的思想和影响力得以延续。我合上书本，久久不能平静，脑海中还在回荡着书中那些令人难忘的场景和人物。我感觉，这本书不仅仅是讲了一个故事，更是在我心中种下了一颗种子，需要我用时间和思考去浇灌。我期待着，在未来的日子里，能够不断地从中汲取养分，让它在我的生命中开出属于自己的花朵。这本书的价值，不在于它给出了多少答案，而在于它激发了多少思考。它是一本值得反复阅读的书，每一次重读，都会有新的发现和感悟。我非常庆幸能够读到这样一本具有深度和启发性的作品。
评分这本书给我最大的启示在于它对“选择”的探讨。书中反复出现的那些关键时刻，人物面临的抉择，以及这些选择最终带来的截然不同的命运，都让我深思。作者并没有给出明确的“正确”答案，而是通过展现不同选择的后果，引导读者去思考何为真正有价值的人生。我尤其喜欢书中关于“遗憾”和“成长”的篇章，它们告诉我，即使是错误的决定，也可能成为成长的契机。这种对人生复杂性的真实呈现，让我觉得非常鼓舞人心。它让我明白，生活并非一条笔直的康庄大道，而是充满了各种岔路口，每一次的选择都至关重要，但也并非不可挽回。这本书让我更加珍视当下，更加审慎地对待每一个选择，并且相信，无论结果如何，从中学习并继续前行，才是最重要的。它让我对未来的人生充满了更积极的态度和更成熟的思考。
评分这本书的封面设计就足够吸引眼球了，那种冷峻的色调和抽象的图案，总让人忍不住去猜测里面到底藏着怎样的故事。我拿到书的时候，第一感觉就是它很有分量，拿在手里沉甸甸的，这往往预示着内容的充实和深刻。翻开扉页，清爽的排版和适中的字体，让人阅读起来格外舒适，仿佛置身于一个安静的阅读空间。序言部分更是打开了我对这本书好奇的大门，作者以一种非常个人化却又引人深思的口吻，描绘了他创作这本书的初衷和想要探讨的主题。虽然序言并没有直接点明书中的具体情节，但字里行间透露出的对社会现象的敏锐洞察力和对人性深处的挖掘，让我对即将展开的阅读之旅充满了期待。我特别喜欢作者在序言中提到的，有时候我们以为的“真相”，其实只是被固化的思维模式所蒙蔽。这种说法，非常贴合我近来的一些思考。我迫不及待地想知道，这本书将如何通过其内容来一一拆解这些“真相”，以及它最终会为我带来怎样的新认知。总而言之，从拿到书到翻阅序言，每一个细节都让我感受到作者的用心和这本书的潜力。它不仅仅是一本书，更像是一个邀请，邀请我进入一个充满探索和发现的旅程。
评分这本书给我带来的，不仅仅是文字上的享受，更是一种情感上的共鸣。作者在描写人物的内心世界时，运用了大量的心理描写，将角色的喜怒哀乐、迷茫与坚持，都刻画得入木三分。我常常会在阅读某个情节时，感受到强烈的代入感，仿佛自己就是故事中的那个角色，经历着同样的痛苦和喜悦。书中那些关于梦想、关于失落、关于成长的描写，都触动了我内心深处最柔软的部分。我甚至会在某些章节读到飙泪，不是因为情节有多么悲惨，而是因为那种真实的情感爆发，那种对生活的热爱与挣扎，让我感同身受。作者没有回避现实的残酷，但也没有放弃对希望的描绘。这种平衡感，让这本书显得尤为珍贵。它让我意识到，无论面对怎样的困境，内心的力量才是最强大的支撑。这本书就像一位真诚的朋友，与我分享着生命的悲喜，让我觉得并不孤单。
评分读完第一章节，我感觉自己仿佛被一股强大的叙事力量所裹挟，不由自主地沉浸其中。作者在塑造人物的时候，用了非常细腻的笔触，不仅仅是外貌的描绘，更是对人物内心微妙情感的捕捉。我尤其对其中一位角色的成长轨迹感到着迷，他经历的那些困境和挣扎，在作者的笔下被刻画得淋漓尽致，让人感同身受。书中对环境的描写也十分到位，无论是繁华都市的喧嚣，还是偏僻乡村的宁静，都被作者赋予了生命力，仿佛能够听见风的低语，看见阳光的斑驳。我注意到作者在叙述过程中，并没有刻意地去强调某个观点，而是通过故事的发展和人物的互动，让读者自己去体会和思考。这种“润物细无声”的叙事方式，反而更能触动人心。有时候，我甚至会停下来，反复咀嚼某个词句，品味其中的深意。这本书给我最大的感受是，它不仅仅是一个故事，更像是一面镜子，照出了我们生活中可能忽视的某些角落，也引发了我对自身处境和选择的重新审视。我期待着后续章节能够继续为我揭示更多意想不到的转折和深刻的启示。
评分内容还是不错~~~但本书较多篇幅讨论黑人的刻板印象，离我国现实有点远~~但还是有收获的
评分主题很有意思，但学术性强略枯燥
评分目录就是精髓～
评分内容有点扩充到觉得浪费时间，表现地研究专业吧。
评分感觉不错，翻了一下在图书馆。
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