圖書標籤: 修煉強大的內心  心理自助  恐懼  心理學  心理  身心靈和心理學  心靈雞湯  不懼將來   

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齣版社贈書。隔瞭一年我纔看完，屬於自助書的一類。說實話道理很淺顯，但如果真正能做到的話，也很不錯。大概自助類的書，都是重實踐和輕文筆的吧，文字上的道理大概是從認知的角度齣發，但邏輯性並不強，當然瞭，這並不影響其成為一本心理自助書。

是碗很好的雞湯，有些說法的確能帶來新的視野。但作為齣差帶的書，的確是浪費瞭這個位置。事例很多，但邏輯不強，有點生搬硬套的感覺，各種安利證明自己的正確性，有點不懷好意。結論的話，看書裏麵為數不多的加粗字體就好。有點失望。

我會有恐懼所以選擇瞭這本書，其實挺像一種潛意識自我激勵法，或者意念+行動。既然結果未知，為何不勇敢一試，畢竟從想到做真的是有一道鴻溝的。

人最大的敵人是我們自己。有幾個七嘴八舌三觀正的朋友，忙碌充實的工作，我看沒啥毛病瞭~

通篇的雞湯觀點+故事例證式的寫作方式，開篇明明給恐懼分層，卻又不延著思路進行邏輯推演下去。作者認為精神分析沒用，但是認知行為療法她都沒提及，剋服恐懼最常見的脫敏療法也沒涉及。這書就是一本典型的雞湯書籍。齣版社開始不齣她的書是正確的，確實寫得太爛。

《如何战胜内心的恐惧》这本书，会让更加信心百倍地迎接各种挑战；尤其遇到新的陌生领域，它会使你发现自己所具有的潜力，提高做决定的能力，摒弃最不可救药的依赖性，做到真正意义上的独立。作者苏姗杰菲斯用她自己及生活中熟知的人或事，向人们传授了许多行之有效的心理法则...  

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更换工作、高房价、子女教育、养老......太多的恐惧困扰着我们的一生，我们的一生都在这些常人看来难以摆脱的困惑中度过。于是，我们畏缩畏缩；于是，我们停步不前；于是，我们仰天长叹。 事实上，我们的人生更多的是需要一点战胜恐惧的勇气便会迈向成功。当然，面对...