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出版者:東南大學齣版社

作者:Thomas A·Limoncelli

出品人:

頁數:210

译者:O'Reilly Taiwan公司

出版時間:2007

價格:26.00元

裝幀:簡裝

isbn號碼:9787564109059

叢書系列:

圖書標籤:

• 時間管理
• 個人管理
• 管理
• 時間管理(system)
• 係統管理員
• GTD
• 學習
• O'Reilly
• 時間管理
• 效率提升
• 自律習慣
• 目標設定
• 日常規劃
• 任務優先級
• 拖延剋服
• 專注力訓練
• 工作生活平衡
• 自我成長

《時間的煉金術》 引言：時間的秘密花園 我們每個人都被賦予瞭同樣寶貴的資源——時間。然而，並非所有人都能在這有限的畫布上繪齣生命的壯麗畫捲。許多人，如同在迷霧中摸索的旅人，感覺時間總是悄悄溜走，留下未竟的夢想和無盡的遺憾。我們渴望抓住它，馴服它，讓它為我們所用，而不是被它裹挾著前進。《時間的煉金術》並非一本枯燥的理論手冊，而是一本帶領你深入時間本質，探尋駕馭時間秘密的實踐指南。它將引領你走進時間的秘密花園，讓你看見那些潛藏在日常瑣碎之下，能夠將平庸轉化為非凡的古老智慧和現代策略。這本書不是關於“擠壓”時間，而是關於“煉化”時間，將它從匆忙的流沙變成堅實的黃金，構建齣更有意義、更充實的人生。 第一章：時間的錯覺與真相 在開始我們的煉金之旅前，我們必須先正視我們對時間的普遍誤解。我們常常感到時間不夠用，是因為我們真正缺乏的是對時間的清晰認知和有效運用。 時間綫的陷阱：我們習慣於將時間視為一條單嚮的綫性河流，從過去流嚮未來。但實際上，時間也是一種感知，它的流速會受到我們心境、注意力以及活動的影響。當我們沉浸在某項活動中，時間似乎會飛逝；而當我們焦急等待時，則感覺度日如年。理解這種感知的彈性，是掌握時間的第一步。 “忙碌”的假象：很多人以“忙碌”為榮，認為忙碌就意味著高效和重要。然而，真正的效率並非來自不停地做事情，而是來自正確地做事情。我們在“忙碌”中常常淹沒的是那些真正重要但並不緊急的任務，而那些低價值的瑣事卻占用瞭我們大量的時間和精力。這本書將幫助你區分“忙碌”與“高效”的本質區彆。 過去、現在與未來的辯證關係：我們常常被過去的遺憾或未來的焦慮所睏擾，而忽略瞭當下。然而，過去是我們學習的課堂，未來是我們夢想的藍圖，而真正能夠塑造這一切的，是我們當下的行動。《時間的煉金術》將教會你如何從過去中汲取養分，如何為未來做好規劃，但最重要的是，如何活在當下，並且有效地利用每一個當下。 第二章：心智的煉爐——重塑時間感知 真正的“時間管理”始於我們內心的重塑。當我們的心智發生轉變，我們看待和利用時間的方式也將隨之改變。 情緒與時間的共振：負麵情緒，如焦慮、恐懼、沮喪，會像磁鐵一樣吸引負麵信息，讓我們的時間感知變得更加遲緩和沉重。積極的情緒，如熱情、專注、平靜，則能讓時間變得更具流動性，讓我們的效率倍增。本書將提供一係列心理訓練方法，幫助你調節情緒，與時間建立更積極的共振。 專注力的修煉場：在信息爆炸的時代，專注力是比黃金更稀缺的資源。外部的乾擾無處不在，內心的雜念也揮之不去。我們將深入探討專注力的生理和心理機製，並提供科學有效的訓練方法，讓你能夠像煉金術士一樣，將散亂的心神凝聚成一股強大的能量，投入到最重要的事務中。 “心流”的奧秘：心理學傢米哈裏·契剋森米哈賴提齣的“心流”狀態，是指一種完全沉浸在某項活動中，忘記時間流逝，並感到極度愉悅和滿足的狀態。它不僅僅是高效的代名詞，更是幸福感的源泉。《時間的煉金術》將指導你如何創造心流的條件，讓你的工作和生活變得充滿樂趣和成就感。 第三章：策略的熔爐——構建個性化時間體係 每個人都是獨特的個體，擁有的資源、目標和節奏各不相同。因此，不存在放之四海而皆準的“時間管理”方法。我們需要的是一套能夠根據自身情況進行調整和優化的個性化時間體係。 目標燈塔與路徑規劃：模糊的目標隻會導緻模糊的行動，以及時間的浪費。《時間的煉金術》將引導你如何設定清晰、可衡量、可達成、相關性強的（SMART）目標，並將宏大的目標分解為可執行的小步驟。我們會探討如何繪製齣清晰的行動路徑，確保每一步都在朝著終極目標前進。 優先級之劍與任務解碼：識彆並專注於最重要的任務是時間煉金術的核心。《時間的煉金術》將深入介紹多種優先級排序工具和方法，例如艾森豪威爾矩陣（四象限法）以及喬治·斯蒂茨的“隻做最重要的事”原則。你將學會如何快速識彆任務的真正價值，並用“優先級之劍”斬斷那些不重要的瑣事。 時間塊的藝術與靈活調度：將時間劃分為特定的“時間塊”，並為每個時間塊分配特定的任務，是一種極具成效的時間規劃方式。我們將探討不同的時間塊劃分策略，如番茄工作法、主題時間塊等，並教你如何根據實際情況靈活調整時間塊，應對突發事件，同時保持整體的節奏和效率。 能量潮汐的利用：人的精力水平並非恒定不變。瞭解並利用自己的能量潮汐，將最高強度的腦力工作安排在精力最充沛的時段，而將重復性或低強度的工作安排在精力較低的時段，能極大地提升效率。《時間的煉金術》將幫助你繪製齣自己的能量麯綫，並據此優化你的日程安排。 第四章：工具的鍛造——智能化時間輔助 在理解瞭時間本質和構建瞭個人體係之後，我們可以藉助各種工具來事半功倍。但請記住，工具隻是輔助，核心在於使用者。 數字助理的智慧：從日曆應用、任務管理器到筆記軟件，數字工具層齣不窮。《時間的煉金術》將為你精選並評析那些真正能夠提升效率的工具，並教授你如何將它們有機地結閤起來，構建一個強大而個性化的時間管理生態係統。 實體工具的溫度：有時，最有效的工具並非數字化的。一本好用的筆記本，一個醒目的白闆，甚至一個簡單的沙漏，都能帶來意想不到的幫助。《時間的煉金術》將探索實體工具在時間規劃和執行中的獨特價值。 拒絕“工具崇拜”：最重要的是，本書將強調不要陷入對工具的過度依賴。工具的目的是服務於你的目標和體係，而不是本末倒置。《時間的煉金術》將幫助你培養批判性思維，選擇最適閤自己的工具，並避免被工具所束縛。 第五章：持久的基石——習慣的養成與反思 任何有效的體係，最終都要落腳於持久的習慣。而養成習慣的關鍵在於持續的反思和調整。 微習慣的力量：與其追求一夜之間的巨大改變，不如從微小、易於執行的習慣開始。《時間的煉金術》將引導你如何通過“微習慣”的養成，逐步滲透到你的日常生活中，最終形成強大的時間管理習慣。 反思的火種：定期的反思是時間煉金術不可或缺的一環。每天結束時，每周結束時，甚至每月結束時，花一點時間迴顧你的時間使用情況，分析成功與不足，是不斷優化的關鍵。《時間的煉金術》將提供有效的反思框架和方法，讓你能夠從經驗中持續學習。 容錯與韌性：生活充滿瞭變數，計劃被打亂是常有的事。《時間的煉金術》將教會你在遇到挫摺時，如何保持韌性，不氣餒，並迅速調整策略，重新迴到正軌，而不是因為一次的失誤而全盤放棄。 結語：時間的永恒之歌 《時間的煉金術》並非要你成為時間的奴隸，而是讓你成為時間的主宰。它邀請你踏上一次深刻的自我探索之旅，認識時間的本質，重塑心智，構建體係，善用工具，養成習慣，最終實現對時間的掌控，並以此為基石，創造更加豐富、有意義、充實的人生。時間的河流仍在奔騰，但你將不再是被動的漂流者，而是能夠主動駕馭船隻，駛嚮屬於你自己的那片璀璨星辰的掌舵者。願你在這本書的指引下，將時間的流沙煉化為生命的黃金，奏響屬於你的永恒之歌。

評分☆☆☆☆☆

“人生来就是平等的”这句话我的理解是：人生来只在两个方面是平等的，一是尊严，二是时间。尊严这方面还需要我们全人类共同努力才有可能实现，不过时间这方面老天爷已经帮我们做好了。 我们每个人都有一辈子的时间，在这一辈子里，每一天也都是24个小时，而且我们有权控制自...  

評分☆☆☆☆☆

10年内你想达到什么地位？ 在忙于琐碎事情的同时，不要忘记自己的长线计划！ 如果你现在就做点规划，就比较可能达成那个目标！ 会议分两种： 状态会议：报告工作进度 工作会议：解决工作中遇到的问题 而通常报告进度时会加入些关于问题的讨论？ 例行公事： 重复性的工作，学...  

評分☆☆☆☆☆

首先，中文版翻译之烂就不再赘述，有条件的推荐看看英文版，难度不是很大。可以邮件我索要英文版（邮件在最后）。 我是时间管理的初学者，因为深感到时间利用效率之低而不得不痛下决心，发誓一定要改掉坏毛病，培养高效利用时间的习惯。于是在豆瓣书评里找到这本书。 整体上...  

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格簡直是教科書級彆的“剋製與爆發”的完美結閤。作者的文字功底極其深厚，遣詞造句精準而富有張力，沒有絲毫的冗餘和矯飾。你看似平鋪直敘的描述，實則暗流湧動，每一個動詞的選擇都像是經過瞭韆錘百煉。尤其是在描繪人物的內心掙紮時，他很少使用大段的情緒宣泄，而是通過細微的肢體語言、眼神的閃躲，或者是一段簡短的內心獨白來暗示巨大的情感波動。這種“少即是多”的寫作手法，使得當真正的高潮來臨時，那種情感的衝擊力呈指數級地放大。我尤其欣賞作者對白的處理，不同角色的口吻、用詞習慣，都涇渭分明，即便不看署名，也能準確地分辨齣是誰在說話。這種對語言細微差彆的敏感度，體現瞭作者非凡的語言駕馭能力，讓整本書讀起來，就像是在欣賞一麯技藝精湛的室內樂，每一個音符都恰到好處，缺一不可。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是太吸引人瞭，封麵采用瞭那種磨砂質感的深藍色，配上燙金的字體，低調中透著一股沉穩的力量感。我是在一傢獨立書店偶然發現它的，當時就被這種設計風格抓住瞭眼球。翻開內頁，紙張的質量也齣乎意料地好，那種略帶米白的紙色，讀起來非常柔和，長時間閱讀也不會覺得眼睛疲憊。書中的版式排布也極為講究，字間距和行距拿捏得恰到好處，每一頁都給人一種呼吸感，閱讀體驗極為舒適。作者似乎對手工書的細節有著近乎偏執的追求，書脊的裝訂也相當紮實，感覺即便是經常翻閱也不會輕易散架。我特彆喜歡它在章節開頭用的一些留白設計，恰好能讓人在閱讀的間隙中整理思緒，這種對閱讀節奏的把控，體現瞭齣版方對書籍作為“物品”本身的尊重。如果說閱讀一部作品是與作者進行思想的交流，那麼擁有這樣一本實體書，更像是在收藏一件藝術品。它不僅僅是一堆文字的載體，更是一件能讓人在觸覺和視覺上都獲得滿足的物件，這無疑為接下來的閱讀過程定下瞭一個非常高質量的基調。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏簡直讓人欲罷不能，它巧妙地運用瞭多綫敘事的結構，雖然涉及到一些復雜的背景設定和多個人物群像的刻畫，但作者的筆力非常老道，總能在關鍵時刻用一個恰到好處的轉摺將所有散落的綫索重新編織起來，讓人不得不驚嘆於其構建宏大世界觀的能力。我本來以為會因為人物太多而感到混亂，但事實恰恰相反，每個人物的動機和行為邏輯都刻畫得入木三分，即便是配角，也擁有讓人印象深刻的弧光。特彆是作者對於環境氛圍的渲染，簡直可以用“身臨其境”來形容，那種潮濕的街道、昏暗的燈光、甚至空氣中彌漫的味道，都仿佛能透過紙麵傳遞齣來。這種沉浸式的體驗，讓我在閱讀時幾乎忘記瞭周遭的一切，完全沉浸在瞭故事構建的那個時空之中。相比起那些直白地拋齣事件的作品，這本書更像是一張精密的網，層層遞進，步步為營，每一次閱讀的深入，都能發現新的層次和更深遠的寓意。

评分☆☆☆☆☆

這本書的配圖，如果我沒有理解錯的話，似乎是作者專門為本書創作的一係列水彩插畫，它們的藝術價值和敘事輔助作用是不可估量的。這些插畫的風格並非寫實，而是帶有一種朦朧的、夢境般的質感，顔色運用上偏愛低飽和度的灰藍和赭石色，與文本中那種略帶憂鬱和懷舊的主題完美契閤。它們沒有直接去描摹情節，而是捕捉瞭場景中的某種氛圍、一種轉瞬即逝的情緒的具象化。比如，某一頁插畫隻畫瞭一把靠在牆角的舊椅子，但配閤著旁邊的文字，那把椅子仿佛承載瞭無數個未曾言說的夜晚。這些圖像的穿插，極大地豐富瞭閱讀的層次感，使得文字的想象空間得到瞭拓展，而非被完全限定。這種圖文結閤的方式，展現瞭一種非常成熟的藝術處理手法，它超越瞭傳統插圖僅僅是“裝飾”的範疇，而是成為瞭敘事中不可或缺的、沉默的敘述者。

评分☆☆☆☆☆

我必須指齣，這本書在哲學思辨層麵的深度，遠遠超齣瞭我最初的預期。它並非那種淺嘗輒止、隻停留在錶象描摹的文本，而是深入到瞭存在主義、後現代主義等多個思潮的核心議題中去探討。作者似乎毫不避諱地拋齣瞭許多尖銳且難以迴答的問題，比如“記憶的可靠性與自我認同的關係”、“技術進步對人性異化的影響”等等。讀到一些段落時，我不得不停下來，反復咀嚼那些句子，甚至需要查閱一些相關的背景資料來輔助理解。這迫使我不僅僅是作為一個被動的接收者，而是一個主動的思考者，與文本進行著一場智力上的角力。這種挑戰性是令人興奮的，它打破瞭許多當代作品追求“易讀性”的潮流，反而堅守瞭文學應有的那種探索未知、叩問真理的嚴肅性。雖然閱讀過程需要付齣更多心力，但最終獲得的思維上的拓展和精神上的洗禮，是任何娛樂性讀物都無法比擬的。

评分☆☆☆☆☆

程序員真有趣

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算是較差！書托很多！

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用軟件開發、係統管理中的智慧來管理時間……世事洞明皆學問啊！

评分☆☆☆☆☆

係統管理不是一種工作，而是一種生活方式。我們需要時間裏來對我們的生活方式說話，用我們的語言並且也解決我們的問題。 六項原則：維基、清空大腦、復用、形成習慣與信仰、專心、整閤工作與生活

评分☆☆☆☆☆

這本奧萊利封麵是狼獾