图书标签: 育儿 微蓝 微信畅读 坐月子 2019
发表于2024-11-14
金牌月嫂日记 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
《金牌月嫂日记:月子里的母婴护理与健康食谱》是月嫂在准妈妈分娩后的月子期,每一天每一个细节如何照顾的再现,比如衣:什么季节就穿什么衣服,没有必要违反季节一直穿长袖;比如食:针对产后所需营养,制定了一份爱心菜单。菜色丰富、营养科学,不是过去单纯的催奶食物;比如玩:劳逸结合,充分休养,合理玩乐,生活如何既丰富又轻松。月嫂根据多年照顾新妈妈的实战经验,总结出了一套月子时期针对新妈妈的护理全攻略,其中包含了56天的营养月子餐,帮助新妈妈们能够在最短的时问里将身体恢复到最佳状态。
按每天来划分的,有总体概述、妈妈、爸爸、宝宝和菜谱几个部分,还比较细致~
评分此类型书基本大同小异,而且实际上完全按照食谱进行调理也现实,一来个人口味大相径庭,孕期更可能饮食习惯也有很大变化。二来如果孕期反应很强烈就更不可能照单全收按照食谱来进食,只能选择易消化的食物缓解恶心呕吐症状等,更何况我这种从怀孕吐到生产又是素食主义者就更挑剔了。
评分按每天来划分的,有总体概述、妈妈、爸爸、宝宝和菜谱几个部分,还比较细致~
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