戰勝內心的恐懼 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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【美】蘇珊•傑菲斯

重慶齣版社

陳安璐

2014-5

221

29.80元

平裝

覺醒

9787229063825

圖書標籤: 修煉強大的內心心理自助恐懼心理學心理身心靈和心理學心靈雞湯不懼將來

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发表于2024-11-25

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戰勝內心的恐懼 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書描述

每個人都曾經受著恐懼的睏擾，要戰勝內心的恐懼，除瞭正視和麵對它以外，彆無它法。本書助你理清恐懼情緒的復雜性，進而幫你從容應對恐懼、戰勝恐懼。

本書是當代西方的一本勵誌類心理著作，原版暢銷海外20餘年，纍計銷量過100萬冊。作者應用個體心理學的基本原理，對“恐懼”這一心理現象進行分析，其目的在於鼓舞人正視恐懼，進而剋服恐懼。本書通過一係列心理技巧，幫助人轉化恐懼，直麵人生，對人的心理健康具有積極意義。

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著者簡介

蘇姍•傑菲斯，美國哥倫比亞大學心理學博士、著名演講傢。她領導瞭一傢心理谘詢工作室，並經常在電視、電颱等公眾媒體——包括著名的“奧普拉”脫口秀——露麵，指導人們剋服普遍存在的恐懼心理、修復人際關係、充滿自信和愛心地生活。2004年，英國《泰晤士報》贊譽她為“心理自助皇後”，並將她與納爾遜•曼德拉、德帕剋•考普拉等名人並列。