Overcoming Pathological Gambling

Overcoming Pathological Gambling pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:Oxford Univ Pr
作者:Ladouceur, Robert/ Lachance, Stella
出品人:
页数:128
译者:
出版时间:2006-11
价格:$ 42.88
装帧:Pap
isbn号码:9780195317039
丛书系列:
图书标签:
  • 赌博
  • 病理性赌博
  • 赌博成瘾
  • 心理健康
  • 自我帮助
  • 认知行为疗法
  • 成瘾行为
  • 心理治疗
  • 克服赌博
  • 戒赌
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具体描述

As gambling becomes more prevalent and more accessible in our society, pathological gambling is growing as a serious problem. In most instances, excessive gambling negatively affects a person's home, social and professional life, as well as leads to serious financial trouble. In repeated trials, cognitive-behavioural therapy has proven an extremely effective treatment for this problem. Written by the developers of an empirically supported CBT program for the treatment of pathological gambling, this Therapist Guide includes all the information and materials necessary to implement successful treatment. Most pathological gamblers exhibit misconceptions or erroneous beliefs about the nature of gambling, believing they can "beat the system". One of the central points of focus of this treatment is to help clients correct these beliefs and understand the true nature of games of chance. The authors provide step-by-step instructions for clinicians to help clients understand all of the facets of their problem. In addition to correcting erroneous beliefs about gambling, this program teaches problem solving skills, self-assessment techniques, and trigger recognition and avoidance. Designed to be used in conjunction with the corresponding Workbook, this guide provides results not only in supervised therapy, but in long-term relapse prevention as well.

探寻心智的迷宫:一本关于认知偏差与决策哲学的深度剖析 书名:《迷雾中的罗盘:不确定性世界中的理性导航》 作者: [此处留空,或者使用一个听起来有学者的感觉的笔名,例如:亚历山大·科尔文] --- 图书简介: 人类文明的基石建立在对世界的理解和对未来的预测之上。然而,我们赖以生存的“理性”基石,却常常在不确定性的迷雾中摇摇欲坠。本书并非一本枯燥的心理学教科书,而是一次对人类心智运作机制的深刻潜入,一次对我们在复杂环境中如何形成判断、做出选择的哲学思辨。我们试图剥离那些潜藏在日常决策背后的、看似无懈可击却实则充满陷阱的认知捷径。 第一部分:认知的阴影——我们如何被“自动驾驶”系统欺骗 在信息过载的时代,我们的大脑进化出了一套高效的“省力模式”——启发法(Heuristics)。这些快速判断工具在狩猎采集时代或许是生存的法宝,但在涉及投资、健康、人际关系等高风险决策时,它们往往成为通往谬误的捷径。 本书首先系统性地解构了最常见的几种认知偏差。我们不会仅仅罗列这些术语,而是通过一系列精心设计的、贴近当代生活的案例,展示这些偏差如何渗透到我们生活的方方面面。 确认偏误(Confirmation Bias)的陷阱: 探索人们如何主动搜寻、解释和记住那些支持自己既有信念的信息,而对反面证据视而不见。我们将考察社交媒体信息茧房的构建机制,以及这种偏误在科学探究和政治辩论中引发的僵局。我们深入分析了这种偏误如何固化个体对特定经济模型或社会现象的看法,使其近乎免疫于新证据的挑战。 可得性启发法(Availability Heuristic)的错觉: 为什么媒体上频繁报道的罕见事件总是让我们高估其发生的概率?本书探讨了情绪强度和记忆鲜活性如何扭曲我们对风险的感知,从对特定疾病的过度担忧,到对金融市场波动的恐慌性反应,揭示了“映入脑海的容易程度”如何取代了客观统计数据。 锚定效应(Anchoring Effect)的无形之手: 我们会展示,在价格谈判、薪资评估乃至法庭判决中,第一个出现的数字是如何像一块沉重的磁铁,将后续所有的判断拉向它。这不是一个简单的讨价还价技巧,而是一种深层的神经学现象,影响着我们对价值的最终评估。 第二部分:概率的悖论——与数字世界的心理博弈 人类对概率的直觉处理是出了名的不靠谱。我们天生倾向于将随机性视为有规律可循,这种倾向是“赌徒谬误”的温床,也是许多非理性行为的根源。 对随机性的恐惧与迷恋: 本部分专门剖析了人们对“模式”的内在需求。我们将探讨“热手效应”与“冷手效应”在体育、投资和彩票等领域中的表现。这不是关于输赢的哲学,而是关于大脑如何强行在纯粹的无序中植入因果链条的心理过程。我们如何应对那些无法被预测的、真正的随机事件? 损失厌恶(Loss Aversion)的沉重枷锁: 行为经济学的核心发现之一,即“失去的痛苦远大于得到的快乐”,被详细地应用于解释人们为何在面对潜在亏损时采取极端的风险规避,而在面对潜在收益时却变得过度自信。这种非对称的风险态度如何导致资产的错配和机会的丧失,是本书关注的重点。 展望的偏差(Hindsight Bias): 事件发生后,我们总有一种错觉,认为“我早就知道会这样”。本书分析了这种“事后诸葛亮”的心态如何阻碍我们从过去的错误中真正吸取教训,因为它让我们低估了当时决策环境的复杂性和不确定性。 第三部分:决策的哲学——在不完美的世界中寻求最优解 面对认知的局限性,我们如何才能更好地航行于生活的迷雾中?本书的后半部分转向实践与哲学层面,探讨如何建立一个更具韧性的决策框架。 理性模型的局限与超越: 我们审视了传统经济学中“理性人”模型的破产,并探讨了如何利用“有限理性”(Bounded Rationality)的视角来构建更贴合现实的决策模型。关键不在于成为一个没有情感的机器,而在于理解情感和认知捷径的作用机制,并适当地干预它们。 构建“去偏误”的工作流: 本部分提供了具体、可操作的工具,旨在系统性地降低认知偏差的影响。这包括: 1. 预先承诺(Pre-commitment): 在情绪平静时设定规则,以应对未来情绪波动时的决策冲动。 2. 异质性团队与“魔鬼代言人”机制: 如何通过引入结构化的反对意见来系统性地挑战确认偏误。 3. 贝叶斯思维的回归: 强调持续更新信念权重的重要性,将新信息视为对现有世界观的微调,而非全盘推翻或完全忽略。 心智的谦逊: 最终,本书呼吁一种心智上的谦逊。真正的智慧不在于声称自己永远正确,而在于清晰地认识到自己犯错的可能性以及犯错的模式。我们探讨了如何在承认不确定性的同时,依然能够坚定地采取行动,并在行动的反馈中不断校准内心的罗盘。 《迷雾中的罗盘》是一部写给所有在信息洪流中努力保持清醒的人的指南。它邀请读者放下对完美理性的执念,转而拥抱一个更真实、更具洞察力的自我,从而在充满变数的世界中,做出更清晰、更少遗憾的抉择。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书就像一位睿智的长者,用平和而充满智慧的语言,引导我穿越迷雾,看到光明。我之所以选择阅读它,是因为我对“成瘾”这个概念一直充满好奇,尤其是那些看似无法控制的行为,它们究竟源自何处?这本书给了我一个极其详尽的答案。它不仅深入剖析了病态性赌博的心理根源,还从神经生物学、社会学等多个角度进行了阐释,构建了一个立体而全面的认知框架。我最欣赏的是,作者并没有将问题简单化,而是承认了其复杂性和个体差异性。书中对于“复发”的讨论,尤其让我觉得真实,它提醒我们,康复之路并非一帆风顺,但每一次跌倒,都是为了更坚定地站起来。我从书中获得的,不仅是关于如何“戒除”赌博的知识,更重要的是,它教会了我如何更好地理解自己,如何与内心的脆弱和渴望共处。这本书,让我对人性的韧性有了更深的认识,也让我对未来的生活充满了信心。

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这本书带给我的,不仅仅是知识的获取,更是一种力量的觉醒。在阅读的过程中,我仿佛被拉进了一个充满挑战但又充满希望的世界。作者用一种非常清晰且易于理解的方式,阐述了病态性赌博的成因、发展以及复发的风险。让我印象深刻的是,书中关于“认知扭曲”的分析,那些看似合乎逻辑的赌博“理由”,实则是一套自我欺骗的体系。作者通过大量的案例,生动地展示了这种扭曲的思维如何一步步将人推向深渊。更重要的是,这本书并没有止步于问题的呈现,而是提供了大量切实可行的解决方案。从心理疗法的介绍,到家庭支持的作用,再到自助团体的重要性,每一个建议都充满了实践性。我尤其欣赏作者强调的“循序渐进”原则,它让人们明白,改变并非一蹴而就,而是一个需要耐心和毅力的过程。这本书让我相信,即使身处绝境,也总有一线生机,只要我们愿意去寻找,去努力。

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这本书的封面设计就给我一种沉静而充满希望的感觉,淡雅的色彩搭配上一个象征着挣脱束缚的图案,让我忍不住好奇里面会讲述怎样的故事。我一直对人类的心理活动和行为模式非常感兴趣,尤其是那些看起来难以理解却又真实存在的困境。病态性赌博,在我看来,是一种复杂且令人揪心的现象,它不仅仅是关于金钱的损失,更是一种精神上的迷失和自我摧毁。我期待这本书能深入剖析这种行为背后的心理机制,或许是从神经科学的角度,解释冲动控制的失调,或是从社会心理学的层面,探讨环境因素、人际关系如何诱发和加剧这种问题。我也希望能看到一些关于应对策略的介绍,不仅仅是枯燥的理论,更希望是实用的、能够触及心灵的建议,帮助那些深陷泥潭的人找到出口,重新掌握自己的人生。这本书似乎不仅仅是想提供一个问题的答案,更想传递一种理解和共情的态度,让读者在阅读的过程中,能够感受到作者的温度和对生命的敬畏。

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这是一本让我重新审视自己和周围世界的书。作者用一种非常客观但又不失情感的语言,为我们揭示了病态性赌博的复杂性。我之前对这个问题了解不多,总觉得这是一种个人选择的失误,但这本书让我看到了隐藏在表象之下的更深层原因。书中关于“奖赏机制”的解释,让我恍然大悟,原来大脑的运作方式,可以如此巧妙地被一种行为所“劫持”。同时,作者也强调了社会环境和人际关系在其中的作用,这让我开始思考,我们每个人,在构建一个健康社会方面,扮演着怎样的角色。这本书不仅仅是写给那些正在遭受痛苦的人,更是写给所有关心他们的人,写给所有希望建立一个更美好社会的人。它提供了一个理解和沟通的桥梁,让我们能够用更 empathtic 的方式去面对和解决这个问题。我喜欢书中的一种观点,那就是“希望”并非一种虚无缥缈的情绪,而是一种可以被培养和强化的能力。

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读完这本书,我仿佛经历了一场心灵的洗礼,原本沉重的心情被一种前所未有的轻松感所取代。作者以极其细腻的笔触,描绘了那些被赌博阴影笼罩的生命轨迹,那些在欲望的漩涡中挣扎的灵魂。我深受触动的是,作者并没有简单地将他们标签化为“坏人”或“意志薄弱者”,而是以一种悲悯和尊重的态度,去探寻他们内心深处的痛苦和创伤。这本书让我意识到,很多看似无法解释的行为,其实都源于我们内心深处未能愈合的伤口。它提供了一个全新的视角,让我看到在病态性赌博背后,可能隐藏着焦虑、孤独、失落,甚至是童年时期的创伤。作者巧妙地将科学的论证与真实的故事相结合,既有令人信服的理论支持,又不失人性的温暖和关怀。我尤其喜欢其中关于“自我同情”的章节,它让我明白,对抗内心的魔鬼,并非只有对抗和否定,有时候,温柔的接纳和理解才是更强大的力量。

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