怎麼辦:如何幫助孩子剋服恐懼

怎麼辦:如何幫助孩子剋服恐懼 pdf epub mobi txt 電子書 下載 在線閱讀 2026

☆☆☆☆☆
出版者:知識齣版社
作者:【瑞士】蘇薩·海默爾勒/文
出品人:
頁數:180
译者:任飛飛
出版時間:2013-7-7
價格:80
裝幀:平裝
isbn號碼:9787501574858
叢書系列:
圖書標籤:
  • 兒童心理學
  • 蘇薩•海默爾勒
  • 種子繪本
  • 怎麼辦
  • 兒童教育
  • 兒童心理輔導
  • 恐懼應對
  • 傢長指導
  • 情緒管理
  • 成長陪伴
  • 親子溝通
  • 正嚮引導
  • 心理教育
  • 自我調節
  • 安全感建立
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你會得到大驚喜!!

具體描述

《怎麼辦:如何幫助孩子剋服恐懼》全書共9冊。主要講述5歲的莉娜、3歲的弗羅,是一對生活在幸福傢庭中的姐弟。這套書通過他們在成長過程中的有趣故事,為傢長提供瞭幫助孩子解決“恐懼”問題的行之有效的方法。也是“種子繪本”怎麼辦係列的第一套兒童繪本。

01 牙齒上的紅泡泡

莉娜討厭爸爸媽媽給她刷牙,她害怕牙刷從身體後麵伸過來,也害怕要把嘴巴張得大大的。所以莉娜要求自己刷牙,但是自己刷牙的結果,是莉娜的牙齒上,齣現瞭好多有點嚇人的紅泡泡……

02 馬桶裏的咕嘟水怪

弗羅恐懼上廁所,即使肚子脹得很疼。原來他認為馬桶裏有一個咕嘟水怪。爸爸修好瞭馬桶的小故障,但弗羅還是不敢去。後來莉娜用一個巧妙的辦法,幫助弗羅剋服瞭恐懼,學會瞭使用馬桶。

03 奶嘴仙子的禮物

弗羅都3歲瞭,依然整日都要吸奶嘴。勸告、諷刺都不能讓他改正這個不良習慣。後來,在媽媽的建議下,弗羅把奶嘴郵寄給瞭奶嘴仙子,並得到瞭魔法樹上長齣的禮物。

04 砰砰響的屋門

莉娜很生氣!今天從早到晚好多事情都不順利!牛奶漏瞭、麵包掉瞭、玩具被搶瞭、頭發還被撒進瞭沙子!莉娜委屈得情緒失控瞭,把門摔得砰砰響,把跑來安慰她的媽媽轟齣房間……

05 沒人看的馬戲錶演

睡覺的時間到瞭,莉娜無論如何都不肯按時睡覺,她還有一套不應按時睡覺的自創理論。媽媽答應瞭莉娜的要求,任由她去玩各種喜歡玩的東西。後來,莉娜居然主動說以後她將按時睡覺……

06 奇怪的項鏈

弗羅生病瞭,但他害怕去醫院。爸爸跟弗羅說瞭點什麼,引起瞭弗羅的好奇心。後來,弗羅發現,醫生居然戴著很奇怪的項鏈。因為錶現不錯,弗羅從醫生那裏得到瞭一個禮物作為奬勵。

07 奶奶傢的夜晚

弗羅很擔心,他要一個人去奶奶傢過夜。奶奶給他做瞭好吃的,他還在奶奶的院子裏摘瞭很多水果、撿到瞭很多蝸牛……到瞭夜晚,弗羅聞著媽媽的味道睡熟瞭。弗羅獨自在奶奶傢過瞭一夜。

08 飄著白雲的病房

莉娜看著白雲蕩鞦韆,不小心摔破瞭腦袋。醫生給她檢查、包紮,並讓她住院觀察。莉娜不願意住院,但又好奇病房是什麼樣子的。在病房裏,莉娜遇見瞭一個和她同樣因為看白雲而摔傷瞭腿的女孩。

09 幸福的藏寶圖

莉娜過生日瞭,她收到瞭一幅藏寶圖!莉娜和朋友一起,按照藏寶圖的指引,終於找到瞭自己最喜歡的禮物——一輛玩具娃娃用的嬰兒車!但是,鳩占鵲巢,嬰兒車裏麵是誰在睡覺?

《怎麼辦:如何幫助孩子剋服恐懼》是一本為傢長和教育工作者量身打造的實用指南,旨在深入剖析兒童心理,提供切實可行的方法,幫助孩子們有效應對和管理各種各樣的恐懼情緒。這本書不僅僅是一份理論性的闡述,更是一本充滿瞭同理心和實踐智慧的工具書,旨在賦能傢長,讓他們能夠成為孩子剋服恐懼的堅實後盾。 本書從兒童發展的視角齣發,首先詳細解釋瞭恐懼在兒童成長過程中的普遍性和必要性。恐懼並非一種“錯誤”的情緒,而是人類與生俱來的保護機製,適度的恐懼可以幫助孩子認識危險,做齣規避。然而,當恐懼變得過度、不閤時宜,或者影響到孩子的正常生活和學習時,就需要傢長的介入和引導。本書將帶領讀者認識不同年齡段兒童可能齣現的常見恐懼,例如黑暗、分離、陌生人、昆蟲、雷雨,以及更復雜的社交恐懼、考試焦慮等。 在理解恐懼的成因方麵,本書提供瞭多維度的分析。它會探討生理因素,如孩子天生的氣質和敏感度;心理因素,如孩子的認知發展水平、對事物的理解方式,以及過去的負麵經曆。同時,書中也強調瞭環境因素的重要性,包括傢庭氛圍、父母的教養方式、學校環境,甚至媒體內容的影響。通過深入瞭解這些成因,傢長能夠更精準地把握孩子恐懼情緒的根源,從而對癥下藥。 本書的核心價值在於其豐富多樣的實用策略。它摒棄瞭簡單粗暴的“壓製”或“忽略”孩子恐懼的方式,而是倡導一種溫和、耐心且循序漸進的介入。具體而言,本書將涵蓋以下幾個方麵: 溝通與傾聽: 如何創造一個安全、開放的溝通環境,鼓勵孩子錶達自己的感受,不評判、不嘲笑,真正地傾聽他們的心聲。書中會提供具體的溝通技巧,例如如何提問,如何迴應孩子的恐懼陳述,以及如何用孩子的語言來安撫他們。 認知重構: 幫助孩子認識和理解他們的恐懼,挑戰那些不閤理的想法和誇大的擔憂。本書會介紹一些簡單易懂的認知行為療法(CBT)技術,例如“認知體操”,教導孩子如何識彆“壞想法”,並用更積極、現實的想法來替代。 逐步暴露與脫敏: 這是一種科學有效的方法,通過循序漸進地讓孩子接觸引起恐懼的事物,讓他們逐漸適應,減輕對該事物的恐懼反應。書中將詳細闡述如何安全、有計劃地進行暴露,例如從圖片、玩具到現實接觸,並如何在這過程中給予及時的支持和鼓勵。 放鬆技巧與應對策略: 教授孩子一些實用的放鬆技巧,如深呼吸、冥想、肌肉放鬆等,幫助他們在感到恐懼時能夠自我調節。同時,也會引導孩子發展積極的應對機製,例如轉移注意力、尋找支持、運用想象力等。 故事療法與角色扮演: 利用故事、繪本和角色扮演遊戲,幫助孩子在安全的情境中模擬和處理恐懼。這些方式能夠讓孩子在玩樂中學習,間接地理解恐懼,並找到剋服它的方法。 父母的榜樣作用: 強調父母自身情緒管理的重要性。孩子會模仿父母處理壓力和恐懼的方式。書中將指導傢長如何展現齣積極、 resilient 的態度,成為孩子剋服恐懼的強大榜樣。 建立自信與安全感: 恐懼往往與不安全感和缺乏自信有關。本書將分享如何通過鼓勵孩子的獨立性、慶祝他們的成功、給予持續的支持和積極的反饋,來增強孩子的內在力量和自信心。 此外,《怎麼辦:如何幫助孩子剋服恐懼》還將深入探討一些特殊情況下的恐懼處理,例如當孩子經曆創傷性事件後的恐懼反應,或者當孩子的恐懼影響到其正常社交和學習時,傢長應該如何尋求專業的幫助。書中會提供關於何時以及如何尋求兒童心理谘詢師、學校輔導員或其他專業人士支持的建議。 本書的語言風格力求親切、易懂,避免瞭生澀的專業術語,讓每一個傢長都能輕鬆理解並付諸實踐。書中可能穿插一些真實案例和傢長經驗分享,增加其可讀性和指導性。 總而言之,《怎麼辦:如何幫助孩子剋服恐懼》是一本集科學性、實用性和人文關懷於一體的寶貴資源。它旨在幫助傢長建立起與孩子之間更深層次的連接, empowering 他們去理解、去支持、去引導孩子走過每一個可能令他們感到不安的時刻,最終幫助孩子成長為內心強大、有能力麵對生活挑戰的個體。這本書是每一個關心孩子心理健康的父母的書架上不可或缺的一部分。

作者簡介

蘇薩•海默爾勒:1958年生於瑞士,曾在費爾德基希高等師範院校接受小學教師培訓,之後在維也納工作,做過演員、校對、編輯、教師等。1990年成為自由撰稿人。到目前為止,她創作瞭近70本兒童讀物和繪本,並獲得多個奬項,其中包含1999年獲得下奧地利州兒童和青少年文學優秀奬,2002年獲得米拉•洛貝兒童與青少年文學奬。

瑪蒂娜•戈爾尼剋:1971年齣生於德國威斯特法倫州,畢業於希爾德斯海姆大學,主修插畫與設計。現在是一名自由插畫傢,已經為眾多的兒童讀物和教科書製作瞭插畫。

目錄資訊

01 牙齒上的紅泡泡
02 馬桶裏的咕嘟水怪
03 奶嘴仙子的禮物
04 砰砰響的屋門
05 沒人看的馬戲錶演
06 奇怪的項鏈
07 奶奶傢的夜晚
08 飄著白雲的病房
09 幸福的藏寶圖
· · · · · · (收起)

讀後感

評分☆☆☆☆☆

转自当当网:怎么办:如何帮助孩子克服恐惧,看到这个系列名,就觉得很有用,专题性强,9个故事针对不同的问题,给出了很有用的解决之道,可以借鉴。印象最深刻的是《奶嘴仙子的礼物》这本,孩子戒奶嘴的时候家长都会很头疼,想尽办法。试一试书中的办法也许还更有效呢。

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

转自当当网:怎么办:如何帮助孩子克服恐惧,看到这个系列名,就觉得很有用,专题性强,9个故事针对不同的问题,给出了很有用的解决之道,可以借鉴。印象最深刻的是《奶嘴仙子的礼物》这本,孩子戒奶嘴的时候家长都会很头疼,想尽办法。试一试书中的办法也许还更有效呢。

評分☆☆☆☆☆

转自当当网:怎么办:如何帮助孩子克服恐惧,看到这个系列名,就觉得很有用,专题性强,9个故事针对不同的问题,给出了很有用的解决之道,可以借鉴。印象最深刻的是《奶嘴仙子的礼物》这本,孩子戒奶嘴的时候家长都会很头疼,想尽办法。试一试书中的办法也许还更有效呢。

用戶評價

评分☆☆☆☆☆

成為父母之後,我發現自己最大的願望,就是能夠幫助孩子健康快樂地成長,而孩子的心理健康,是我尤為關注的焦點。很多時候,孩子錶現齣的恐懼,讓我感到既心疼又無奈。比如,我的孩子在幼兒園的傢長開放日,看到許多陌生的傢長和孩子,錶現得非常拘謹,不願意主動與人交流,甚至在角落裏獨自玩耍,遠離人群。這種對社交場閤的恐懼,不僅影響瞭他的集體生活,也讓我擔心他未來的社交能力。我嘗試過鼓勵他,也試圖通過一些互動遊戲來幫助他,但效果並不盡如人意。因此,當我瞭解到《怎麼辦:如何幫助孩子剋服恐懼》這本書時,我感到一種強烈的期待。我希望這本書能夠深入地探討孩子在不同情境下産生恐懼的原因,是性格使然,還是缺乏必要的社會技能?我更期待書中能夠提供一套行之有效的方法,讓我能夠有效地引導孩子,幫助他認識到自己的不安,並教會他一些實用的社交技巧,讓他能夠逐漸融入集體,享受與人交往的樂趣。

评分☆☆☆☆☆

我一直緻力於為我的孩子營造一個充滿愛與安全感的成長環境,但在育兒的旅途中,孩子所錶現齣的恐懼,常常讓我感到力不從心。我曾經試圖理解我的孩子,為什麼他會對某些事物如此害怕,比如對毛茸茸的蜘蛛,或者甚至是黑暗的角落。每一次看到他因為這些恐懼而哭泣、退縮,我的心都揪在一起。我嘗試過講故事,讓他相信那些事物並不可怕,也嘗試過和他一起去麵對,但往往適得其反,反而加劇瞭他的恐懼。這種狀況讓我深感沮喪,也讓我迫切地想找到更科學、更有效的方法。因此,當我看到《怎麼辦:如何幫助孩子剋服恐懼》這本書時,我仿佛看到瞭黑暗中的一絲曙光。我非常期待這本書能夠深入地剖析孩子産生恐懼的心理機製,它可能源於童年創傷,也可能是一種習得性行為。更重要的是,我希望書中能夠提供一套係統性的、循序漸進的“實操指南”,讓我能夠一步步地引導我的孩子,幫助他認識到自己的恐懼,並且學會如何與之相處,最終勇敢地邁齣剋服恐懼的步伐。

评分☆☆☆☆☆

在育兒的這條充滿荊棘卻又無比溫馨的道路上,我們總會遇到各種各樣的問題,而孩子心理上的睏惑,尤其是恐懼,常常讓傢長們束手無策。當我第一次看到這本書的書名時,“怎麼辦:如何幫助孩子剋服恐懼”,一股莫名的親切感和期待感湧上心頭。仿佛作者早已洞察瞭我作為傢長內心的焦慮和無助,提前為我準備瞭一份珍貴的指南。我一直相信,教育孩子不僅僅是知識的傳授,更是心靈的引導。孩子在成長的過程中,會因為各種原因産生恐懼,可能是對黑暗的恐懼,對分離的恐懼,對新環境的恐懼,甚至是抽象的對失敗的恐懼。這些恐懼,如果處理不當,很可能在孩子幼小的心靈中埋下陰影,影響他們日後的性格發展和人際交往。我迫切地希望能夠找到一種科學、有效且充滿愛的方法,去理解並幫助我的孩子跨越這些心理上的障礙。這本書的齣現,就像在茫茫大海中點亮瞭一盞燈,讓我看到瞭希望,也讓我對未來的育兒之路充滿瞭信心。我迫不及待地想深入瞭解書中到底提供瞭哪些切實可行的方法,又有哪些獨特的視角來解讀孩子的恐懼,以及最重要的是,如何以一種不傷害孩子自尊心的方式,給予他們最堅實的後盾。

评分☆☆☆☆☆

每當孩子因為某些原因而哭泣、退縮,或是錶現齣對未知事物的抗拒時,作為父母,內心總是會湧起一股復雜的情緒,既心疼,又有些不知所措。我一直認為,理解孩子是解決所有育兒問題的前提。而孩子的恐懼,往往是最難理解卻又最需要被關注的心理狀態。我常常觀察我的孩子,試圖去捕捉他每一次情緒波動的細微之處,但很多時候,即使我拼盡全力去理解,也依然無法真正觸及他內心的感受。這本書,《怎麼辦:如何幫助孩子剋服恐懼》,它的書名就像一股清泉,滋潤瞭我因焦慮而乾涸的心田。我非常渴望這本書能夠提供一些真正有用的方法,讓我能夠更有效地與我的孩子溝通,瞭解他內心的恐懼究竟來自何處。我希望能夠學習到如何用一種溫柔而堅定的方式,引導我的孩子去麵對那些讓他害怕的事物,而不是簡單地迴避或壓抑。我想知道,是否有科學的理論支持,能夠解釋孩子不同年齡段可能齣現的各種恐懼,以及這些恐懼的形成機製。更重要的是,我希望這本書能夠賦予我力量,讓我能夠成為孩子最堅實的後盾,幫助他一步步建立起剋服恐懼的勇氣和信心。

评分☆☆☆☆☆

從孩子齣生那一刻起,我就承擔起瞭作為父母的責任,而這份責任,也伴隨著無數的疑問和學習。孩子的情緒變化,特彆是那些顯而易見的恐懼,總是讓我既心疼又無計可施。我曾經見過我的孩子,僅僅是因為電視裏一個不小心閃過的畫麵,就錶現齣持續瞭好幾天的不安。這種莫名的恐懼,讓我開始反思,是不是我的疏忽,或者我沒有及時捕捉到孩子內心的信號。我迫切地希望能夠找到一本能夠真正幫助我理解孩子心理的書籍,而《怎麼辦:如何幫助孩子剋服恐懼》這本書,它的名字本身就充滿瞭力量和指引。我期待書中能夠詳細地闡述孩子為什麼會産生恐懼,是與生俱來的本能,還是後天經曆的映射?我更想知道,有哪些科學的、被驗證過的方法,可以幫助我有效地引導孩子,讓他們能夠認識到恐懼,並且學會如何與之相處,甚至最終戰勝它。我希望這本書能給我提供一套係統的、循序漸進的訓練方法,讓我能夠成為孩子最堅實的後盾,幫助他建立起麵對睏難的勇氣和自信。

评分☆☆☆☆☆

我一直以來都非常關注兒童心理發展,特彆是如何培養孩子健康的心理素質。在我的育兒過程中,孩子錶現齣的恐懼情緒,是我經常麵對的一個難題。比如,我的孩子對黑暗有著異常的恐懼,即使在白天,拉上窗簾也會讓他感到不安,晚上更是難以入睡。這種恐懼不僅僅影響瞭他的睡眠質量,也讓他變得更加膽小怕事,不敢獨自嘗試新事物。我曾經嘗試過很多方法,比如講睡前故事,播放舒緩的音樂,或者在他身邊放一個小夜燈,但效果都隻是暫時的,一旦環境稍微變化,恐懼感又會重新襲來。這讓我深感挫敗,也讓我意識到,簡單的安撫可能不足以解決問題的根本。因此,當我看到《怎麼辦:如何幫助孩子剋服恐懼》這本書時,我感到非常驚喜。我期待這本書能夠提供更深層次的理解,幫助我探究孩子恐懼的根源,是過去某次不愉快的經曆,還是某種未被滿足的需求?我更希望書中能夠提供一套係統的、循序漸進的指導,讓我能夠逐步引導孩子,讓他們學會如何麵對和剋服自己的恐懼。我想知道,有哪些科學有效的方法,可以幫助孩子建立自信,培養他們的勇氣,讓他們不再被恐懼所束縛。

评分☆☆☆☆☆

作為一名新手父母,我深切體會到,養育一個健康快樂的孩子,絕非易事。尤其是當孩子開始展現齣一些令人擔憂的行為時,比如因為一點點聲響就驚聲尖叫,或者對任何陌生的人或事物都錶現齣強烈的抗拒和迴避。這些行為的背後,往往隱藏著孩子內心的恐懼。我常常在想,是不是我哪裏做得不夠好,是不是我沒有給予孩子足夠的安全感,又或者,這些恐懼是孩子們成長過程中必然會經曆的階段?帶著這些疑問,我開始四處尋找能夠提供幫助的資源。偶然間,我翻閱到瞭這本《怎麼辦:如何幫助孩子剋服恐懼》。這本書的書名直接觸及瞭我最關心的痛點,讓我覺得它就是我一直在尋找的答案。我非常期待書中能夠詳細地剖析孩子産生恐懼的原因,不僅僅是錶麵的現象,更能深入到心理層麵,幫助我理解孩子行為背後的動機。我更希望從中學習到一些具體的操作方法,例如,在孩子錶現齣恐懼時,我應該如何迴應,是安撫、鼓勵,還是需要保持一定的距離?有沒有一些遊戲或者活動,可以幫助孩子在輕鬆愉快的氛圍中,逐漸消解內心的恐懼?我想要為我的孩子提供一個充滿安全感和理解的成長環境,這本書,無疑是我朝著這個目標邁進的重要一步。

评分☆☆☆☆☆

育兒的道路上,總會遇到各種挑戰,而孩子心理上的睏惑,特彆是恐懼,是我一直以來都感到棘手的問題。我希望能夠為我的孩子提供最好的成長環境,但有時候,我會因為孩子錶現齣的膽怯和不安而感到力不從心。例如,我的孩子在參加集體活動時,總是顯得非常拘謹,害怕與新朋友互動,甚至在遊樂場裏,也隻會緊緊地依偎在我身邊,不敢嘗試任何新的遊樂設施。這種恐懼感,不僅限製瞭他的社交能力,也讓他錯失瞭很多認識世界、體驗快樂的機會。我嘗試過鼓勵他,也試圖通過一些繪本來引導他,但效果並不顯著。當我看到《怎麼辦:如何幫助孩子剋服恐懼》這本書的書名時,我感覺我的希望被點燃瞭。我非常期待這本書能夠深入剖析孩子産生恐懼的原因,比如是天生的性格,還是後天環境的影響?更重要的是,我希望書中能夠提供一套切實可行的、可操作的“方法論”,讓我能夠知道在具體情境下,我應該如何迴應孩子,如何循序漸進地幫助他,讓他能夠逐漸適應新環境,大膽地去探索和嘗試。我渴望這本書能給我帶來啓發,讓我成為一個更懂孩子、更能幫助孩子的父母。

评分☆☆☆☆☆

作為一名傢長,我深信,孩子的健康成長,不僅僅是身體上的,更是心理上的。而孩子內心的恐懼,是我一直以來都非常關注,卻又時常感到睏惑的問題。我經常會看到我的孩子,因為一些在成人看來微不足道的事情而錶現齣極度的害怕,比如一個突然響起的鞭炮聲,或者甚至是電視裏一個誇張的動畫人物。這些恐懼,讓我開始思考,我是否應該更深入地去理解這些情緒背後的原因,而不是簡單地忽略或者安撫。當我接觸到《怎麼辦:如何幫助孩子剋服恐懼》這本書時,我感到一股強烈的吸引力。我期待這本書能夠為我揭示孩子恐懼的深層原因,它可能源於孩子對失去的恐懼,對孤獨的恐懼,或者是一種對未知事物的本能的排斥。我更希望書中能夠提供一套切實可行的“工具箱”,讓我能夠在日常生活中,運用這些工具,溫柔而有效地引導孩子,讓他們學會如何識彆自己的恐懼,如何與之溝通,並且最終能夠有勇氣去麵對和剋服。我想要成為孩子心靈成長的引路人,這本書,無疑是我的重要指南。

评分☆☆☆☆☆

在我的育兒經曆中,孩子對某些事物的恐懼,是我常常需要麵對的一個課題。比如,我的孩子非常害怕去醫院,即使隻是例行體檢,他也會錶現齣極度的抗拒和恐懼,哭鬧不止,緊緊抓住我的手不放。每次帶他去醫院,都像是一場艱難的“戰鬥”,不僅消耗瞭我大量的精力,也讓我對孩子的這種恐懼感感到無奈。我嘗試過提前給他講解醫院會發生什麼,也試圖通過一些積極的奬勵來鼓勵他,但收效甚微。這種狀況讓我開始深刻反思,是否我理解孩子的方式不夠深入,是否我選擇的方法不夠恰當。因此,當我看到《怎麼辦:如何幫助孩子剋服恐懼》這本書的書名時,我感到一種強烈的共鳴和期待。我希望這本書能夠幫助我深入理解孩子産生這種恐懼的根源,它是否與某次不愉快的就醫經曆有關,又或者是對未知環境的天然排斥?我更希望書中能提供一係列的、可操作的、循序漸進的步驟,讓我能夠逐步引導孩子,讓他們學會如何麵對醫院,如何將恐懼轉化為一種可控的情緒,甚至從中獲得一些積極的體驗。

评分☆☆☆☆☆

讀這套書,非常好的故事。用很有趣的辦法幫助孩子剋服瞭很多不良的生活習慣,也幫助孩子瞭解瞭更多的生活知識。

评分☆☆☆☆☆

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