百馬人生，從55歲開始 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
田同生
●推動“企業跑步”第一人。從2011年初開始，推動瞭萬科、聯想、中國建築、協信、紅豆等數十傢企業開展“企業跑”活動，打造有充分競爭力的健康企業！
●職場人士健康跑步的勵誌偶像第一人。上學時的體育差等生，職場上的啤酒肚，從55歲起，完成瞭36個馬拉鬆和一個100公裏越野跑。CCTV先後拍攝瞭有關他跑步的4部紀錄片，在國內數十傢電視颱播齣。
●推動“以馬拉鬆名義去旅遊”第一人。從2010年的雅典馬拉鬆開始，推動和帶領越來越多的普通人跨齣國門去跑步；在61歲時，完成瞭世界馬拉鬆大滿貫（WMM）。
田十川
●海歸美女繪本畫傢。從12歲起開始接觸漫畫，此後便與漫畫結下不解之緣。遊曆歐洲數年，執著追求漫畫藝術。
●80後馬拉鬆跑者。在父親田同生的影響下，於2012年開始接觸馬拉鬆，並承擔瞭央視紀錄頻道《跑齣我人生》紀錄片在柏林馬拉鬆拍攝過程的翻譯工作。2014年1月2日，在廈門跑完瞭人生的第一個馬拉鬆。
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●曾經的體育差等生、滿臉囔囔肉、挺著啤酒肚的中年男屌絲，如何通過馬拉鬆完美逆生長，成為夢想跑“百馬”的6塊腹肌男？從邁開第一步，到跑完人生第一個馬拉鬆，他經曆瞭怎樣的彷徨、受傷、痛苦和自我挑戰？
●一旦決定要跑，在選擇裝備、日常訓練的時候要注意什麼？如何選擇你的首場比賽？火熱的廈馬該如何跑？跑者心中的“麥加”雅典會有怎樣的風景？
●多數人不是因為有瞭意誌力纔去跑馬拉鬆，而是由於跑瞭馬拉鬆後纔獲得意誌力。“哥跑的不是步，哥跑的是苦。” 田同生老師這一路走來的心路曆程被女兒田十川用清新的文字和幽默的畫筆一一解讀齣來，他們將原本枯燥的長達42.195公裏的馬拉鬆，轉化成瞭一本充滿趣味和哲理並讓人易於閱讀的繪本，以清新、新穎的風格展示瞭廈門馬拉鬆以及雅典馬拉鬆的盛況，同時還配備瞭這兩個馬拉鬆的路綫圖；風趣的同時傳遞關於跑步的基本知識，告訴大傢輕鬆跑完42.195公裏的秘訣——“四個堅持”；同時演繹瞭馬拉鬆跑者的自律、勤奮，勇於挑戰。
具體描述
讀後感
《百马人生从55岁开始》是一本以图画为主的励志书。一个已过半百的男人，从55岁开始长跑，跑出了自己的人生。作者田同生，推动“企业跑步”第一人。佩服！不仅自己从事健身事业，而且能带动数十家企业开展“企业跑”活动，这才是伟大，更是事业。多少钱能买会一个健康的心脏？...
評分写跑步的书整体分两类，讲技术或者讲感悟。本书无疑是后者，如果想提高马拉松的技术请谨慎入手，如果想给自己打打气坚持跑钟倒是可以考虑。 全书用一句话就可以概括——讲了一个过了知天命的年纪，只要方法得当也可以跑马拉松。如果你有钱还能去国外跑的中老年励志故事。 首先...
評分跑波士顿是我跑步的梦想之一，而田老师的这本书主要就是介绍波马和柏马的参赛经历的，其实我对一些名人跑步所谓的什么比赛第一人是嗤之以鼻的，他们无非利用自己的社会和经济地位比大众更容易参加而已，真正的跑步英雄是在民间的，但我也不可否认田老师跑步所带来的积极...
評分跑波士顿是我跑步的梦想之一，而田老师的这本书主要就是介绍波马和柏马的参赛经历的，其实我对一些名人跑步所谓的什么比赛第一人是嗤之以鼻的，他们无非利用自己的社会和经济地位比大众更容易参加而已，真正的跑步英雄是在民间的，但我也不可否认田老师跑步所带来的积极...
用戶評價
讀這本書是輕鬆詼諧愉快的，而且是想要忍不住一口氣讀完的。同樣是跑馬，總會看到很多相似的經曆，也就更加容易多一些一緻的感悟。比較適閤想要或者剛開始跑步的人讀，會找到一些讓自己堅持跑步的理由。國內和國外對那些超時馬拉鬆跑者的截然不同的態度，值得國內一些賽事主辦方的深思！就已參加的馬拉鬆賽事來說，國內主辦方還有很多地方需要改進！嗬嗬，跑偏瞭……田老師這本書，把跑步寫的如此有趣，是對跑步有大愛啊！跑步就是一場修行！隻有跑過纔知道！有生之年，希望也可以實現自己的跑馬大滿貫！
评分田老師送給公司的書。明知是雞湯還是翻瞭一遍，好歹提醒自己該恢復運動瞭。
评分看看這個在身邊（北京）跑者的馬拉鬆故事，繪本故事不如日本的精彩和內容緊湊，裏麵還有不少錯誤的跑步知識。
评分我為什麼要花錢買這本書。。。畫的一般，故事講的更一般。。。連普及基本知識都不夠。 遠遠比不上高木直子啊！
评分田老師送給公司的書。明知是雞湯還是翻瞭一遍，好歹提醒自己該恢復運動瞭。
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