Understanding Skin Problems pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:John Wiley & Sons Inc

作者:Papadopoulos, Linda/ Walker, Carl

出品人:

页数:108

译者:

出版时间:2003-3

价格:134.00元

装帧:Pap

isbn号码:9780470845189

丛书系列:

图书标签:

皮肤问题
皮肤病学
皮肤健康
皮肤护理
医学
健康
美容
疾病预防
诊断
治疗

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具体描述

As suffers will know, any dermatological condition can have a devastating effect leading to feelings of isolation and depression. Filling the gap between medical advice and lay knowledge, Understanding Skin Problems provides crucial information to help you understand the various aspects of your condition -- psychological and social as well as medical -- so that you can improve the quality of your life and learn to cope better with the problem. Written in easy--to--understand language, it offers a positive, hopeful outlook and includes lists of organizations for further help. aeo Broad coverage relevant to a wide range of skin conditions aeo Written in a very accessible style aeo Lists of further help, organisations etc included Linda Papadopoulos is a Reader in Psychology and a chartered counselling and health psychologist. She currently works as a course director at London Guildhall University. She has published extensively in the fields of medical and counselling psychology and has been invited to present her research at various international conferences. She has also appeared on a variety of television programmes such as a Big Brothera as their expert psychologist. Carl Walker is a Research Psychologist at London Guildhall University where he is currently finishing a PhD in psychodermatology. He comes from a biological background, having graduated in biology from Royal Holloway and Bedford New College, University of London.

《肌膚的秘密：告別煩惱，重拾健康光采》你是否曾為肌膚上的紅腫、癢痛、乾燥脫屑，或是惱人的粉刺、痘痘、色斑而困擾？是否曾嘗試過各種琳瑯滿目的保養品，卻總覺得效果不盡如人意？皮膚，作為人體最大的器官，承載著抵禦外來侵襲、調節體溫、感知觸覺等多重重要功能。然而，它也極易受到內在生理變化與外在環境因素的影響，從而出現各式各樣的問題。《肌膚的秘密：告別煩惱，重拾健康光采》是一本深入淺出、為您揭示肌膚奧秘的百科全書。本書並非僅僅羅列各種皮膚病症的名稱和症狀，而是從更根本、更全面的角度，引導您認識肌膚的運作機制，了解常見肌膚問題的成因，並提供一套循序漸進、科學有效的應對策略。為何要深入理解肌膚？在現代社會，人們越來越注重外在形象，然而，健康的肌膚才是美麗的基石。許多我們習以為常的皮膚狀況，其實都可能指向潛在的健康警訊。盲目跟從潮流、過度依賴單一產品，不僅可能延誤病情，甚至可能加劇肌膚的損害。唯有真正理解肌膚的需求與反應，我們才能做出最適合自己的選擇，從源頭解決問題，實現由內而外的健康與美麗。本書將帶您探索：肌膚的結構與功能：深入了解皮膚的層次、關鍵細胞（如角質細胞、黑色素細胞、皮脂腺、汗腺等）以及它們各自扮演的角色。理解皮膚屏障的形成與重要性，它如同我們身體的第一道防線，抵禦著紫外線、污染物、細菌和病毒的侵襲。常見肌膚問題的成因剖析：乾燥與敏感：探討皮膚乾燥的內在與外在原因，如角質層受損、濕度不足、年齡增長、不當清潔等，以及敏感肌膚為何容易產生泛紅、刺痛、灼熱感，與皮膚屏障功能息息相關。油脂分泌過多與粉刺痘痘：揭示毛囊皮脂腺的運作原理，探討荷爾蒙波動、不良飲食習慣、壓力、不當的清潔與卸妝方式，如何導致毛孔堵塞、細菌滋生，進而引發各種形態的痤瘡。色素沉澱與膚色不均：闡釋黑色素細胞的功能，以及陽光曝曬、發炎後色素沉澱（PIH）、荷爾蒙變化等因素如何影響黑色素的生成與分佈，造成色斑、痘印等問題。發炎性皮膚疾病：介紹濕疹、蕁麻疹、異位性皮膚炎等常見的發炎性皮膚問題，解析其免疫系統失調、環境誘發因素與遺傳的複雜關聯。老化與肌膚彈性流失：探討紫外線、自由基、膠原蛋白流失等對肌膚老化進程的影響，以及如何透過科學的方法延緩歲月的痕跡。個性化肌膚護理策略：認識您的膚質：提供專業指導，幫助您準確判斷自己的膚質（油性、乾性、混合性、敏感性），以及根據膚質選擇合適的清潔、保濕、防曬產品。日常護理的科學方法：從溫和清潔、補水鎖水、到日常防曬，提供詳盡的步驟和注意事項。釐清關於「清潔過度」或「過度去角質」的迷思，強調建立健康的皮膚屏障的重要性。針對性問題的解決方案：針對粉刺、痘痘、色斑、乾燥、敏感等不同問題，提供一系列科學有效的處理建議，包括成分選擇、產品搭配、生活習慣調整等，引導您循序漸進地改善肌膚狀況。專業治療與輔助療法：在需要時，介紹皮膚科醫生可能採用的專業治療方法（如藥物治療、雷射治療等），以及如何與專業人士協作，制定最適合您的治療計畫。環境與生活方式對肌膚的影響：探討飲食（糖分、加工食品、抗氧化物）、睡眠、壓力、運動、空氣污染等生活習慣，如何潛移默化地影響肌膚的健康狀態，並提供調整建議，從根本上改善肌膚問題。護膚成分的深度解析：帶您了解市面上常見的護膚成分，如維生素C、維生素A、胜肽、神經醯胺、玻尿酸等，它們的作用機理，以及如何正確地選擇和搭配，最大化護膚效果，避免成分之間的衝突。《肌膚的秘密：告別煩惱，重拾健康光采》不僅是一本科普讀物，更是一位貼心的肌膚導師。它將幫助您培養科學的護膚觀念，掌握有效的護理技巧，最終擺脫肌膚煩惱，重新找回健康、自信、光采照人的自己。無論您是剛剛開始關注肌膚問題，還是已經嘗試了許多方法卻未見成效，本書都將是您探索肌膚奧秘、實現肌膚蛻變的最佳夥伴。讓我們一起打開這扇門，傾聽肌膚的聲音，解鎖它無限的健康潛能。