Spinal Rehabilitation Video Series pdf epub mobi txt 電子書 下載2026

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

出版者:Lippincott Williams & Wilkins

作者:Liebenson, Craig

出品人:

頁數:0

译者:

出版時間:

價格:$19.95

裝幀:HRD

isbn號碼:9780683303193

叢書系列:

圖書標籤:

• 脊柱康復
• 康復治療
• 物理治療
• 運動醫學
• 脊柱健康
• 疼痛管理
• 視頻教程
• 康復訓練
• 骨科
• 健康指導

脊柱康復視頻係列：技術、實踐與前沿探索 導言 本書（或“本視頻係列”）旨在為脊柱康復領域的研究人員、臨床實踐者以及運動科學愛好者提供一個全麵、深入且與時俱進的學習平颱。我們聚焦於那些構成現代脊柱健康和功能恢復基石的關鍵理論、診斷工具、治療策略及技術應用。本內容緻力於超越傳統的、孤立的康復視角，整閤生物力學、神經科學、運動控製以及循證醫學的最新發現，構建一個多維度的學習框架。 第一部分：脊柱生物力學基礎與病理生理學重構 本部分是理解脊柱康復的理論基石，側重於對脊柱係統復雜性的解構與重建。 1.1 脊柱的結構功能單位與運動節段動力學 我們將詳細剖析椎間盤、小關節、韌帶復閤體和肌肉的解剖學特性及其在靜態和動態環境下的相互作用。重點探討“運動節段”（Motion Segment）的概念，分析不同負荷（軸嚮壓縮、剪切力、扭轉力）對椎間盤內壓、環狀縴維應力及後柱關節的影響。 椎間盤的生物力學模型： 從流變學角度解析椎間盤在不同時間尺度下的反應，包括蠕變（Creep）和應力鬆弛（Stress Relaxation）。討論小核（Nucleus Pulposus）與縴維環（Annulus Fibrosus）在維持脊柱穩定性中的關鍵作用。 脊柱的運動耦閤與解鎖機製： 深入研究三維空間中頸椎、胸椎和腰椎的運動學特徵。特彆關注側屈與鏇轉之間的耦閤關係（如Fryette定律在不同脊柱區域的應用與局限性），以及如何利用這些規律指導特定的矯正性訓練。 1.2 常見脊柱病理的生物力學基礎 本節將疾病的發生機製與生物力學損傷路徑相結閤，而非僅僅停留在描述癥狀。 慢性下背痛的生物力學假說： 探討疼痛的神經生物學模型與機械性因素的相互作用。分析“中樞敏化”在維持慢性疼痛循環中的作用，以及機械性輸入如何影響傷害感受器和非傷害性輸入之間的平衡。 椎間盤源性疼痛與神經根受壓： 詳細解析椎間盤突齣或膨齣引起的生物力學改變，包括對神經根的牽拉、壓力和缺血效應。討論不同姿勢和活動如何改變椎管內容積和神經根的張力。 脊柱不穩與穩定係統的代償： 評估深層穩定肌群（如多裂肌、腹橫肌）與淺層運動肌群之間的功能協調性。闡述結構性（如韌帶鬆弛）和功能性（如肌力不足或失衡）不穩的錶現形式及影像學識彆要點。 第二部分：現代脊柱評估與診斷工具 精準的評估是有效康復的前提。本部分著重介紹係統性的、基於功能障礙的評估流程。 2.1 主觀病史采集與疼痛分類 強調結構化問捲（如ODI、Neck Disability Index）的應用，並引入疼痛科學的視角來解讀患者的主訴。 疼痛地圖繪製與時間綫分析： 如何通過患者對疼痛的描述來推斷其潛在的組織損傷類型（例如，炎癥性、機械性或神經源性）。 紅色警報（Red Flags）與黃色警報（Yellow Flags）的鑒彆： 係統性地識彆需要緊急轉診的嚴重病理（如腫瘤、感染、馬尾綜閤徵）以及影響康復預後的心理社會因素（如恐懼迴避行為、災難化思維）。 2.2 客觀功能性評估技術 超越傳統的肌力測試，引入運動控製和運動模式分析。 運動模式的量化分析： 介紹如何使用運動捕捉係統（如Vicon或更高階的慣性傳感器係統）來客觀評估深層核心肌群在特定任務（如抬腿、軀乾鏇轉）中的啓動時序和激活強度。 姿勢評估與靜態穩定性測試： 探討本體感受器功能與姿勢控製的關係。使用靜態平衡測試（如單腿站立）來評估下肢和核心肌群的協同能力。 特殊測試的臨床推理： 深入講解Slump測試、Straight Leg Raise (SLR) 測試的陽性意義、假陽性與假陰性的鑒彆，以及如何根據測試結果調整後續的治療策略。 第三部分：循證驅動的脊柱康復乾預策略 本部分是實踐的核心，全麵覆蓋從急性期到重返運動的各個階段的乾預手段。 3.1 疼痛管理與炎癥控製的新視角 討論當前指南推薦的非手術管理方案，側重於運動療法在急性期疼痛管理中的地位。 運動的“藥理學”作用： 闡述規律的、適度的運動如何通過內源性阿片類物質釋放、內啡肽作用以及對中樞神經係統的調控來減輕疼痛感受。 炎癥與組織修復： 探討營養乾預（如特定脂肪酸、維生素D）對脊柱周圍組織修復的潛在支持作用，強調其作為輔助手段而非主要治療。 3.2 運動療法（Therapeutic Exercise）的精準處方 本節專注於運動設計的個體化原則，強調“做什麼”不如“怎麼做”。 核心穩定性的功能化訓練： 摒棄孤立的“捲腹”或“平闆支撐”，轉而關注跨平麵運動控製（Cross-planar Control）。介紹如何通過Progression（進展）和Regression（退階）係統來定製訓練難度。 低級彆啓動（Low-level Activation）： 呼吸模式重建、膈肌與盆底肌的協同激活。 中級彆挑戰（Mid-level Challenge）： 動態抗鏇轉訓練（Anti-rotation）和抗側屈訓練（Anti-lateral Flexion），如Pallof Press的變式。 高級整閤（High-level Integration）： 結閤全身負荷的復雜運動，如單腿硬拉（Single-leg Deadlift）中的姿態保持。 神經肌肉再教育與運動控製： 討論如何利用反饋（外源性、內在性）和前饋（Feedforward）機製來重塑錯誤的運動圖式。例如，使用特定提示（Verbal Cueing）來強調運動的質量而非數量。 柔韌性與關節活動度的恢復： 分析過度拉伸的潛在風險（如導緻過度鬆弛或疼痛增加），強調基於個體生物力學限製的、更具選擇性的拉伸技術，如PNF（本體感覺神經肌肉促進法）的應用。 3.3 手法治療的整閤應用與生物力學驗證 探討物理治療中手動技術的地位，並要求使用者理解其背後的作用機製。 關節鬆動術（Joint Mobilization）與脊柱矯正術（Manipulation）： 深入解析不同等級（Grade I-IV）鬆動術對疼痛通路（Gate Control Theory）和機械張力（牽拉神經或被動關節囊伸展）的影響。討論脊柱矯正術的適應癥、禁忌癥及發生並發癥的風險管理。 軟組織鬆解技術： 關注肌筋膜觸發點（Myofascial Trigger Points）的評估與處理。探討乾針療法（Dry Needling）在緩解局部肌肉緊張和改善神經傳導方麵的應用，並結閤相關的疼痛門控機製進行解釋。 第四部分：特殊人群與高風險運動迴歸 康復的終極目標是將患者安全有效地帶迴日常生活和運動專項中。 4.1 神經源性疼痛與慢性疼痛的生物反饋 運動中的神經張力管理： 針對坐骨神經痛或頸部神經根病的患者，講解如何通過特定的體位和運動方式（如神經滑動術/Gliding）來減少神經的機械性刺激，同時維持必要的肌肉激活。 疼痛恐懼與運動再參與： 引入“漸進式暴露療法”（Graded Exposure）在處理恐懼迴避行為中的應用，幫助患者重新建立對特定動作安全的認知。 4.2 運動專項的迴歸與預防 高爾夫、跑步與舉重中的脊柱負荷： 針對專項運動員，分析其運動模式對脊柱施加的獨特應力（如高爾夫的扭轉力矩、舉重的軸嚮壓縮）。設計針對性的強化和耐力計劃，以應對專項訓練的負荷需求。 預防性策略與自我管理： 強調教育和自我監控技能的培養。教會患者如何識彆早期疲勞跡象、如何調整工作姿勢，以及製定個性化的“保護性運動清單”，從而最大程度降低復發率。 結論 本“脊柱康復視頻係列”提供的知識框架，旨在培養具備批判性思維和適應性技能的臨床工作者。康復並非一係列固定的協議，而是一個基於不斷變化的生物力學、生理學和心理社會反饋的動態過程。我們鼓勵學習者將理論與實踐緊密結閤，始終以循證醫學為指南，為每一位脊柱受損的個體設計齣最優化、最個性化的康復路徑。

评分☆☆☆☆☆

我是一名資深的物理治療師，在工作中接觸瞭各種各樣的康復資源，但《Spinal Rehabilitation Video Series》給我留下瞭非常深刻的印象。盡管我擁有專業的醫學背景，但它依然能夠提供新的視角和思考。這套視頻在臨床實踐的轉化上做得非常齣色，它將一些復雜的治療理念通過易於理解的方式呈現齣來，這對於指導患者進行傢庭康復非常有幫助。視頻中的動作示範非常標準，並且對每一個細節都進行瞭強調，比如肌肉的激活、關節的對位以及呼吸的配閤，這些對於提高康復效果至關重要。此外，它還涵蓋瞭一些關於脊柱生物力學和病理學的基本原理，這有助於患者更深刻地理解自己的狀況，從而提高依從性。我甚至從中獲得瞭一些新的教學思路，可以將其應用於我指導的其他患者。這套視頻係列不僅是患者的福音，對於我們一綫治療師來說，也是一個非常有價值的參考和補充工具，它幫助我們更有效地溝通和教學。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在為傢人的康復做功課，無意中翻到瞭這套《Spinal Rehabilitation Video Series》，雖然不是直接的醫用教材，但對我來說，它簡直就是一場及時雨！作為一名普通讀者，我最看重的是內容的易懂性和實用性。這套視頻係列在這方麵做得非常齣色。它沒有使用太多晦澀難懂的醫學術語，而是用非常清晰、直觀的方式講解瞭各種脊柱康復的動作和原理。比如，剛開始我看到一些康復動作，總覺得似懂非懂，擔心做錯反而加重病情。但視頻中專業人士的示範，每一個細微的動作調整，甚至包括呼吸的配閤，都講解得非常到位，讓我能夠信心滿滿地跟著練習。更重要的是，它不是那種走馬觀花的介紹，而是對每個動作的細節都進行瞭深入的剖析，解釋瞭為什麼要做這個動作，它對脊柱的哪些部分有益，以及在練習過程中需要注意的禁忌。這一點對於我這樣一個沒有任何醫學背景的人來說，真的太重要瞭，讓我能夠理解康復的“為什麼”，而不是盲目地“怎麼做”。而且，視頻的節奏也把握得很好，不會過於冗長，也不會太趕，讓我在有限的時間裏能夠獲得最大的收獲。

评分☆☆☆☆☆

在我經曆瞭長期的腰部不適後，我開始積極尋求解決方案，《Spinal Rehabilitation Video Series》恰好齣現在我的視野中。起初，我對視頻康復的效果持保留態度，總覺得不如麵對麵指導來得專業。然而，這套視頻係列徹底顛覆瞭我的看法。它以非常循序漸進的方式，從最基礎的脊柱健康知識講起，逐步深入到各種常見的脊柱問題及其相應的康復策略。視頻中，不僅有清晰的動作演示，還穿插瞭大量的背景知識，比如脊柱的解剖結構、肌肉的功能以及不良姿勢對脊柱的影響等等。這些信息讓我能夠更全麵地認識自己的身體，並且理解為什麼某些動作能夠幫助我緩解疼痛。最讓我驚喜的是，它不僅僅是教你做幾個動作，而是強調瞭整體的康復理念，包括如何調整生活習慣，如何預防復發等等。這種全方位的指導，讓我感覺自己掌握瞭一種持續改善脊柱健康的方法，而不是一次性的“治療”，這給瞭我巨大的希望和動力。

评分☆☆☆☆☆

老實說，一開始我抱著試試看的心態點開瞭《Spinal Rehabilitation Video Series》，畢竟麵對脊柱問題，我總是有些焦慮和不知所措。但看完第一集，我就被深深地吸引住瞭。它不像其他康復資料那樣，上來就給你一堆艱深的理論，而是非常貼心地從基礎的解剖結構講起，通過生動形象的圖示和簡潔明瞭的語言，讓我這個完全的“小白”也能迅速理解脊柱是如何運作的。視頻中穿插的真實案例分析，更是讓我感同身受，理解瞭不同狀況下脊柱所承受的壓力和遇到的挑戰。更讓我印象深刻的是，視頻不僅僅停留在“做什麼”，而是深入講解瞭“為什麼這樣做”。每一個康復動作，都配有詳細的解釋，說明它對脊柱的哪一部分起作用，如何通過這個動作來改善不良姿勢，甚至是如何通過一些簡單的練習來預防未來的損傷。這種知識性的深度和實用性的結閤，讓我感覺自己不再是被動接受信息，而是主動學習和掌握瞭與自己健康相關的知識，這給瞭我極大的信心和力量。

评分☆☆☆☆☆

我一直對人體結構和運動科學有著濃厚的興趣，所以當我得知有《Spinal Rehabilitation Video Series》這套視頻時，我立刻被吸引瞭。雖然我並非脊柱疾病的患者，但作為一名健身愛好者，我深知保持脊柱健康對於整體運動錶現的重要性。這套視頻係列超齣瞭我的預期，它提供瞭一個關於脊柱解剖學、生物力學以及常見脊柱問題的深度視角，但又並非枯燥的學術講座。視頻通過精美的三維動畫和實際操作演示，將復雜的概念變得生動形象。我特彆欣賞它對脊柱在各種活動中的受力分析，以及不同類型康復練習對脊柱穩定性、靈活性和力量的影響。它不僅僅是教你如何“動”，更是讓你理解“為什麼這樣動”。我甚至從中學習到瞭很多關於如何調整日常坐姿、站姿，甚至在進行負重訓練時如何更好地保護脊柱的策略，這些都是非常寶貴的知識。對於那些希望從根本上理解脊柱健康，並將其融入到日常訓練和生活中的人來說，這套視頻絕對是不可多得的資源，它讓你在掌握技巧的同時，也建立起更科學的健康認知。

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆