具体描述
本书共分三个专辑：
第一辑“婚姻与性爱”，探讨目前社会男女两性的爱、性和婚姻问题。爱和性对于人类生活，就像空气和水对于生命；爱和性是人类生活的基石，而有了婚姻，生命才能够繁衍和继续。但如果空气和水被污染了，生命的质量就会下降，甚至会消亡。幸福的性爱和婚姻，就是清新或纯洁的空气和水。
第二辑“危机与援助”，主要以案例故事为主，关注现代社会人生百态。人，都希望生活在没有危机、安定和平的环境中，但如果没有居安思危、危机管理的意识，将会给自身带来更大的危险。因此各种心理援助、咨询和教育的专业知识和技术，成为现代人必须了解的科学常识。
第三辑“文化与分析”，展示社会传统文化与心理生活的关系，从解梦、古典名著、孩子的童话，直到人们的职场、社区生活和业余休闲，揭示我们今天大伤脑筋的许多问题，其实是人类所共有的问题。结合书中心理自测量表，可以帮助读者更加理解“自我”。
本书以散文、故事、寓言或小品等艺术形式来叙述，实质上是一种心理学和文学艺术相结合的文化产物，读者可以获得一种更为愉悦和轻松的阅读感觉。
作者简介
徐光兴，国内知名的学校心理咨询与教育辅导专家，儿童自闭症诊断、治疗和教育专家。1989年出国留学，专攻临床心理学、精神分析及心理咨询和诊断技术，获日本教育学博士和美国心理学博士学位。学识渊博、多才多艺，阅历丰富。现为华东师范大学心理学系教授、博士生导师，华东师范大学 心理健康辅导中心主任、国家教育部中小学心理健康教育委员会专家委员、华东地区心理咨询行业机构联谊会会长。在国内外发表论文50余篇，出版各种著作、译著，文艺作品40余部，计800余万字。
目录信息
第一辑婚恋与性爱
男人与女人的博弈003
论性感025
婚姻物语028
精神分析与裸身愿望034
话说日本的“接吻日”037
男人的爱，女人的爱041
男女的第四种情感046
结婚恐惧症050
一个女孩“性创伤”的经历054
中年女性的“思秋期”061
婚外恋之剧066
第二辑危机与援助
枪响之后073
工作中毒症 080
跳槽的“青鸟”086
网络成瘾与大脑中毒091
测一测你的大脑095
年终工钱108
心理问题与心理健康113
心理咨询：一种精神救赎 119
心理咨询座右铭124
21世纪现代人的心理健康126
东京夜曲：心理咨询师的两个故事135
音“药”疗法140
基因革命带来的心理危机144
第三辑文化与分析
梦的心理分析149
解梦集锦十五例158
笑，精神的呵痒169
眼泪173
城市物语175
心理童话两篇 181
童话的心理分析193
《红楼梦》人物心理诊断201
《儒林外史》人物心理诊断223
现代心理教育寓言237
美国心理教育一瞥247
现代时尚观252
世博会印象260
· · · · · · (收起)
读后感
见此书p115 你想知道自己是否需要心理咨询吗？建议你使用下面的测试题自测一下。测验中每个问题都有一种答案可以选择，请你从中选择与自己实际情况最接近的一种答案。 1看到自己最近一次拍摄的照片，你有何感想？ a觉得不称心b觉得很好c觉得可以 2你是否想到若干...
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用户评价
**第四段：** 我通常阅读非常快，但这本书我特意放慢了速度，因为里面的每一个观点都值得我停下来，好好咀嚼一番。它对于“专注力”的剖析，是我读过的最精辟的论述之一。作者没有简单地谈论如何减少干扰，而是从能量分配的角度去解释为什么我们的注意力会涣散，并将之与我们对“意义感”的追求紧密联系起来。读到“使命驱动型生活”那一章时，我激动得几乎要停下来写日记了。它提供了一种强大的框架，帮助我重新审视自己目前所做的事情，哪些是在消耗我的能量，哪些又是在滋养我的核心目标。这本书的实用性体现在它的“可操作性极强”，每一个理论点后面都附带着具体的练习清单和反思提问，这保证了知识不会仅仅停留在纸面上，而是真正地被内化为行动指南。对于职场人士，尤其是那些感觉被日常琐事淹没，找不到方向感的人来说，这本书无疑是一剂强效的“定心丸”和“指南针”。
评分**第一段：** 最近读到一本关于如何激发内心潜力的书，简直是醍醐灌顶。作者的叙事方式非常接地气，没有那些高高在上的理论说教，而是通过一系列生动的故事和深入浅出的分析，把复杂的心理学概念讲得明明白白。我特别喜欢它探讨的“情绪的流动性”这一章节，让我深刻理解到，我们常常被负面情绪困住，不是因为我们不够坚强，而是没有掌握正确的方法去引导它们。书中提供的那套“日常正念练习”，我坚持了一个多星期，感觉整个人都平静了许多，尤其是在面对工作中的突发状况时，那种从容应对的感觉真是太棒了。这本书更像是一位智慧的长者，在细心地为你拨开眼前的迷雾，告诉你通往内心深处的路径并不遥远，只是需要一点点技巧和持之以恒的练习。它没有承诺一夜暴富或瞬间成功，而是脚踏实地地教你如何成为一个更稳定、更具韧性的自己。对于那些长期感到迷茫，总是在寻找“答案”的人来说，这本书无疑是一盏明灯，它指引的不是外部世界的光芒，而是你自身深藏的巨大能量。
评分**第五段：** 这本书的格局非常宏大，它探讨的“心智力量”远不止于个人的成功学范畴，它触及到了我们与外部世界、与自然、乃至与宇宙万物之间的连接感。作者对于“共振频率”的阐述，虽然听起来有点形而上，但却通过科学的类比和精彩的故事，让我体会到一种深层的和谐感。我从这本书中学会了如何放下对“控制欲”的执念，转而相信事物自有其发展的节奏和规律。这极大地缓解了我的焦虑，让我能够更放松地投入到创造性的工作中去。这本书的语言风格充满了力量感和鼓舞性，它不是那种甜腻的鼓励，而是一种坚韧的、如同钢铁般的力量，在你内心深处被唤醒。它更像是一部现代炼金术的指南，教你如何将日常的烦恼和挑战，提炼成更高层次的智慧和洞察。读完之后，我感觉自己不仅是读完了一本书，更像是完成了一次深度的自我洗礼，对未来的方向充满了清晰而笃定的信心。
评分**第二段：** 老实说，我本来对这类“自我成长”的书是抱持着怀疑态度的，总觉得里面充斥着太多空洞的口号。但这次真的被这本书的深度和广度震撼到了。它不仅仅停留在表层的“积极思考”，而是深入挖掘了潜意识层面的驱动力。最让我印象深刻的是关于“信念系统重塑”的部分，它详细阐述了童年经历是如何塑造我们今天的行为模式，以及如何通过有意识的觉察和反复的自我对话来打破那些限制性的旧有程序。作者的论证逻辑非常严密，引用了大量的神经科学研究作为支撑，这让整本书的理论基础非常扎实，读起来让人信服。我过去总以为我的拖延症是懒惰导致的，读完之后才明白，那其实是内心深处对“不完美”的恐惧在作祟。这本书没有给我廉价的安慰，而是递给我一套可以实际操作的工具箱，让我有勇气去面对和重构自己的内在世界。如果你期待的是一本能帮你“躺赢”的书，那可能要失望，但如果你准备好进行一场深刻的自我对话和系统性的内在升级，这本书绝对值得你投入时间。
评分**第三段：** 这本书的排版和语言风格简直是艺术品级别的。我是一个非常注重阅读体验的人，很多专业书籍虽然内容扎实，但读起来枯燥乏味，让人望而却步。然而，这本书的行文如同行云流水般流畅自然，时而幽默风趣，时而深沉凝重，作者仿佛坐在你对面，用最真诚的语气与你交谈。我尤其欣赏它在不同章节之间切换话题时的过渡处理，非常巧妙，总能让人在不经意间接受新的信息，丝毫没有阅读疲劳感。它成功地将哲学思辨、心理学洞察与实际生活中的案例完美地融合在了一起。我甚至发现，在阅读过程中，我的一些长期困扰已久的人际关系问题，似乎也因为我对“自我认知”的加深而迎刃而解。它教会我的不是如何去迎合他人，而是如何清晰地表达自己的需求和感受，这是一种更高维度的社交智慧。这本书的价值，绝对超出了其印刷的成本，它更像是一部可以反复阅读、常读常新的精神伴侣。
评分心理随笔，小文章，大受益。
评分相隔整整两年了，我曾经校对过的书出版了！
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评分:无
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