The treatment outlined in this therapist guide is intended for people suffering from depression and living with chronic illnesses. As a result of their poor health, many individuals who are chronically ill become depressed and fail to maintain steady self-care routines. Using this guide, therapists can help clients with chronic illnesses to develop core skills and tecniques that will enable them to take better care of themselves. The program incorporates a unique Life-Steps module that teaches clients strategies for keeping up with their medical regimens, including tips for remembering to take medications, getting to medical appointments on time, and communicating effectively with medical providers. Based on the principles of CBT, this guide provides therapists with overviews of adherence behaviours for select illnesses including cancer, HIV, diabetes, and hypertension, among others. The chapters detail adherence skills, integrated with cognitive and behavioural strategies for managing depression such as managing pleasurable activities, adaptive thinking, problem-solving, and relaxation training.The guide concludes with suggestions on how clients can manage their illnesses and avoid relapse into behaviours that worsen their medical condition.
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读到这本书的名字,我首先想到的是,它是否能够有效地解决慢性病患者在治疗过程中常见的“易放弃”问题。许多慢性病需要长期的、甚至终身的治疗和管理,这对于任何一个人来说都是一个巨大的挑战。过程中难免会遇到挫折、感到疲惫,甚至对治疗效果产生怀疑,从而导致依从性下降。而“认知行为疗法”作为一种经过广泛验证的心理治疗方法,在改变思维模式和行为习惯方面有着显著的效果。因此,我非常期待这本书能够将CBT的原理与慢性病治疗的实际需求相结合,提供一些切实可行的技巧,帮助患者如何坚持下去。例如,是否会教导我们如何应对治疗过程中的不适感和负面情绪?如何调整对疾病的认知,使其变得更积极?如何设定小目标,逐步建立治疗的信心?更进一步,这本书是否能帮助我们理解,是什么样的心理因素导致了依从性的降低?是恐惧、绝望、缺乏支持,还是对疾病本身的误解?如果它能深入剖析这些问题,并提供相应的解决方案,那将是对我们这些患者莫大的帮助。我希望这本书不仅仅是一本提供理论知识的书,更是一本能够指导我们如何行动,如何改变,从而真正改善我们生活质量的书。
评分我被这本书的书名深深吸引,因为“认知行为疗法”和“慢性病”的结合,暗示着一种更加全面、深入的关怀。慢性病不仅仅是身体上的疾病,它往往伴随着深刻的心理影响,而“依从性”问题更是许多慢性病治疗中的一大难点。我迫切地希望这本书能够提供一种有效的方法,帮助像我一样与慢性病长期斗争的人们,不仅能够管理好身体的病痛,更能处理好随之而来的心理挑战。我期待书中能够清晰地阐述CBT如何帮助我们识别并重塑那些消极的、阻碍我们康复的思维模式,例如对未来的悲观、对自身能力的怀疑,或是对治疗过程的抗拒。同时,我也希望它能提供具体的练习和技巧,让我们能够将这些理论知识应用到日常生活中,真正地改变我们的情绪和行为。对于“依从性”的讨论,我希望它能够超越简单的说教,深入挖掘导致依从性差的根源,例如对疾病的不了解、对治疗效果的担忧、或是缺乏有效的支持系统,并提供切实可行的策略来解决这些问题。总而言之,我期待这本书能够成为一本温暖、实用、充满智慧的指南,帮助我们提升自我管理能力,积极应对疾病,重拾生活的信心和力量。
评分坦白说,当我第一次看到这本书的书名时,我脑海中浮现的是一种更为学术化、理论性强的学术著作,可能会充斥着大量的心理学专业术语和复杂的模型,对我这样并非专业人士的普通读者来说,可能有些难以消化。然而,我内心深处却又渴望找到一本能够真正帮助到我的书籍,一本能够提供清晰、易懂的指导,让我能够在家中就能实践的心理疗愈工具。所以,我非常好奇,这本书的语言风格是怎样的?它会采用什么样的叙事方式?是更偏向于案例分析,通过别人的故事来引发共鸣和启发?还是会像一本操作手册一样,一步步指导我们进行自我调整?我特别关注的是,书中是否能够考虑到慢性病患者群体的特殊性,例如他们可能面临的身体疼痛、疲劳、生活方式的限制等,这些因素都会极大地影响他们的心理状态和治疗意愿。如果这本书能够充分理解并回应这些独特的需求,提供量身定制的建议,那么它无疑将是一本极具价值的读物。我希望它能像一位温和而智慧的朋友,陪伴我们穿越那些艰难的时刻,给予我们力量和希望,让我们相信即使面对长期的疾病,我们依然可以拥有积极、充实的生活。
评分这本书的书名让我联想到,它是否能够提供一种更加主动、赋能的视角来面对慢性疾病。很多时候,我们被动地接受诊断,被动地接受治疗,仿佛自己成为了疾病的“受害者”,失去了对生活的掌控感。而“认知行为疗法”强调的是个体的思维和行为对情绪和结果的影响,这似乎提供了一条走出困境的路径。我很好奇,这本书是否会引导我们去识别和挑战那些导致我们感到无助、消极的思维模式?例如,是不是会教导我们如何应对“我永远好不了”这样的想法?如何积极地去寻找和利用那些支持我们坚持治疗的资源,无论是来自家人、朋友,还是医疗专业人士?同时,对于“依从性”的探讨,我也希望能够看到更人性化的角度。它不是简单地要求我们“乖乖听话”,而是帮助我们理解治疗的意义,认识到坚持治疗对自己长远健康的重要性,并在此基础上,找到我们自己内心深处的动力去配合治疗。我希望这本书能够帮助我们从被动的“病人”转变为积极的“健康管理者”,重新找回生活的主动权,并且在与慢性疾病共存的同时,依然能够活出精彩。
评分这本书的标题一开始就让我产生了浓厚的兴趣,毕竟“认知行为疗法”和“慢性病”这两个词汇的结合,暗示着一种有针对性的、能够解决实际问题的心理支持方式。作为一名长期与慢性疾病抗争的个体,我深知在身体病痛之外,精神层面的挑战同样巨大,甚至有时会压倒我们,导致治疗依从性下降,形成恶性循环。因此,我非常期待这本书能为我们提供一套切实可行的策略,帮助我们理解并应对抑郁情绪,更重要的是,能够提升我们积极面对疾病、配合治疗的决心和能力。我希望书中能深入浅出地解释CBT的核心原理,并且提供一些具体的操作方法,例如如何识别和挑战消极思维模式,如何培养更具适应性的应对机制,以及如何设定可实现的目标来逐步改善情绪和生活质量。同时,关于“依从性”的讨论,我也希望能看到更深入的探讨,不仅仅是简单地强调遵医嘱的重要性,而是能触及导致依从性差的深层心理原因,并提出相应的干预措施。例如,是不是因为对疾病的恐惧、对治疗的副作用感到绝望,或者是觉得治疗过程过于繁琐而失去了动力?这本书能否帮助我们找到内在的驱动力,重拾生活的掌控感,而不是被疾病所奴役?我满怀期待地想要探索这些可能性。
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