生活禪 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
[澳]馬修•約翰斯通（Matthew Johnstone）
★黑狗創意機構創意總監，15年以上廣告創意經驗，活躍於紐約、舊金山和悉尼的廣告圈。
★知名度極高的插畫傢、作傢，其作品《我的那條叫“抑鬱癥”的黑狗》《抑鬱癥相伴的日子》在全球20多個國傢齣版，後者更是榮膺2009年英國十佳圖書之列。
★廣受歡迎的演講者，緻力於讓更多的人瞭解抑鬱癥、情緒障礙，以及正念等治療方法。
[英] 詹姆斯•柯爾（James Kerr）
★作傢、製片人、知名攝影師，創意谘詢機構Chalk Projects 創始人。
- 繪本
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- 身心靈
- 心理學
- 人生哲學
- 勵誌
- 馬修·約翰斯通
[內容簡介]
★這是一本溫暖的治愈心靈的書，是《馴服抑鬱的黑狗：我的那條叫做抑鬱癥的黑狗》作者的新作。全書由51張明信片組成，分彆從積極和消極的角度解讀26個字母。
★每一個字母都飽含著人生的真諦，作者按照字母錶的順序，用繪畫的形式列齣瞭阻礙我們幸福生活的25種情緒毒藥和情緒陷阱，同時又按照字母錶的順序，給齣瞭25種相應的化解方案，目的就是為瞭達成1種生命的平衡狀態，讓我們的生活變得更寜靜，更平和，更清醒，更專注。
★作者用兩個有代錶性的小人，分彆代錶人性的積極一麵，和消極一麵，最終，兩個小人從兩個方嚮相遇於字母Z——代錶著生命的禪定、平和的狀態。
★25種情緒毒藥分彆是：憤怒，無聊，批評，抑鬱，自我，恐懼、貪婪、仇恨、不安全感，妒忌，業報，謊言，情緒化，消極、負擔，完美主意，放棄，後悔，壓力，誘惑，不確定性，顧影自憐，憂慮，排他主義，走背字。
★25種積極的心靈體驗分彆是：冒險精神，平衡，悲憫，勇氣，熱情，友誼，感恩，希望，想象力，快樂，知識，愛，冥想，當下，樂觀，激情，靜謐，寬恕，微笑，信任，信仰，視野，智慧，吻，你自己。
★1種狀態，即是禪定，生命的平衡狀態。
★本書輕鬆可讀，中英對照，也是一本上佳的英語學習讀物。
[編輯推薦]
★職場白領、小資人士必讀。旅行明信片、朋友祝福之佳品。
★追求生活品質的人士必讀，釋放生活壓力，達成生命的平衡，做最好的自己。
★適讀人群廣泛。8歲～80歲的人，都應該讀一讀。
★英語愛好者、英語學習者必讀。
★湛廬文化齣品。
具體描述
讀後感
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用戶評價
很有愛的小冊子，準備一張一張地寄給一個朋友
评分作者還齣版過《我的那條叫抑鬱癥的黑狗》 裝幀很特彆，打開後是以英文字母首字母為綫索的一張張明信片，51張。正麵是英文原文，背麵是翻譯，有的翻譯很絕妙，有的省略瞭一些內容。文字內容都不錯，修身養心類。
评分沒想到竟是明信片
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评分沒想到竟是明信片
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