职场黑洞

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出版者:
作者:孙铨
出品人:
页数:246
译者:
出版时间:2007-9
价格:23.80元
装帧:
isbn号码:9787508717586
丛书系列:
图书标签:
  • 职场
  • 经典励志
  • 职场心理
  • 职场成长
  • 职场真相
  • 职场困境
  • 自我提升
  • 职业发展
  • 职场沟通
  • 压力管理
  • 决策能力
  • 职场智慧
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具体描述

商场上风起云涌,职场上变幻莫测,不论是商家的陷阱还是职场中的圈套;不论是职业人的健康杀手还是对症下药的良方,在此书中都尽收眼底。

若想战败敌人,不掉进“职场的黑洞”,最好翻开这本职场“圣经”,让它为你指点一二。

本书提供了很多有利于健康的解压方式以及营养的要素。职场如战场,是能力的较量!是智慧的博弈!是体能的抗衡!只有练就一双能够识别骗局的火眼金睛;掌握一套对付健康杀手的金律宝典,才能成为职场上的真正赢家!

《职场黑洞》 你是否曾在日复一日的通勤中感到迷失?是否觉得办公室的空气中弥漫着无形的压力,让你喘不过气?是否在一次次无效的沟通和无休止的会议中,磨灭了最初的热情?《职场黑洞》并非一本教你如何在职场披荆斩棘、登上巅峰的攻略,也不是一本揭示某个行业阴暗面、贩卖焦虑的警示录。它更像是一位与你并肩而行的朋友,用冷静而细腻的笔触,描绘出许多人在职业生涯中都可能遭遇过的困境与挣扎。 这本书探讨的是一种普遍的职场现象——那种吞噬人的精力、消耗人的斗志、让人感到“卡住”的无形力量。它可能源于复杂的人际关系,那些微妙的站队、暗流涌动的竞争;也可能源于组织架构的僵化,那些层层叠叠的审批、效率低下的流程;抑或是源于工作本身,那些机械重复的任务、缺乏成就感的回报。更深层次的,它还可能触及个体与环境的匹配问题,当你的价值观、工作风格与企业文化产生错位时,那种格格不入的感受,如同深陷泥沼。 《职场黑洞》没有提供一蹴而就的解决方案,因为它深知职场环境的复杂性远超任何简单的公式。相反,它通过一系列的故事和观察,引导读者去审视那些被忽视的细节,去理解那些看似微不足道的事件是如何累积成巨大的负面效应。书中或许会描绘一个怀揣梦想的年轻人,在进入一家“光鲜亮丽”的公司后,如何逐渐被繁琐的行政事务淹没,最初的创意和激情在层层审批和“照章办事”的口号中逐渐冷却;或者一个兢兢业业的老员工,在公司政策调整和新人辈出的浪潮中,感到自己被边缘化,价值得不到认可,明明付出巨大,却收获微乎其微的失落。 这本书的价值在于,它能够让你在他人的经历中找到共鸣,让你意识到自己并非孤军奋战。它鼓励你去观察,去分析,去思考,而不是被动地接受。它不回避职场中的不确定性、不公平以及那些令人沮丧的时刻,而是以一种平静的态度去面对它们。你会读到那些在看似“黑洞”中努力寻找出路的人们,他们或许没有轰轰烈烈的反抗,但却在坚持和调整中,寻找属于自己的生存之道,或是微小的改变,或是内心的坚守。 《职场黑洞》也可能涉及一些关于职业倦怠、心理健康的话题,但并非以学术的冰冷,而是以人文的关怀。它提醒读者,在追求事业发展的同时,也需要关注自己的身心状态。在那个让人窒息的环境里,如何保持清醒的头脑,如何在夹缝中寻找到一丝喘息的空间,如何不让自己被彻底吞噬,这些都是书中值得玩味之处。 如果你曾感到在工作中力不从心,感到自己的努力如同石沉大海,感到周围的环境让你感到压抑,那么《职场黑洞》或许能为你提供一个不同的视角。它不承诺让你从此无往不利,但它希望能够帮助你更清晰地认识你所处的环境,更理性地审视你所经历的困境,并最终,在理解和接纳的基础上,找到属于自己的下一步方向。它是一次关于职场生存的深刻观察,一次关于个体如何在复杂环境中保持自我的思考,一次或许能让你重新审视职业生涯意义的阅读体验。

作者简介

目录信息

上篇 职场常见陷阱
陷阱一面试陷阱
离职陷阱
期望陷阱
隐私陷阱
缺点陷阱
薪资陷阱
心态陷阱
素质陷阱
品质陷阱
忍力陷阱
压力陷阱
误导陷阱
保密陷阱
经历陷阱
情景陷阱
陷阱二人际陷阱
承诺陷阱
补缺陷阱
小人陷阱
朋友陷阱
蒙骗陷阱
合同陷阱
试用陷阱
升降陷阱
陷阱三跳槽陷阱
金钱陷阱
前程陷阱
人情陷阱
热点陷阱
跨行陷阱
挽留陷阱
陷阱四招聘陷阱
广告陷阱
待遇陷阱
智力陷阱
羊头狗肉
名称陷阱
明星陷阱
职介陷阱
储备人员
传销陷阱
宣传陷阱
逃避破产
变相施压
押金陷阱
狡兔陷阱
偷梁换柱
包办陷阱
门票陷阱
实习陷阱
推销陷阱
体检陷阱
陷阱五培训陷阱
真假培训
巧立名目
大网捕鱼
甜言蜜语
缺乏经验
一试就用
高薪诱惑
下篇 职场隐秘杀手
序章职场疲劳综合症
不是病的病
心态要紧
别和疲劳叫劲
名牌人的背后
有的人是累死的
疲劳的危害
九大隐秘杀手
疲劳的原因
从激情到崩溃
疲劳的症状
诊断标准
健康的标准
基本对策
疲劳的意义
杀手一生理疲劳综合症
原因及危害
偷闲是技术
洗热水澡
你会睡觉吗
头疼让人头痛
会吃会喝
笑口常开
寻找崩溃点
培养良好习惯
坐出来的毛病
夜猫子计划
脑力劳动者
投机就是取巧
不做工作狂
直面困难
放松再放松
散步法则
杀手二节后疲劳综合症
五大原因
保持平常心
节日安排
以休息为主
恢复小技巧
管好自己的嘴
比较的郁闷
自我调理能力
网聊的诱惑
时尚休闲方式
假日健身
聚会的常识
郊外野营
多想开心事
情绪转移
视觉想像
杀手三办公室智力衰退
做深呼吸
办公室静坐
八大元素
有氧运动
办公室简易操
良好习惯
钓鱼健脑
办公室里的禅
咖啡因
肩颈部僵直
应对干燥
睡眠质量
动态静态
新信息冲击法
视觉疲劳
放松运动
杀手四职场冒险厌恶症
职业规划
守旧与创新
怕什么
激励与疲劳
重新规划
真假乐观
职业生涯重塑
职业计划
疲劳前就休息
喜思冥想法
深度放松法
指导性想像法
攀岩运动
滑翔伞
杀手五职业厌倦综合症
厌倦的原因
人际关系
时间管理
提高时间效率
工作调剂
职场错位
单调的搬砖工作
走得远一些
不断学习
自我控制
坦然面对
自我调适
心理品质
清理办公桌
蒸馏水启示
办公室常见病
盆栽法
杀手六心理疲劳综合症
磨牙是心理疲劳了
放松和休息
有氧运动
八十分标准
减压新思维
降低期望值
简化生活
格式塔心理疗法
提升心品素质
心理平衡技巧
练练瑜珈色彩心理疗法
下班之后
跆拳道运动
跳舞唱歌
保持适度运动
间歇性缓解恢复
杀手七情绪疲劳综合症
普遍性及危害
抑郁与职业
抑郁与性格
抑郁与境况
情绪缓冲法
调节情绪秘方
情绪宣泄
情绪控制
情绪快速转移
消极情绪绝缘
倦怠情绪
私人空间
情绪抵抗力
泡森林吧
音乐调节法
迎合情绪需求
杀手八疲惫早衰综合症
逃离的心情
不能自我失控
山田的智慧
精疲力竭
早衰的征兆
早衰的原因
应对精疲力竭
时间贵如油
分清轻重缓急
早衰综合症
早衰也是病
学会说“不”
做做白日梦
测试疲劳度
好的习惯
防早衰的食品
都市女性防早衰
男“性”必吃
防治卵巢早衰
防早衰八法
女人防早衰
男人防早衰
杀手九电脑疲劳综合症
加重疲劳
网络狂暴症
有害的臭氧
烦人的电子邮件
腕管综合症
视觉综合症
眼疲劳测试
护眼十项建议
抗肩部疲劳
打字综合症
十大弊病
皮肤疲劳症
网络综合症
简易放松锻炼
松弛练习
营养增补
多喝茶
消疲护睛汤
银杞明目汤
明目食疗验方
爽神明目茶
自制水果饮
附录
1、疲劳倾向测试
2、情绪指数测试
3、疲劳指数测试
4、时间管理能力
5、应对疲劳能力
6、潜在疲劳指数
7、疲劳程度测试
8、疲劳根源测试
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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我对这本书的初印象,完全是出于好奇。在网络上看到这本书的推荐,它的名字——《职场黑洞》,就好像一个巨大的问号,勾起了我内心深处对职场困惑的探索欲。我一直觉得自己是个努力工作的人,每天兢兢业业,却总感觉进步缓慢,甚至有时会因为一些莫名其妙的事情而感到沮丧。我希望这本书能为我揭示那些隐藏在职场光鲜外表下的“坑”,让我少走弯路。而事实证明,这本书确实做到了。它不是那种空洞的理论书籍,也不是那种一味灌输“鸡汤”的读物,而是通过大量真实的案例,深入浅出地剖析了职场中各种令人头疼的现象。例如,书中对“无效会议”的描写,我简直是感同身受,那些冗长、没有重点、最终不了了之的会议,是不是我们每天都在经历?作者并没有简单地批判,而是引导你去分析这些会议背后可能存在的权力博弈、沟通障碍,甚至是对时间管理的不重视。这种深度的剖析,让我第一次意识到,原来那些看似微不足道的职场细节,都可能隐藏着巨大的“黑洞”。更重要的是,这本书教会我如何去“看见”这些黑洞,而不是被它们吞噬。它提供了一种思维模式,让我学会从不同的角度去审视工作中的问题,找出问题的根源,并采取更有效的应对策略。这本书,就像是在我职场道路上安装了一盏明亮的灯,让我不再迷茫。

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一直以来,我都觉得自己是职场上的“老好人”,不太会拒绝,也不太擅长表达自己的需求,结果总是吃亏。当我在书店看到《职场黑洞》这本书时,我的第一反应是,这不正是我需要的吗?我期待这本书能告诉我,如何在这个充满竞争和挑战的职场中,保护自己,并且取得更好的发展。翻开书页,我并没有看到那些教人如何“斗争”或者“算计”的技巧,而是看到了作者对职场现象的细致入微的观察和深刻的解读。书中对于“边界感”的探讨,让我眼前一亮。我从来没有真正思考过,在职场中,什么是应该坚持的,什么是可以妥协的,什么是需要明确拒绝的。作者通过各种场景,比如同事的“请求帮忙”,或者领导的“临时任务”,让我意识到,缺乏清晰的边界,只会让自己陷入无休止的疲惫和被动。我开始反思自己过去的行为,发现自己之所以总是吃亏,很大程度上是因为我没有建立起有效的自我保护机制。这本书并没有给我空泛的理论,而是提供了非常具体的方法和思路,引导我去思考如何在不伤害人际关系的前提下,坚守自己的底线。读完这本书,我感觉自己好像掌握了一套“职场防身术”,让我不再轻易地被别人的需求牵着鼻子走。

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说实话,一开始我被书名吸引,是因为我总觉得自己是个“职场小白”,在公司的各种规则和潜规则中摸爬滚打,经常感到力不从心,仿佛被一个看不见的“黑洞”吸走我的时间和精力。我期待的是一本能教会我如何在这个“黑洞”里生存,甚至找到出路的书。然而,读完之后,我才明白,这本书所说的“职场黑洞”,并非是指某种具体的问题,而是一种更宏观、更普遍的现象。它可能藏在你每天面对的那些看似合理却又让你感到困惑的制度里,藏在你与同事的互动模式中,甚至藏在你自己的思维定势里。书中对“信息不对称”的分析,简直是点醒了我。很多时候,我们之所以感到挫败,并不是因为我们能力不行,而是因为我们掌握的信息量不足,或者信息传递出现了偏差。作者用了很多生活化的例子,比如项目中的信息盲区,或者领导的“口谕”与“书面指示”之间的矛盾,这些细节都非常真实。它让我开始反思,自己在处理工作时,是不是因为缺乏对全局的把握,或者过于依赖某些片面的信息,才让自己陷入被动的局面。这本书并没有直接给出“一劳永逸”的解决方案,而是提供了一种全新的视角,让你学会如何去识别和理解那些隐藏在表象之下的“黑洞”,从而做出更明智的判断和选择。我感觉自己不再是那个被动接受的“小绵羊”,而是开始有了主动观察和分析的能力。

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当我看到《职场黑洞》这本书名的时候,我并没有立刻产生购买的冲动。我的脑海里浮现的,大多是那种充满负能量的职场抱怨,或者是一些教人如何“拍马屁”、“钻营”的书籍,这都不是我所追求的。然而,偶然的一次翻阅,我被书中细腻的笔触和深刻的洞察所吸引。它并没有像我预期的那样,只是罗列职场中的“槽点”,而是通过一个个鲜活的案例,展现了职场人可能遇到的种种困境,并且,更重要的是,它开始引导我去思考这些困境产生的原因。我尤其印象深刻的是书中对于“无效沟通”的描述。作者并没有简单地指责沟通不畅,而是细致地分析了沟通链条中的各个环节,比如信息传递的失真,接收者对信息的误读,甚至是传递者本身的表达能力问题。这些分析让我开始审视自己与同事、与领导沟通的方式,我发现自己也常常陷入沟通的误区,导致工作效率低下,甚至引发不必要的误会。这本书给我的感觉,就像是在为我量身定制了一套“职场透视镜”,让我能够更清晰地看到那些隐藏在表面的问题,并且,它还给出了一种“治愈”的方法,不是那种立竿见影的速效药,而是更具建设性的、能够帮助我改变思维方式和行为模式的建议。

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这本书,我拿到的时候,其实没抱太大希望。名字有点……怎么说呢,太直白了,而且“黑洞”这个词,感觉有点负面,容易让人联想到一些消极的内容。我当时的想法是,可能也就是讲一些职场上的槽点,吐槽一下那些让人头疼的同事或者老板,然后提供一些鸡汤式的解决方法。结果呢?完!全!不!是!它给我的第一印象,就是那种你翻开的时候,会觉得“嗯,这个作者说话风格还挺接地气的”,然后随着阅读的深入,你会发现,这不是简单的吐槽,而是对整个职场生态的深刻洞察。它没有上来就告诉你“要学会如何应对小人”,而是先通过一系列看似琐碎却又无比真实的情景,让你身临其境地感受到那种无力和无奈。比如,书中对于会议中的“无效沟通”,那种明明大家都在说话,却感觉什么都没解决的场景,描写的简直是我的日常写照。还有那种明明是你做的功劳,却被别人轻描淡写,甚至占为己有的时候,那种憋屈感,作者用一种看似轻松,实则犀利的笔触,将它刻画得淋漓尽致。我甚至觉得自己被一种无形的力量包裹,仿佛作者在我耳边低语,诉说着我的心声。更让我惊讶的是,它并没有停留在“吐槽”层面,而是开始引导我去思考“为什么会这样?”。它不是给你现成的答案,而是让你自己去挖掘,去审视,去找到那个问题的根源。这种互动式的阅读体验,让我觉得这本书不仅仅是一本书,更像是一位循循善诱的导师,引导我在职场迷雾中寻找方向。

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最初吸引我购买《职场黑洞》这本书的,是它名字中那种扑面而来的“真实感”。我一直觉得,职场并不是教科书里描绘的那样,充满了阳光和坦荡,更多的时候,它像是一个充满未知数的迷宫,我们小心翼翼地摸索着前进。我期待这本书能够为我揭示一些隐藏的规则,或者提供一些应对职场困境的“秘籍”。然而,这本书并没有给我那些“包治百病”的速效药,而是以一种更沉静、更深入的方式,带领我去理解职场中的种种现象。我最欣赏的是书中对于“职场人际关系”的解读,它没有简单地将人际关系分为“好”与“坏”,而是探讨了在复杂的人际互动中,我们如何去处理那些微妙的平衡,以及如何在这个过程中保持自己的原则和底线。书中关于“学会说不”的章节,对我触动很大。我过去常常因为不好意思拒绝,而承担了超出自己能力范围的工作,结果弄得自己疲惫不堪,也影响了工作质量。作者通过生动的例子,让我明白,适当地拒绝,并不是不合群,而是对自己和他人负责任的表现。这本书,与其说是一本“秘籍”,不如说是一本“指南”,它帮助我更清晰地认识职场,更理性地分析问题,更有效地管理自己。

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当我第一次看到《职场黑洞》这本书的书名时,我的脑海中立刻闪过无数个与职场相关的负面词汇:压力、内卷、加班、人际关系复杂……我当时的想法是,这本书很可能是一本充斥着各种抱怨和负能量的书籍,然而,出于一种莫名的好奇心,我还是把它收入囊中了。令我惊喜的是,这本书并没有让我失望。它并没有像我担心的那样,只是简单地罗列职场中的“糟心事”,而是以一种极其细腻的笔触,深入剖析了职场中那些普遍存在的、却又常常被我们忽略的现象。我尤其对书中关于“职业倦怠”的探讨印象深刻。作者并没有简单地告诉你“你要放松”,而是从多个角度去分析职业倦怠产生的原因,比如工作内容缺乏挑战性、缺乏成就感、人际关系紧张等等,并且提供了一些非常实用的调整方法。它让我意识到,与其被动地承受倦怠感,不如主动去寻找解决问题的途径。这本书,就像是一面镜子,照出了我在职场中的种种困惑,同时也为我提供了一套“自我疗愈”的工具。它让我明白,职场上的“黑洞”,并非不可逾越,而是需要我们用更成熟的心态和更有效的方法去面对。

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说实话,一开始我看到《职场黑洞》这个名字,觉得有点过于“接地气”,甚至有点“接地府”的感觉,总担心它会是一本充斥着职场吐槽和抱怨的书。我本身就是一个比较追求积极向上的人,不太喜欢沉浸在负面情绪里。然而,当我翻开这本书的时候,我被它所展现出的深刻洞察力所折服。它并没有简单地罗列那些职场中的“槽点”,而是通过一个个极其真实的场景,深入浅出地剖析了我们在职场中可能遇到的各种困境,并且,更重要的是,它引导我去思考这些困境背后的逻辑。我特别喜欢书中关于“沟通成本”的分析。很多时候,我们觉得工作效率低下,并不是因为我们能力不行,而是因为我们花费了太多的时间和精力在无效的沟通上,比如反复确认需求,或者解释一个简单的概念。作者用一种非常巧妙的方式,让我认识到,提高沟通效率,就是在为自己节省宝贵的时间和精力。这种视角,让我开始审视自己在日常工作中的沟通方式,也让我意识到,掌握更有效的沟通技巧,对于在职场中取得成功至关重要。这本书,更像是一位循循善诱的导师,它没有直接给你答案,而是引导你找到属于自己的解决方案,让我从被动的接受者,变成了主动的思考者。

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坦白说,我收到这本《职场黑洞》的时候,并没有抱有太高的期待。我是一个在职场摸爬滚打多年的普通人,见识过各种奇葩的同事和难以理解的领导,所以当我看到书名的时候,我脑海里浮现的是各种职场上的“雷区”和“坑”,我以为这本书会给我列出这些“坑”然后告诉我“小心点”。然而,这本书带给我的远不止于此。它没有简单地停留在“吐槽”和“警示”的层面,而是以一种极其细腻且富有洞察力的方式,剖析了职场中许多看似微小却实则至关重要的现象。我特别喜欢书中关于“情绪管理”的探讨,它没有给你灌输“你要时刻保持积极乐观”的空泛口号,而是教你如何去识别和理解自己和他人的情绪,并且在情绪波动的时候,如何找到一个更健康、更有效的应对方式。例如,书中对于“被误解”时的处理方式,就给出了非常实用的建议,它让我明白,很多时候,过度强调自己的委屈并不能解决问题,反而会让事情变得更糟,更重要的是学会如何通过有效的沟通去澄清事实。这本书就像是一个经验丰富的心理咨询师,它没有直接给你答案,而是引导你一步步去探索问题的根源,并且帮助你找到内心深处的解决方案。

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当我第一次看到《职场黑洞》这本书的书名时,我并没有立即把它和“实用”、“技巧”这类词联系起来。我的脑海里,总觉得“黑洞”带有某种神秘、甚至有点负面的色彩,我担心这本书会充斥着一些职场上的勾心斗角,或者是一些令人沮丧的抱怨。然而,当我真正翻开这本书,我被它所呈现的内容深深吸引住了。它并没有上来就教你如何“战胜”职场上的“敌人”,而是通过一系列非常生动、非常真实的案例,深入剖析了我们在职场中可能遇到的各种困境。我尤其对书中关于“信息茧房”的分析印象深刻。很多时候,我们觉得自己处处碰壁,也许并不是因为我们不够努力,而是因为我们获取的信息渠道太单一,导致我们的认知出现偏差。作者通过细腻的笔触,描绘了在信息爆炸的时代,我们如何容易被局限在自己的信息圈子里,从而错失了很多机会,或者做出错误的判断。这种分析让我开始审视自己获取信息的方式,也让我意识到,要在这个复杂的职场环境中生存和发展,就必须学会主动去拓展自己的信息来源,并且对信息进行批判性的思考。这本书,就像是一扇窗,为我打开了看待职场的新视角,让我不再仅仅是被动地接受,而是开始主动地去探索和学习。

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师弟送的,呃,至于为什么,书没有我想要的营养成份

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