按摩药理学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:韦伯

出品人:

页数:246

译者:刘立新

出版时间:2008-1

价格:150.00元

装帧:

isbn号码:9787543322172

丛书系列:

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• 按摩
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《现代运动生理学：从细胞到表现的深度解析》 内容简介 本书《现代运动生理学：从细胞到表现的深度解析》旨在为运动科学、体育教育、康复医学以及对人体机能提升有深度兴趣的读者，提供一个全面、前沿且深入的知识体系。它并非一本关于药物或疗法如何作用于身体的教科书，而是一部专注于运动过程本身的科学专著。 本书的核心目标是解构人体在进行各种类型运动时，从分子水平到整体系统层面的复杂适应与反应机制。我们摒弃了过于宽泛的宏观描述，转而深入探讨细胞信号通路、能量代谢的动态平衡以及神经肌肉控制的精细调控。 全书共分为六个主要部分，逻辑清晰地引导读者构建起一个完整的运动生理学认知框架： --- 第一部分：运动的基础：能量系统与生物化学（约300字） 本部分奠定了理解运动表现的基础——能量的产生与利用。我们详细审视了三磷酸腺苷（ATP）的循环机制，并对磷酸肌酸系统、糖酵解途径（有氧与无氧）以及氧化磷酸化进行了深入的生物化学分析。重点讨论了底物利用的交叉点（Crossover Concept），即身体如何根据运动强度和持续时间，动态地切换脂肪酸氧化与碳水化合物氧化。此外，书中还包含了对线粒体生物发生、辅酶Q10在电子传递链中的作用等前沿分子机制的阐述，这些是理解长期耐力适应和爆发力维持的先决条件。不同运动类型（如高强度间歇训练HIIT与马拉松训练）对这些能量工厂的影响差异，也得到了细致的比较和图解。 --- 第二部分：肌肉收缩与募集的神经控制（约350字） 此部分专注于运动的执行者——骨骼肌，以及如何通过神经系统对其进行精确指挥。我们详细剖析了兴奋-收缩耦联（Excitation-Contraction Coupling）的分子事件，包括肌动蛋白和肌球蛋白的相互作用、钙离子在调控中的关键角色，以及肌浆网的钙泵功能。在神经控制层面，本书深入探讨了运动单位的招募顺序、大小原则（Size Principle）的现代修正观点，以及肌内和肌间协同作用。特别是，书中引入了关于反射弧、中枢运动指令的产生与修正的最新神经生理学发现，包括本体感受器（如肌梭和高尔基腱器官）如何实时反馈运动状态，并进行运动学的修正。对于不同类型的肌纤维——慢氧化型（I型）、快糖酵解型（IIa型）和快糖酵解氧化型（IIx型）——的收缩特性、代谢倾向及其在特定运动中的激活模式，进行了详尽的组织学和功能学对比。 --- 第三部分：心血管与呼吸系统的适应性反应（约300字） 运动对循环和呼吸系统的负荷是巨大的，本部分详细阐释了身体如何通过这些系统来满足氧气和营养物质的需求，并清除代谢废物。我们解析了心输出量（Cardiac Output）在静息和最大运动状态下的变化机制，重点讨论了有效容量血管反应性、对血流的运动性再分配（如将血液优先分配给工作肌肉，同时限制内脏器官的血流）的自主神经调控。呼吸部分，则聚焦于气体交换的效率、氧合驱动力（Hypoxic Drive）以及肺部气体交换率（DLCO）在训练前后的变化。书中特别强调了心血管漂移（Cardiovascular Drift）现象在长时间耐力运动中的生理意义，并解释了血液粘度、血浆容量变化与运动热负荷之间的复杂关系。 --- 第四部分：内分泌与激素的调控网络（约250字） 运动不仅仅是机械活动，更是一场复杂的内分泌“战役”。本部分深入研究了急性运动对主要激素系统的瞬时影响。内容涵盖了胰岛素和胰高血糖素在血糖稳态中的动态平衡、皮质醇和生长激素（GH）对蛋白质代谢的调控，以及儿茶酚胺（肾上腺素和去甲肾上腺素）如何驱动动员能量储备。我们详细分析了内源性阿片肽在疼痛感知和运动愉悦感中的作用，以及在超负荷训练后，睾酮与皮质醇比值（T:C Ratio）如何被用作评估训练过度状态的生物标志物。这些激素的受体敏感性变化和长期适应性，是理解训练效果和恢复策略的关键。 --- 第五部分：环境挑战下的生理极限（约200字） 人体必须在各种非正常环境下维持内稳态。本部分专门探讨了热应激、高海拔和水下环境对运动表现的限制。在热调节方面，详细分析了汗液的产生、蒸发冷却的效率，以及核心温度（Core Temperature）如何被严格控制，以及中暑发生的病理生理过程。对于高海拔环境，本书解析了急性高原反应（AMS）的机制，以及长期生活和训练如何促进红细胞生成素（EPO）的释放和氧气输送能力的代偿性增加。这部分内容侧重于环境生理学，而非简单的应对策略。 --- 第六部分：运动中的组织适应与修复（约200字） 最后一部分关注长期训练带来的结构性改变和适应性。我们深入探讨了超量恢复（Supercompensation）的理论基础，以及力量训练如何导致肌纤维的横截面积增加（肥大）和神经募集效率的提高。对于耐力训练，侧重于心肌重塑、毛细血管密度增加和肌红蛋白的合成。此外，本书还对微观损伤（Micro-trauma）的发生、炎症反应的生理学角色以及肌纤维修复与卫星细胞激活的分子机制进行了详尽的描述。这部分将组织修复视为一个精密的、受控的生物过程，而非单纯的损伤。 --- 总结： 《现代运动生理学：从细胞到表现的深度解析》是一本旨在超越表面知识的学术性参考书。它通过严谨的科学视角，将运动表现分解为可量化、可研究的生理事件链，为专业人士提供了深入理解人体潜能的工具。本书的叙述风格严谨、数据支持充分，是运动科学领域不可或缺的深度读物。

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我对自然疗法和利用身体自身能力来促进健康有着强烈的兴趣。《按摩药理学》这本书的书名，立刻引起了我对按摩背后科学机制的探究欲。我非常想知道，书中是否会深入解释按摩如何通过刺激身体的特定神经通路，来引发一系列连锁反应，从而达到镇痛、放松和疗愈的效果。我尤其期待能够读到关于按摩是否能促进身体释放内源性化学物质，例如，内啡肽、血清素等，以改善情绪、减轻疼痛和促进睡眠的科学解释。此外，我也对书中可能涉及的关于不同按摩手法（例如，针对关节炎、背部疼痛等特定病症的按摩）所对应的“药理学”机制感到好奇，我希望它能提供具体的案例分析和研究数据。我期待这本书能够帮助我理解，按摩是如何巧妙地利用我们身体自身的生物化学机制，来实现健康和福祉的提升。我渴望获得更深入、更系统的知识，让我能够更自信地将按摩作为一种健康生活方式的一部分，并将其效果最大化。

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作为一个对健康和养生有着持续探索精神的人，我总是在寻找那些能够帮助我更好地照顾自己身体的方法。《按摩药理学》这本书的出现，如同一束光，照亮了我一直以来对按摩背后科学原理的好奇。我非常想知道，书中是否会深入探讨按摩如何影响身体的荷尔蒙分泌，例如，是否能调节皮质醇等压力荷尔蒙的水平，从而帮助身体更好地应对日常的压力。此外，我也非常关注按摩对免疫系统的影响，我希望书中能够解释，按摩是否能够通过促进淋巴流动，帮助身体更有效地清除废物和病原体，从而提升整体的抵抗力。我期待这本书能够提供一些关于特定按摩技巧（例如，针对淋巴排毒的按摩）所对应的“药理学”机制的详细阐述，让我能够更科学地运用这些技术。我希望这本书能够给我一个全新的视角，让我不仅仅将按摩视为一种放松的方式，而是能够理解它对身体深层生理过程的积极影响，并将其作为一种主动的健康管理手段。

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在现代社会，压力和焦虑已经成为许多人难以摆脱的困扰，而我一直在寻找能够有效缓解这些负面情绪的方法。《按摩药理学》这本书的出现，为我提供了一个充满希望的探索方向。我非常想知道，书中是否会深入解释按摩是如何通过影响神经递质的平衡，来帮助我们减轻焦虑，提升幸福感。我尤其期待能够读到关于按摩是否能促进身体释放内源性镇痛物质，从而缓解慢性疼痛，提升生活质量的科学依据。此外，我也对书中可能涉及的关于按摩对睡眠质量的影响感到好奇，我希望它能阐述按摩如何帮助我们更快入睡，以及提高睡眠的深度和质量。如果书中能够提供一些关于特定按摩油或香薰与按摩相结合的“药理学”效应的分析，那将是极具吸引力的，因为我一直对芳香疗法带来的身心舒缓效果深信不疑。我期待这本书能够帮助我更科学地理解和实践按摩，将其作为一种有效的身心疗愈方式。

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我一直对人类身体的精妙之处着迷，尤其是那些能够自我调节和修复的机制。《按摩药理学》这本书的书名，立刻抓住了我的注意力，因为它似乎提供了一个连接按摩与身体内在调节机制的桥梁。我非常想知道，书中是否会详细解释按摩是如何通过对身体特定穴位或肌群施加压力，来触发神经信号的传递，从而影响身体内部的生理活动。例如，我非常期待能读到关于按摩是否能促进身体释放内源性物质，如内啡肽，以达到自然止痛和愉悦的效果。同时，我也想了解，按摩是否能通过影响血液循环和氧气输送，来改善身体各个器官和组织的健康状况。这本书如果能提供一些关于不同按摩手法（例如，针对特定疼痛或症状的按摩技术）所对应的“药理学”机制的深入分析，那我将受益匪浅。我希望这本书能够帮助我理解，按摩是如何利用我们身体自身的资源，来实现健康和疗愈的，而不仅仅是一种外部的物理刺激。我渴望获得更深层次的知识，能够让我更明智地选择和享受按摩，并将其作为提升自身健康水平的重要组成部分。

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我对健康生活方式的追求，促使我不断探索各种能够提升身心健康的方法。《按摩药理学》这本书的名字，立即勾起了我对按摩在促进整体健康方面的潜力的好奇心。我一直认为，按摩不仅仅是为了缓解身体的疲劳，它可能还对我们的情绪、睡眠质量甚至免疫力有着深远的影响。我非常想了解，书中是否会阐述按摩如何通过影响人体的神经系统，尤其是副交感神经的激活，来帮助我们进入一种放松、宁静的状态，从而减轻焦虑和压力。此外，我也非常好奇，按摩是否能通过促进淋巴循环，帮助身体排出毒素，从而增强免疫系统的功能？书中是否会提供一些关于长期规律按摩对慢性疾病（如失眠、慢性疼痛、抑郁症等）的辅助治疗作用的研究成果？我期待这本书能不仅仅停留在对按摩技巧的描述，而是能够深入挖掘其背后的生物学和化学原理，为我提供一个更加科学、有据可依的视角来理解和实践按摩。如果书中能够包含一些关于不同精油或草药与按摩相结合的“药理学”效应的讨论，那将是我非常惊喜的发现，因为我一直对自然疗法和芳香疗法充满兴趣。

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作为一名对人体运动学和康复科学有着浓厚兴趣的爱好者，我一直觉得按摩在运动损伤的预防和恢复过程中扮演着至关重要的角色。然而，我总感觉对按摩背后的具体机制缺乏足够深入的理解。当我得知《按摩药理学》这本书的存在时，我立刻被它的主题所吸引。我希望能在这本书中找到答案，了解按摩是如何通过物理作用，引发一系列复杂的生物化学反应，进而影响肌肉、韧带、关节以及神经系统的。例如，我非常好奇按摩能否通过增加局部血液循环，从而为受损组织提供更多的氧气和营养物质，加速修复过程？它是否能帮助清除代谢废物，减轻肌肉酸痛和疲劳感？更让我感兴趣的是，书中是否会探讨按摩对肌筋膜的特定影响，以及它如何在改善组织弹性和活动度的同时，降低运动损伤的风险。我希望这本书能够提供具体的科学证据和数据，来支撑这些推测，让我能够更自信地将按摩原理融入到我的运动训练和康复计划中。如果书中能包含一些关于不同类型按摩手法（如深层组织按摩、瑞典式按摩等）对身体产生不同“药理学”效应的分析，那将是极具价值的。我对它能够提供一个系统性的框架，来理解按摩的科学基础，并将其转化为更有效、更具针对性的实践，充满了期待。

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我对人体健康的维护和疾病的预防始终保持着高度的关注。《按摩药理学》这本书的出现，为我提供了一个深入了解按摩在健康维护方面的潜力的新视角。我非常想知道，书中是否会详细解释按摩如何通过促进淋巴系统的运作，来帮助身体清除毒素和废物，从而提升整体的免疫力。我尤其期待能够读到关于按摩是否能改善血液循环，从而为身体各个器官和组织提供更充足的营养和氧气，促进其正常功能的科学依据。此外，我也对书中可能涉及的关于按摩对消化系统和呼吸系统潜在益处感到好奇，我希望它能阐述按摩如何帮助缓解消化不良、便秘等问题，以及改善呼吸的顺畅度。如果书中能够提供一些关于不同年龄段（例如，儿童、老年人）和不同生理状况（例如，孕妇、慢性病患者）的按摩适应症和禁忌症的分析，那将是非常全面的。我期待这本书能够帮助我更全面地认识按摩的健康价值，并将其作为一种积极的健康管理工具。

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我一直对身体的自愈能力充满好奇，而按摩作为一种古老而有效的疗法，更是让我着迷。当我第一次看到《按摩药理学》这本书时，就仿佛找到了失落的拼图。我是一个对科学原理有着强烈求知欲的人，所以，我非常渴望了解按摩究竟是如何作用于人体，它背后隐藏着怎样的生理机制。这本书的名字本身就充满了吸引力，它承诺揭示按摩的“药理学”——这让我联想到那些用于治疗疾病的药物，但按摩却是一种更自然、更温和的方式。我脑海中浮现出无数的可能性：按摩是否能激活身体的特定化学物质，从而达到缓解疼痛、减轻炎症的效果？它是否能影响神经系统的传导，从而改善情绪、减轻压力？我尤其想知道，书中所探讨的“药理学”是否会涉及一些我之前从未听说过的生物化学过程，例如内啡肽的释放、血清素水平的改变，甚至是对免疫系统的潜在影响。如果这本书能够深入浅出地解释这些复杂的科学原理，并与按摩的实际应用相结合，那无疑会是一次颠覆性的阅读体验。我非常期待能够通过这本书，建立起按摩与人体生理学之间清晰而深刻的联系，从而更好地理解和运用这种古老的技艺。它不仅仅是关于技巧的传授，更是关于“为什么”的探索，这对我而言，是学习任何事物最根本的动力。

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我一直对运动表现的提升和身体机能的优化有着持续的关注。《按摩药理学》这本书的出现，为我提供了深入了解按摩在这两个方面作用的绝佳机会。我非常想知道，书中是否会详细解释按摩如何通过增加肌肉的血流量和氧气供应，来提升运动前的准备状态，以及加速运动后的恢复过程。我尤其期待能够读到关于按摩是否能帮助清除运动过程中产生的乳酸等代谢产物，从而减轻肌肉酸痛和疲劳感的科学依据。此外，我也对书中可能涉及的关于按摩对运动损伤的预防作用感到好奇，我希望它能阐述按摩如何通过改善肌筋膜的柔韧性和延展性，来降低肌肉拉伤、韧带扭伤等风险。如果书中能够提供一些关于不同运动项目（例如，跑步、游泳、力量训练等）所对应的最佳按摩时机和侧重点的分析，那将是非常有价值的。我期待这本书能够帮助我更科学地将按摩纳入我的运动训练计划，从而更好地提升运动表现，保持身体健康。

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我一直以来都对东方医学和其独特的身体疗法抱有浓厚的兴趣，而按摩作为其中的重要组成部分，更是让我着迷。《按摩药理学》这本书的书名，引起了我对按摩与身体内部化学反应之间关联的强烈探究欲。我非常想了解，书中是否会深入阐述按摩是如何通过刺激身体的特定反射区或经络，来激活身体自身的防御和修复系统。我尤其希望能够读到关于按摩是否能促进身体释放某些生物活性物质，如血清素或多巴胺，从而对情绪和心理健康产生积极影响的科学解释。此外，我也非常好奇，书中是否会讨论不同按摩手法（例如，针对改善消化系统功能的按摩）所对应的“药理学”机制。我期望这本书能为我提供一个系统性的框架，让我能够更深入地理解中国传统按摩（如推拿）的科学基础，并将其原理与现代医学的发现相结合。我渴望能够获得更专业、更具深度的知识，让我能够更有效地运用按摩来调理身体，改善亚健康状态。

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