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易理解 联系生活

专注，平静，无限，自我认知，驾驭，成就，同理心，善念

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《硅谷最受欢迎的情商课》最初看到这本书的名字时，以为这又是一本噱头大于实质，看时热血沸腾看完扔到脑后的“励志鸡汤”。在一个充满阳光的早上翻开它之后，却一发不可收拾的一章一章读下去，感觉充满暖洋洋的平静。我觉得这本书的英文名更好的反应了此书的核心《Search Insi...

长期以来，我对状元和天才是如何形成的，有天然的兴趣。记得初中时，我研究了中考状元的学习方法；高中时，研究了高考状元的学习方法；大学时，我研究了经济学天才是怎么形成的；工作后，我一直问自己一句话：“到底做好人，还是做坏人？”还有当时对一些基督徒、佛教徒不理解...  

很生动，也很实用，不错的书。 p22 快乐是心灵的原本状态。（虽然从社会学上来说恐怕不妥，但对于激励人是很重要的观点） p26 跟随呼吸。一只在花瓣上休憩的蝴蝶随着微风上下摆动。你的注意力就是那只蝴蝶，而花瓣就是你的呼吸。 p30 一座山的姿势 p56 一次正念呼吸。产生...  

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