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Pilates for Pregnancy pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

Pilates for Pregnancy
☆☆☆☆☆
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Endacott, Jan
Sterling Pub Co Inc
2008-5
128
$ 16.89
Pap
9780600615804

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发表于2024-05-19

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图书描述

Keep healthy, toned and comfortable throughout your pregnancy with these safe and gentle exercises to suit your changing shape. Clear step-by-step instructions and gentle hints will take you through the basics and exercises for every stage. Also included are at-a-glance workouts, breathing techniques and an easy-to-follow postnatal exercise plan to help you regain your figure quickly after the birth.

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