The New Reflexology pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Transition Vendor

作者:Dougans, Inge

出品人:

页数:336

译者:

出版时间:2006-4

价格:142.00元

装帧:Pap

isbn号码:9781569242896

丛书系列:

图书标签:

按摩
足部按摩
反射疗法
健康
替代医学
自然疗法
身体健康
自我保健
穴位
养生

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具体描述

Reflexology has always been an effective way to relieve stress, alleviate pain, and combat ailments, but in The New Reflexology, internationally acclaimed instructor Inge Dougans shows readers a unique and proven method for getting even better results. Her system — an integration of traditional Chinese medicine (particularly the 5 elements and their 12 meridians), diet, and standard Western reflexology practice — allows practitioners to treat a much wider variety of ailments with greater accuracy and success. In simple and straightforward terms, Dougans explains why the meridians are essential for reflexology, how to use meridian therapy and the 5 elements for effective assessment and treatment, how to relate structural foot problems to imbalances in the rest of the body, and much more. Illustrated with dozens of line drawings that guide readers step-by-step through the treatments, this fresh and highly effective approach is sure to revolutionize the practice of reflexology as we know it.

《手足疗法：探索身体的隐藏能量》踏入身体自愈的奇妙旅程，发现一种古老而强大的疗法，它深植于人体的奥秘之中——手足疗法。本书将带领您深入探索双手和双脚这两个蕴藏着人体全身反射区图谱的微缩模型。每一处按压、每一次轻抚，都如同在拨动一根根连接着身体各器官、腺体、组织乃至情绪的无形琴弦，引发一连串积极而深刻的生理及心理变化。我们并非直接触碰病灶，而是通过刺激手足上对应的反射点，间接地引导身体自我调节、自我修复。想象一下，通过对您的脚底某个特定区域施加温和而有力的压力，就能影响您肝脏的排毒功能；或者，通过按摩您的手掌，就能舒缓您颈部的僵硬与疼痛。这并非魔法，而是基于身体精妙的能量流动与神经系统连接的科学实践。本书将从最基础的理论入手，为您揭示手足疗法的核心原理。我们将深入剖析人体经络系统与反射区的关系，理解能量（中医常称之为“气”）如何在体内循环，以及手足疗法如何通过疏通这些能量通道来恢复身体的平衡。您将了解，我们的双手和双脚并非只是简单的支撑和移动工具，它们更是观察和影响全身健康的窗口。更重要的是，本书将提供一套详尽且易于实践的操作指南。您将学习到如何准确地找到手足上关键的反射点，了解不同反射点对应身体哪些部位和功能。从缓解常见的头痛、失眠、消化不良，到改善腰背酸痛、肩颈僵硬，再到辅助调理情绪波动、减轻压力和焦虑，您将掌握一系列针对性的按摩手法和技巧。我们将用清晰的图示和步骤说明，确保即使是初学者也能轻松上手，在家中就能为自己和家人提供专业的疗愈。本书还将超越单纯的技术指导，更深入地探讨手足疗法在整体健康中的作用。它不仅是一种物理疗法，更是一种连接身心、促进内在和谐的途径。在现代社会，压力、不良生活习惯往往让我们身心俱疲。手足疗法提供了一个温和而有效的方式，让我们重新与自己的身体建立联系，倾听身体的语言，并给予它所需的关怀与支持。您将了解到，一次精心设计的足底按摩，不仅能放松紧绷的肌肉，更能平复躁动的心绪，带来深层的宁静感。而简单的手部按摩，则能在您忙碌的工作间隙，迅速为您注入活力，驱散疲惫。本书将引导您体会到，手足疗法是一种日常生活中即可融入的健康习惯，它能帮助您提高身体的抵抗力，改善睡眠质量，增强身体的自我疗愈能力，从而迈向一个更健康、更有活力的生活。本书还将触及一些进阶的议题，例如如何根据季节、个人体质来调整手足疗法的侧重点，以及如何将手足疗法与其他健康生活方式（如健康饮食、规律运动、冥想等）相结合，以达到最佳的协同效应。我们将鼓励您成为自己健康的积极参与者，通过亲身实践，去感受手足疗法带来的神奇改变。请准备好，踏上这场探索身体智慧的非凡旅程。通过学习和运用手足疗法，您将发现一个前所未有的内在健康世界，重拾身心的活力与平衡。这本书，是您通往更健康、更充实生活的钥匙。