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习惯是最好的医生 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

习惯是最好的医生
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
孔令谦 编
2007-9
398
29.80元
9787538435696

图书标签: 健康  养生  孔令谦  q   

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发表于2024-12-26

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图书描述

《习惯是最好的医生》内容涉及到日常习惯、饮食营养、养生保健、疾病用药、衣着美容、运动锻炼、居家生活等众多方面，是居家必备、赠送亲友的健康礼品书和受益终生的健康枕边书。我们每天高达90％的行为都是与出于习惯的支配，每一天我们所做的每一件事，都与健康息息相关。因此，拥有健康的生活好习惯，将使你收获一生的健康。《习惯是最好的医生》好习惯部分即是从最容易被人们忽视的健康习惯中，告诉人们应该如何科学地认识健康的常识和道理，用一个全新的视角告知读者如何从日常生活的好习惯中，从细微之处赢得健康！

与之相反许多看似科学合理的生活习惯，其实是不健康的行为。生活坏习惯部分即是从最容易被人忽视的习惯中，指出了种种人们习以为常的错误习惯，用一个全新的视角引领读者正确认识那些看似合理，甚至以为是好的健康习惯。

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感觉部分内容不太科学，还有很多内容滥竽充数空洞乏味。

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老了 要开始养生了

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读后感

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