The Wrinkle Cleanse pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:Putnam Pub Group

作者:Calbom, Cherie

出品人:

页数:272

译者:

出版时间:2006-6

价格:$ 13.95

装帧:Pap

isbn号码:9781583332559

丛书系列:

图书标签:

清洁
家居
生活技巧
整理
收纳
极简主义
健康
家庭
日常
好习惯

下载链接在页面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到小哈图书下载中心

qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

具体描述

Renowned "Juice Lady" Cherie Calbom reveals the nutritional secrets for looking and feeling younger.

Wrinkles, lines, sagging skin-these are the all-too-common outward signs of aging. But now with a diet rich in raw foods, vegetable juices, whole grains, and lean proteins, renowned "Juice Lady" Cherie Calbom reveals how you can cleanse your body of toxins and protect yourself from the inflammation and free-radical damage that cause these symptoms of aging.

Now available in paperback, The Wrinkle Cleanse provides an easy-to-follow, four-step plan:

- a 14-day diet that rejuvenates the cells in your body, stopping and even reversing the aging process

- quick-start juicing programs that cleanse your body of built-up toxins and restore elasticity to your skin in a matter of days

- an energizing supplement plan to help renew skin and increase vitality

- cleansing programs to deep-cleanse your body and keep you on track for total rejuvenation

In just two weeks you will begin to see results-fewer wrinkles, and firmer, more toned skin. And with the help of menu plans that include seventy-five delicious recipes, you'll not only look better but you'll get the proper nutrition you need to feel better, too.

《岁月痕迹的悄然净化》在时光的洪流中，我们每个人都在留下自己的印记，那是岁月在我们脸上、在我们心上雕刻下的痕迹。这些痕迹，有时是智慧的沉淀，有时是历练的证明，有时，也承载着我们不愿回首的过往，那些让我们感到不安、困惑甚至痛苦的印记。《岁月痕迹的悄然净化》并非一本关于美容秘方或抗衰老神药的书籍，它探讨的是一种更深层次的“净化”——一种对生命中那些不愉快的、阻碍我们前进的“痕迹”进行理解、接纳并最终超越的过程。它引领我们深入探索那些潜藏在内心深处的、由过往经历所形成的“皱纹”，并非指物理上的衰老，而是指那些限制我们思维、影响我们情感、阻碍我们实现潜能的心理模式和情绪负担。本书作者以其敏锐的洞察力和温暖的笔触，引导读者踏上一段自我发现与疗愈的旅程。它从心理学、哲学和个人成长等多个维度，深入浅出地解析了我们如何被过去的经历所塑造，以及这些经历如何在不知不觉中形成我们对世界和自身的看法。书中探讨了诸如童年创伤、人际关系中的伤痛、职业生涯中的挫折、甚至是那些微小但持续累积的负面情绪，是如何在我们内心留下难以磨灭的“痕迹”。与许多强调“遗忘”或“对抗”的论调不同，《岁月痕迹的悄然净化》倡导的是一种“净化”的力量。这里的“净化”并非意味着抹去过往，而是通过一种积极主动的态度，去理解那些痕迹形成的原因，去看到它们背后可能隐藏的意义，并最终从中提取有价值的经验和智慧。作者认为，每一道“痕迹”都是生命旅程中的一部分，它们是成长的催化剂，是认识自我的镜子。如果我们能够以一种更接纳、更具建设性的方式去面对它们，我们就能从中获得力量，而不是被它们所束缚。书中提供了大量切实可行的方法和练习，帮助读者识别并转化内心的“痕迹”。这些方法涵盖了正念冥想、情绪释放技巧、认知重构、叙事疗法以及建立健康的界限等多个方面。作者并非提供一套僵化的“步骤”，而是鼓励读者根据自己的情况，探索最适合自己的净化之道。它鼓励我们去倾听自己内心的声音，去感受那些被压抑的情绪，并以一种温柔而坚定的方式，一点点地疏导和转化。例如，书中会详细阐述如何通过“叙事重塑”，将那些负面的生命经历，从“我是一个受害者”的故事，转变为“我是一个幸存者，我从中学习并成长”的故事。它会教导我们如何识别那些源自过去的“非理性信念”，例如“我不够好”、“我注定失败”等，并用更积极、更符合现实的思考模式来取代它们。同时，作者也强调了建立健康的“情感界限”的重要性，学会如何在人际交往中保护自己的情感能量，不被他人的负面情绪所侵蚀，从而避免新的“痕迹”形成。《岁月痕迹的悄然净化》更是一个关于“生命力”的书。它相信，每个人内心都蕴藏着强大的自我修复和成长的力量。当我们不再与过去的“痕迹”对抗，而是学会与它们共处，从中学习，并积极地进行“净化”，我们就能释放被束缚的能量，重新连接我们内在的生命活力。这是一种由内而外的改变，它让我们变得更加平静、更有韧性、更具创造力，也让我们能够以更开放、更积极的心态去迎接未来。阅读本书，你不会找到能够瞬间消除岁月痕迹的魔法，但你会获得一套能够让你内心平静、获得成长的智慧和工具。它是一本陪伴你走过人生跌宕起伏，帮助你在每一个阶段都能更加从容、更加丰盈的书。它邀请你开始一场深刻的自我对话，去温柔地审视那些在你生命中留下的印记，并在这个审视的过程中，发现一个更强大、更自由的自己。这是一本关于理解、关于接纳、关于转化的书，它最终的目标是帮助你实现一种“悄然净化”——让那些曾经让你痛苦的痕迹，在你的智慧和勇气中，化为滋养你生命成长的养分，让你的人生散发出更加温暖而持久的光芒。