此生，做这样一个女子 pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:天津教育出版社作者:程华芳出品人: 页数:252 译者: 出版时间:2013-7 价格:32.00元装帧: isbn号码:9787530973240 丛书系列:

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具体描述

因为是女子，所以更懂自己，明白所谓的苦痛，都只是内心自造的幻影而已。做一个幸福的女子，原本很简单。只要像看一本书那样，翻开扉页，一点点读懂章节脉络里的命定功课，然后循着情节，练习自己，写就未来的正传而不是他说，那么就已足矣。此生做一个女子，不做他人眼中的奇女子，也不做自己眼中的弱女子，只做想做的自己。我来过，我活过，我好好看懂我自己，这一生，便再也无怨无悔。《此生，做这样一个女子》，采用温暖的文字，精神分析的关照，给予柔软心灵的呵护和抚慰。一部带着丰厚滋养的心灵之书，写给心性里透着温暖与知性的女子。

《此生，做女子》中的女性主角以沉静而坚定的姿态，在现代都市中寻找自我与温情的平衡。她出身于一个传统家庭，从小在古典文学与诗歌中长大，读书不仅是学习，更是一种心灵的栖居。成长过程中，她习惯用笔记本代替手机，用词典里的句子替换空话，逐渐塑造出一种内敛而深刻的女性气质。在职场中，她不追求喧嚣与光环，而是以专业态度稳扎稳打，常在细节中展现责任感与操守。她对亲密关系极其重视，相信真正的温暖不在瞬间，而是在长期积累的陪伴与理解之中。生活中偏爱简约风格，穿着朴素却不失优雅，常以一本旧诗集或一支雕刻笔作为私人触感。她不擅长社交，但在熟悉的氛围中释放出内心深沉的力量，愿成为他人生活中的锚点与信赖的存在。这部作品以细腻叙事勾勒她成长路径中每一个微妙瞬间：从清晨窗边阅读古诗到夜晚手写便签传递心意，从经典文学对话延伸至真实人情之间的深度联结。不讲绯闻，却描绘了一个女性如何在现代社会中，以柔软而坚韧的姿态书写属于她自己的这生。这本书不是关于爱情奇缘，而是关于自我觉察与温柔坚持的生活诗篇。

作者简介

程华芳，作家，身心灵研究者，心理辅导师，家庭教育研究者。多年从事心理学及人体潜能开发工作。2008年成立心理咨询工作室，研究健康人格及身心灵哲学，创办“如何才能心想事成”专题讲座，直接受益人群达数十万，让众多处于抱怨、消极和迷茫状态者，得以“重新”开始新生活。

藉由对人性的研究与洞察，使她的文字拥有一种直指人心的力量，笔锋睿智犀利又不失细腻温婉，精心写就感悟心得，抚慰心灵伤痛。每一字每一句都描述到心坎，让数以万计的读者得到心灵的疗愈，开启心灵抗氧化之旅，找寻最完美的自己。已出版作品：《破译父母心中的密码——每个大人心里都住着一个小孩》《坐下，和自己谈一次灵魂》《别老往坏处想 : 找回幸福的阳光心态》《听懂孩子的心里话：一位心理辅导师的10年辅导手记》等。

目录信息

第一卷　做一个坚强的女子
专注自己　用心体会∣003
柔软自我　再见过往∣008
唤醒勇敢　放弃虚妄∣013
一种智慧　名曰雪藏∣018
羽化忧伤　沐浴晴朗∣022
播种信心　收获自信∣027
打开心门　走出迷惘∣032
第二卷　做一个知性的女子
因为喜欢　所以热爱∣039
安静慢养　用心呵护∣043
忠于内心　心随梦走∣047
坦露心扉　遇见美丽∣052
淡定从容　懂得珍惜∣056
深深低头　感恩所有∣061
失之淡然　得之坦然∣066
打磨时光　善待流年∣071
第三卷　做一个明媚的女子
打开心窗　收纳快乐∣077
亲近自我　聆听内心∣081
以爱之名　宠爱自己∣086
展现真实　用心绽放∣090
拥抱真诚　信赖彼此∣095
随心所欲　纵情徜徉∣100
心灵置换　丢弃计较∣105
放空自己　沉淀心灵∣110
第四卷　做一个温暖的女子
缩小恐惧　坚信美好∣117
真诚倾听　给予能量∣121
拥有宽恕　自我疗伤∣125
容纳自己　完美与否∣129
定时静坐　澄澈心窗∣134
心已成空　自由成风∣138
完美蜕变　化茧成蝶∣142
第五卷　做一个精致的女子
积蓄知识　丰裕心灵∣149
悦纳他人　善解人意∣153
素面淡妆　顺其自然∣158
善于发现　学会欣赏∣162
时时顿悟　修炼幸福∣166
寻觅心景　停止抱怨∣171
第六卷　做一个淡定的女子
努力尝试　释放能量∣179
直面挑战　点燃梦想∣183
接受现实　心无杂念∣188
顺势而为　全神贯注∣193
坦诚面对　保持纯真∣198
第七卷　做一个有爱的女子
敞开心扉　大声说爱∣205
见证成长　两两相望∣210
消弥伤痛　守护心灵∣214
活出真我　吸引真爱∣219
后记：春花落尽，本来如是∣222
· · · · · · (收起)