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Focusing

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Eugene T. Gendlin
Bantam Books
1982-09-01
174
USD 7.99
Mass Market Paperback
9780553278330

图书标签: 心理学  读书  神秘  psychology  meditation   


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发表于2024-12-24

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图书描述

The classic guide to a powerful

technique for personal transformation

Based on groundbreaking research conducted at the University of Chicago, the focusing technique has gained widespread popularity and scholarly acclaim. It consists of six easy-to-master steps that identify and change the way thoughts and emotions are held within the body. Focusing can be done virtually anywhere, at any time, and an entire “session” can take no longer than ten minutes, but its effects can be felt immediately–in the relief of bodily tension and psychological stress, as well as in dramatic shifts in understanding and insight.

In this highly accessible guide, Dr. Eugene Gendlin, the award-winning psychologist who developed the focusing technique, explains the basic principles behind focusing and offers simple step-by-step instructions on how to utilize this powerful tool for tapping into greater self-awareness and inner wisdom. As you learn to develop your natural ability to “focus,” you’ll find yourself more in sync with both mind and body, filled with greater self-assurance, and better equipped to make the positive changes necessary to improve and enhance every aspect of your life.

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著者简介

尤金·简德林博士,(EUGENT T.GENDLIN,PH.D.)

美国开创性的哲学家和心理学家。在芝加哥大学获得哲学博士学位,并自1963年-1995年在那里任教。因为对发展心理治疗实践所做出的贡献,他曾三次荣膺由美国心理协会(APA)授予的称号。他是美国心理协会临床部心理学杂志《心理疗法:理论、研究和实践》(Psychotherapy:Theory,Research and Practice)的创刊者和编辑。他的著作《聚焦心理》(Focusing)一书的销售量已超过50万册,并被翻译成18种语言。他的其他著作还包括:Let Your Body Interpret Your Dreams,Focusing-Oriented Psychotherapy,Experiencing and the Creation ofMeaning.Language BeyondPost-Modernism:Saying and Thinking in Gendlin's Philosophy(David Levin主编),AProcessModel。他还发表了大量的文章。完整的书目和文章可于此网址获取:www.focusing.org/gendlin/.


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当代人情感六脉神剑。

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当代人情感六脉神剑。

读后感

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读完聚焦心理。 这种方法,肯定是敏感的人更能比较容易的学会运用,因为平时就喜欢动用感觉,当然,不是每个敏感的人都会去找答案,我是属于会找答案的人。可能是因为我曾决定开始改变自己,而这需要力量,如果跟着敏感起舞,是不可能会有力量改变自己的,于是我不得不学会用...  

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作为一个催眠师,你先和自己连接,再和个案连接,这样他好像可以透过你的身体呼吸。 让你与个案的连接左右一切,引导一切。一定首先是身体的连接,意识或思维是不能连接的,意识和思维是孤独的片段,它会四处乱跑。 ——美国著名催眠治疗师斯蒂芬•吉里根 9月和10月,我两次...  

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了解聚焦、接近聚焦,用了一段时间。所以阅读这本书的时候,很多内容已经知晓。 很欣赏聚焦这种方式所传达的核心理念,对人的尊重,对感受和觉察的重视,回到自己的身体,与身体联结的同时,也是与自己生命感受的联结。生命是有它自己的轨迹,身体的很多感受就是个体生命状态...  

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