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生活禅

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[澳]马修•约翰斯通(Matthew Johnstone)
中国人民大学出版社
韩焱
2013-9-1
102
39.90元
平装
9787300176031

图书标签: 绘本  积极心理学  湛庐文化  身心灵  心理学  人生哲学  励志  马修·约翰斯通   


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发表于2024-11-25

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图书描述

[内容简介]

★这是一本温暖的治愈心灵的书,是《驯服抑郁的黑狗:我的那条叫做抑郁症的黑狗》作者的新作。全书由51张明信片组成,分别从积极和消极的角度解读26个字母。

★每一个字母都饱含着人生的真谛,作者按照字母表的顺序,用绘画的形式列出了阻碍我们幸福生活的25种情绪毒药和情绪陷阱,同时又按照字母表的顺序,给出了25种相应的化解方案,目的就是为了达成1种生命的平衡状态,让我们的生活变得更宁静,更平和,更清醒,更专注。

★作者用两个有代表性的小人,分别代表人性的积极一面,和消极一面,最终,两个小人从两个方向相遇于字母Z——代表着生命的禅定、平和的状态。

★25种情绪毒药分别是:愤怒,无聊,批评,抑郁,自我,恐惧、贪婪、仇恨、不安全感,妒忌,业报,谎言,情绪化,消极、负担,完美主意,放弃,后悔,压力,诱惑,不确定性,顾影自怜,忧虑,排他主义,走背字。

★25种积极的心灵体验分别是:冒险精神,平衡,悲悯,勇气,热情,友谊,感恩,希望,想象力,快乐,知识,爱,冥想,当下,乐观,激情,静谧,宽恕,微笑,信任,信仰,视野,智慧,吻,你自己。

★1种状态,即是禅定,生命的平衡状态。

★本书轻松可读,中英对照,也是一本上佳的英语学习读物。

[编辑推荐]

★职场白领、小资人士必读。旅行明信片、朋友祝福之佳品。

★追求生活品质的人士必读,释放生活压力,达成生命的平衡,做最好的自己。

★适读人群广泛。8岁~80岁的人,都应该读一读。

★英语爱好者、英语学习者必读。

★湛庐文化出品。

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著者简介

[澳]马修•约翰斯通(Matthew Johnstone)

★黑狗创意机构创意总监,15年以上广告创意经验,活跃于纽约、旧金山和悉尼的广告圈。

★知名度极高的插画家、作家,其作品《我的那条叫“抑郁症”的黑狗》《抑郁症相伴的日子》在全球20多个国家出版,后者更是荣膺2009年英国十佳图书之列。

★广受欢迎的演讲者,致力于让更多的人了解抑郁症、情绪障碍,以及正念等治疗方法。

[英] 詹姆斯•柯尔(James Kerr)

★作家、制片人、知名摄影师,创意咨询机构Chalk Projects 创始人。


图书目录


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用户评价

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很有爱的小册子,准备一张一张地寄给一个朋友

评分

:无

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没想到竟是明信片

评分

这本书的形式很新颖,打开来是26+25张卡片,先是A-Z,每个字母打头的一个充满正能量的单词,讲述一段话语,配上唯美的插图,教人积极向上,然后是Y-A,每个字母打头一个关于负面情绪的单词,同样图文并茂,教人看开与解脱。最重要的是,提供了完整的英文原版文字,清早起来读一下感觉特别好。

评分

这本书的形式很新颖,打开来是26+25张卡片,先是A-Z,每个字母打头的一个充满正能量的单词,讲述一段话语,配上唯美的插图,教人积极向上,然后是Y-A,每个字母打头一个关于负面情绪的单词,同样图文并茂,教人看开与解脱。最重要的是,提供了完整的英文原版文字,清早起来读一下感觉特别好。

读后感

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