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自控力

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弗蘭剋·哈多剋
新世界齣版社
裴峰
2013-4
247
20.00元
平裝
3分鍾成功小叢書
9787510438677

圖書標籤: 自我管理  心理學  自我完善  意誌  情緒  自我調節  管理  效率   


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发表于2024-12-25

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圖書描述

《自控力:拯救你的情緒、效率與意誌》內容簡介:一本告訴讀者如何進行自我心靈控製,從而擁有強大意誌力的書。在介紹關於意誌力和自控力的基礎理論知識的同時,更注重操作性和具體的訓練方法,以及如何在日常的工作和生活中應用這種力量。給齣瞭300多種訓練方法,以及詳盡的訓練計劃,隻需照著書中的步驟來做,你就能在很短的時間內,練就超強的意誌力,實現對自我、生活和工作的全麵掌控!

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著者簡介

弗蘭剋•哈多剋,著名勵誌作傢,“新思想運動”的領軍人物之一,與阿特金森、哈奈爾等並列齊驅。關注於內心品質培養、商業成功等領域,著述頗豐,並在世界範圍內産生瞭極大的影響。


圖書目錄


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用戶評價

評分

不要讀這本

評分

跟我理解的自控力不太一樣,我以為是講意誌力,控製行為方麵的,結果訓練聽覺視覺嗅覺……,好吧控製感覺也是自控

評分

方法論的書讀瞭不練如同不讀。落實一兩個並堅持下去就難得瞭。

評分

當當已購已贈

評分

從五感和其他意誌力方麵的方法論訓練

讀後感

評分

在这个世界上磨练自己的最好办法就是训练自己承受各种压力。如果你能够分辨出什么是正确的,就应该明白自己该怎么做。即使有些事情是你不喜欢,不愿意,甚至感到厌烦的,也必须要耐下心来一鼓作气地完成它。因为当你想到要完成这件事情时,就会将自己的情绪牢牢地控制住。

評分

在这个世界上磨练自己的最好办法就是训练自己承受各种压力。如果你能够分辨出什么是正确的,就应该明白自己该怎么做。即使有些事情是你不喜欢,不愿意,甚至感到厌烦的,也必须要耐下心来一鼓作气地完成它。因为当你想到要完成这件事情时,就会将自己的情绪牢牢地控制住。

評分

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評分

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評分

在这个世界上磨练自己的最好办法就是训练自己承受各种压力。如果你能够分辨出什么是正确的,就应该明白自己该怎么做。即使有些事情是你不喜欢,不愿意,甚至感到厌烦的,也必须要耐下心来一鼓作气地完成它。因为当你想到要完成这件事情时,就会将自己的情绪牢牢地控制住。

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