緒言
第一章 我們能幫助孩子提高情商嗎？
1 成熟的心智
2 相信自己
第二章 七個幾乎可以涵蓋所有睏境的問題
1 他有過什麼經曆？
2 他想錶達的到底是什麼？
3 我想嚮他傳達什麼信息？
4 我為什麼要對孩子說這些話？
5 我的需求和孩子的需求有衝突嗎？
6 對我來說，什麼纔是 珍貴的？
7 我的目標是什麼？
8 七個需要牢記的問題
第三章 生命是動態的
1 我是誰？一個情緒的載體
2 “應該對孩子百依百順嗎？”
3 錯位傳達的信息
4 剋製情緒的行為
5 不要打壓，要接受
6 “他總是哭哭啼啼，我煩透瞭！”
第四章 恐懼
1 我們應該理解孩子的恐懼嗎？
2 常見的幾種恐懼
3 恐懼
4 閤理利用膽怯的心理
5 孩子膽小嗎？
第五章 憤怒
1 憤怒是一種健康的生理反應
2 解密孩子的需求
3 憤怒是一種需要陪伴的生理反應
4 當父母憤怒時
5 當你想打人時
6 孩子易怒嗎？
第六章 快樂
1 我們可以學著幸福地生活嗎？
2 愛
3 遊戲、喊叫和歡笑
4 陪著孩子一起快樂
第七章 悲傷
1 孩子的眼淚讓我們心煩意亂
2 悲傷是一個修復的過程
3 在孩子悲傷時陪伴著他
第八章 消沉
1 如何分辨消沉？
2 消沉會讓孩子成績差嗎？
3 孩子很消沉嗎？
第九章 生活不是一條平靜的河流
1 經受考驗時，是否要讓孩子穿上“盔甲”？
2 分離
3 一個新生命的到來
4 父母之間的糾紛
5 父母離婚瞭
6 意外、疾病和疼痛
第十章 幾點建議，讓你和孩子生活得 幸福
1 保持樂觀的心態
2 傾聽
3 用身體、心靈、大腦和孩子交流
4 體驗身為父母的快樂
結語
參考書目
附錄
· · · · · · (收起)