图书标签: 自我管理 心理学 自我完善 意志 情绪 自我调节 管理 效率
发表于2024-12-25
自控力 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
《自控力:拯救你的情绪、效率与意志》内容简介:一本告诉读者如何进行自我心灵控制,从而拥有强大意志力的书。在介绍关于意志力和自控力的基础理论知识的同时,更注重操作性和具体的训练方法,以及如何在日常的工作和生活中应用这种力量。给出了300多种训练方法,以及详尽的训练计划,只需照着书中的步骤来做,你就能在很短的时间内,练就超强的意志力,实现对自我、生活和工作的全面掌控!
弗兰克•哈多克,著名励志作家,“新思想运动”的领军人物之一,与阿特金森、哈奈尔等并列齐驱。关注于内心品质培养、商业成功等领域,著述颇丰,并在世界范围内产生了极大的影响。
从五感和其他意志力方面的方法论训练
评分方法论的书读了不练如同不读。落实一两个并坚持下去就难得了。
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评分有点奇怪
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在这个世界上磨练自己的最好办法就是训练自己承受各种压力。如果你能够分辨出什么是正确的,就应该明白自己该怎么做。即使有些事情是你不喜欢,不愿意,甚至感到厌烦的,也必须要耐下心来一鼓作气地完成它。因为当你想到要完成这件事情时,就会将自己的情绪牢牢地控制住。
评分在这个世界上磨练自己的最好办法就是训练自己承受各种压力。如果你能够分辨出什么是正确的,就应该明白自己该怎么做。即使有些事情是你不喜欢,不愿意,甚至感到厌烦的,也必须要耐下心来一鼓作气地完成它。因为当你想到要完成这件事情时,就会将自己的情绪牢牢地控制住。
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