走出悲伤 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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[法]鲍里斯•西瑞尼克（Boris Cyrulnik）

广西科学技术出版社

闭朝莲

2013-12

245

36.00

平装

9787555100805

图书标签: 心理学正能量励志成长心理学（应用）释怀鸡汤犹太人

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发表于2025-05-04

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图书描述

幼童西瑞尼克从有记忆起，就被纳粹追杀，父母在1942年双双死在奥斯维辛集中营，他曾有很长一段时间“感觉自己心脏的位置上像是戳着一段木头，脑子像一堆稻草”，他认为自己是一个非常可怕、骇人的怪物。直到一位女教师收留了他，庇护照料他整整一年。此后他逐渐开始走上心理学研究之路，进行系统学习，探究人类创伤后重建自我的秘密。在学习的过程中，逐渐治愈了自己，最终成为了心理学家西瑞尼克。

这本书中，心理学家西瑞尼克不惧自我解剖，他努力搜寻那些已被埋藏的记忆，质问那些记忆的陷阱，并试图说出在重获安全和自由之后想说而无法说出的感受，探求走出悲伤的心路历程。他以自身经历告诉那些心中有伤的人，走出悲伤有两个决定性的因素：一是和他人保持重要的良性联系，二是相信生命与生俱来的内在能量。

对于我们每个人来说，生命的悲伤和命运的曲折，是生活在这尘世中无法避免的修行，我们不能阻止和压抑自己的情绪，但可以选择与悲伤相处，克服悲伤的力量。

人不但能在不幸的阴影中继续活着，而且能够更强大地活着。

要有悲伤的勇气，生命才能向前。

—— —— —— —— —— ——

《走出悲伤》，一位世界级心理学大师的生命剖析。

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著者简介

【法】鲍里斯•西瑞尼克（Boris Cyrulnik）

心理学家，心理咨询师，人类和动物行为学家，土伦大学教授，在欧洲领导着多个学术前沿的研究室。以在心理创伤方面的研究享誉世界。

身为一个犹太人，他童年经历第二次世界大战，并在战争中失去了父母、朋友，生活自此动荡，七岁的他作为孤儿还被特意安排越过敌军的封锁给法国军队送情报。直到二战结束，他的世界才得以静下来。

此后他接触到心理学，开始进行系统地学习，在学习的过程中，他逐渐认识了自我，治愈平息了过去的回忆，并最终成为了治愈无数人的心理学家。

图书目录

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用户评价

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看得粗糙

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我不得不承认那些伤口和过去还在，它们在我精神的某个角落里默默的影响着我的行为和想法。但是它们也许并不需要药品和治疗，它们只需要被轻轻的暴露在阳光下，让你承认并勇敢的面对它们，有了阳光和新鲜的空气，它们会结出鲜红的痂，最终可能会有伤疤，可能阴天的时候还是会隐隐作疼，但是你已经不用再隐藏它们了。这本书，让我明白，悲伤其实并不需要治愈，只需要走出它的阴霾，把它带到阳光下晒晒。

评分☆☆☆☆☆

其实就是反反复复和自己的记忆死磕没有什么心理自助的作用只能算是回忆录吧

评分☆☆☆☆☆

走出黑暗，走出悲伤，没有什么感觉不会过去，而接受最终的结果就是放下和宽恕。

评分☆☆☆☆☆

这本书思考的几个概念，知觉，时间，自我，记忆，沉默，建构，解构，虚构，正是我常常思考的，作者的经历我没有过，但是抽聚出来的观点较为一致。它涵盖了心理学对创伤性事件的治疗，小说的素材来源，虚构方式。挺不错的，值得一读。