圖書標籤: 自我管理 心理學 自我完善 意誌 情緒 自我調節 管理 效率
发表于2024-12-25
自控力 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
《自控力:拯救你的情緒、效率與意誌》內容簡介:一本告訴讀者如何進行自我心靈控製,從而擁有強大意誌力的書。在介紹關於意誌力和自控力的基礎理論知識的同時,更注重操作性和具體的訓練方法,以及如何在日常的工作和生活中應用這種力量。給齣瞭300多種訓練方法,以及詳盡的訓練計劃,隻需照著書中的步驟來做,你就能在很短的時間內,練就超強的意誌力,實現對自我、生活和工作的全麵掌控!
弗蘭剋•哈多剋,著名勵誌作傢,“新思想運動”的領軍人物之一,與阿特金森、哈奈爾等並列齊驅。關注於內心品質培養、商業成功等領域,著述頗豐,並在世界範圍內産生瞭極大的影響。
不要讀這本
評分跟我理解的自控力不太一樣,我以為是講意誌力,控製行為方麵的,結果訓練聽覺視覺嗅覺……,好吧控製感覺也是自控
評分方法論的書讀瞭不練如同不讀。落實一兩個並堅持下去就難得瞭。
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評分從五感和其他意誌力方麵的方法論訓練
在这个世界上磨练自己的最好办法就是训练自己承受各种压力。如果你能够分辨出什么是正确的,就应该明白自己该怎么做。即使有些事情是你不喜欢,不愿意,甚至感到厌烦的,也必须要耐下心来一鼓作气地完成它。因为当你想到要完成这件事情时,就会将自己的情绪牢牢地控制住。
評分在这个世界上磨练自己的最好办法就是训练自己承受各种压力。如果你能够分辨出什么是正确的,就应该明白自己该怎么做。即使有些事情是你不喜欢,不愿意,甚至感到厌烦的,也必须要耐下心来一鼓作气地完成它。因为当你想到要完成这件事情时,就会将自己的情绪牢牢地控制住。
評分在这个世界上磨练自己的最好办法就是训练自己承受各种压力。如果你能够分辨出什么是正确的,就应该明白自己该怎么做。即使有些事情是你不喜欢,不愿意,甚至感到厌烦的,也必须要耐下心来一鼓作气地完成它。因为当你想到要完成这件事情时,就会将自己的情绪牢牢地控制住。
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