具体描述
89个时间整理魔法，为你变幻出一个更惬意、更从容的人生
停下奔忙的脚步，听日本职场达人为身心疲惫的你指点迷津
其实你不用那么拼，也可以收获成功
日本亚马逊五星力荐 最好用、最接地气的时间整理术
Todo管理 │ 日程安排 │ 时间投资 │ 人生规划 │ 即学即用 立竿见影
帮你把工作效率提高3倍，省下时间尽情享受生活
没干什么事一天就过去了？工作任务完不成天天加班？熬夜不够睡整天挂着熊猫眼？想做的事一天拖一天总也干不完？别再抱怨时间不够用了，且看日本职场达人小山龙介教你最先进的“时间整理术”，帮你赶走偷偷吃掉时间的小怪物，让你从被时间追逐的“菜鸟”迅速变身运筹帷幄的“时间整理达人”！
本书用最简单易懂的方式教你掌控“时间”这一最宝贵的人生资源，它既从细节上教你整理零散的时间碎片，又从宏观上帮你规划人生的时间蓝图；它不仅能让你学会整理时间，更能帮你找回人生目标。读过本书你会发现，原来只需做出一点点的改变，就能让整个生活焕然一新。让我们跟随作者的指引，告别时间的混乱，扫清人生的疲惫，每一天都清清爽爽，活力十足！
作者简介
小山龙介，日本知名畅销书作家、Bloomconcept股份公司董事、“赫曼全脑模型”推广人、业务咨询师、生存技能培训教练，他擅长利用“整理术”处理工作与生活中繁杂的事务，所以身兼数职仍能从容不迫地享受生活。近年来，小山龙介经常以整理术为主题，举行演讲、研讨会和企业研习讲座，积极地向在职场中苦苦挣扎的菜鸟传授工作秘诀。
除本书外，小山龙介还著有《整理的艺术》《整理的艺术3：创意是整理出来的》等书。
阿修菌，蜀中邛州人，伪腐伪宅80后，日语硕士，从事英、日、中三语互译。
目录信息
Chapter 1 ToDo 妙招：瞬间改变人生
时间整理术01 将任务变为可视化便笺纸… …………………………………… 2
时间整理术02 用文件夹制作便携式ToDo列表………………………………… 3
时间整理术03 事先贴好便笺纸… ……………………………………………… 5
时间整理术04 价值25，000 美元的终极ToDo管理术… ………………………7
时间整理术05 切勿一心二用… ………………………………………………… 10
时间整理术06 两分钟内能搞定的事就尽快搞定… …………………………… 12
时间整理术07 收到的电子邮件立即添加到ToDo 列表中………………………14
时间整理术08 拥有多个ToDo 列表………………………………………………16
时间整理术09 活用“提醒事项”功能，控制自己的行为…………………………18
时间整理术10 发薪日绝不取现… ……………………………………………… 20
时间整理术11 运动后来瓶啤酒… ……………………………………………… 21
时间整理术12 制作“不做”清单……………………………………………………23
时间整理术13 把中长期目标变成习惯… ……………………………………… 26
时间整理术14 对ToDo 积累的成果做出反馈……………………………………28
Chapter 2 日程安排妙招：把握生活的节奏与旋律
时间整理术15 瞬间改变人生… ………………………………………………… 30
时间整理术16 忘记日程表的细节… …………………………………………… 32
时间整理术17 记忆日程表无需亲力亲为… …………………………………… 34
时间整理术18 共享日程表… …………………………………………………… 36
时间整理术19 怕丢脸，就把日程表填满吧… ………………………………… 38
时间整理术20 将私人计划标为橙色… ………………………………………… 40
时间整理术21 制定一周的日程计划… ………………………………………… 42
时间整理术22 星期一不会客… ………………………………………………… 44
时间整理术23 星期三尽量安排会面… ………………………………………… 46
时间整理术24 星期五的晚上别去喝酒… ……………………………………… 48
时间整理术25 将日程表模式设定为“重复”………………………………………49
时间整理术26 以两周为单位调整会谈预约安排… …………………………… 51
时间整理术27 用软件为工作计时… …………………………………………… 52
时间整理术28 以25 分钟为工作单位的番茄工作法…………………………… 54
时间整理术29 在可能会拖长的会议后面安排外出计划… …………………… 55
时间整理术30 留出点时间约见自己… ………………………………………… 56
时间整理术31 把握生活的节奏与旋律… ……………………………………… 58
Chapter 3 时间效率妙招：爵士乐型集中力与迷幻音乐型集中力
时间整理术32 牛顿时间和柏格森时间… ……………………………………… 60
时间整理术33 在开工前搞定当天的工作… …………………………………… 62
时间整理术34 戴上眼罩，调整呼吸… ………………………………………… 65
时间整理术35 占领会议室，大玩“会议障眼法”…………………………………67
时间整理术36 动手打扫，提高集中力… ……………………………………… 69
时间整理术37 巧用“暂存箱”，省出更多时间……………………………………71
时间整理术38 不要企图一次就把硬盘整理好… ……………………………… 73
时间整理术39 用“懒骨头原则”整理名片…………………………………………76
时间整理术40 午饭总要剩一口… ……………………………………………… 78
时间整理术41 分别使用两种集中力… ………………………………………… 80
时间整理术42 在出神状态下写邮件… ………………………………………… 83
时间整理术43 准备迷幻和爵士两种音乐… …………………………………… 84
时间整理术44 下午两点会客… ………………………………………………… 86
时间整理术45 留出空当期… …………………………………………………… 88
时间整理术46 利用身边的度假村和温泉… …………………………………… 90
时间整理术47 在联合办公空间与工作意识高的大人“合宿”……………………92
时间整理术48 用仪式提高爵士乐型集中力… ………………………………… 94
时间整理术49 爵士乐型集中力与迷幻音乐型集中力… ……………………… 96
Chapter 4 时间投资妙招：用时间用在刀刃上
时间整理术50 计算自我成本… ………………………………………………… 98
时间整理术51 付出时间，收获经验… ………………………………………… 101
时间整理术52 投资20% 的时间搞自己的研究… ………………………………104
时间整理术53 不做海外旅行，而是海外“滞留”…………………………………107
时间整理术54 时间投资应重视基础投资… …………………………………… 109
时间整理术55 投资回报是股利收入… ………………………………………… 111
时间整理术56 项目的性价比… ………………………………………………… 113
时间整理术57 搬到离公司近的地方… ………………………………………… 116
时间整理术58 “周末创业”的方法…………………………………………………118
时间整理术59 将在家时间涂成灰色… ………………………………………… 120
时间整理术60 搞定八成，留白两成… ………………………………………… 122
时间整理术61 思考要简单… …………………………………………………… 124
时间整理术62 时间投资的效率与效果… ……………………………………… 126
Chapter 5 团队合作妙招：加强协作，让团队时间翻倍
时间整理术63 用甘特图做项目管理… ………………………………………… 128
时间整理术64 团队共享文件的妙招… ………………………………………… 131
时间整理术65 通过Facebook 进行交流沟通……………………………………133
时间整理术66 发票按开具时间的先后顺序粘贴… …………………………… 135
时间整理术67 让工作沟通变得格式化… ……………………………………… 138
时间整理术68 将常用的固定句式添加到词库里… …………………………… 140
时间整理术69 将业务按三级分成三个阶段… ………………………………… 142
时间整理术70 把常规化的工作外包出去… …………………………………… 144
时间整理术71 从公司内部集结“七武士”…………………………………………146
时间整理术72 泛读10 本未曾涉足过的领域的书……………………………… 148
时间整理术73 把不投缘的人纳入团队… ……………………………………… 150
时间整理术74 制定越位规则… ………………………………………………… 152
时间整理术75 把一个人的工作分给两个人做… ……………………………… 154
时间整理术76 重要的会议要站着开… ………………………………………… 156
时间整理术77 团队时间的加法与乘法… ……………………………………… 158
Chapter 6 计划妙招：人生的微分与积分
时间整理术78 按季度制订计划… ……………………………………………… 162
时间整理术79 在计划里体现出季节感… ……………………………………… 164
时间整理术80 制订旅行计划… ………………………………………………… 167
时间整理术81 从目标图景倒推，来制订计划… ……………………………… 169
时间整理术82 紧跟时代步伐… ………………………………………………… 171
时间整理术83 分段位管理计划进度… ………………………………………… 173
时间整理术84 把自己的梦想设定为手机待机画面… ………………………… 175
时间整理术85 继承师名，培养使命感… ……………………………………… 176
时间整理术86 在社交媒体上写出梦想… ……………………………………… 178
时间整理术87 生存术要先于人生论… ………………………………………… 180
时间整理术88 让生命的“能量”在予赠过程中不断循环…………………………182
时间整理术89 人生的微分和积分… …………………………………………… 185
后记 作为先驱性智慧的生存术… ……………………………………………… 188
出版后记
· · · · · · (收起)
读后感
前言： 集中精力度过一小时和精力涣散地度过一小时是截然不同的。 目标是把工作效率提高三倍。然后用省下来的时间来更尽情地享受人生。 时间整理术01——将任务变为可视化便签纸： 不要从“现在”这个瞬间移开眼睛。 工作分配到手之后，将任务写在便签纸上，并贴在显眼的地方...
如下所写的是拆书帮个人成长主题拆书群的便签读书法集训week12——《整理的艺术2：时间是整理出来的》选段所积累的便签读书法作业案例。 我是这个主题拆书群的开群群主，现把我们的week12成果放送给更多喜欢时间管理的小伙伴，也希望我们对于这本从任何一页翻起都会有收...
小山龙介说：工作能力强的人绝不会自己说“我很忙”。 我同意这句话，所以我承认自己的工作能力不强。 对于时间管理，我只是略懂，凡有时间管理的书，我仍然想要读，即使其中只有几条适用于我，给我启发，我也觉得值得了。 《整理的艺术2》给我的启发当然不只几条。 《整理...
前言： 集中精力度过一小时和精力涣散地度过一小时是截然不同的。 目标是把工作效率提高三倍。然后用省下来的时间来更尽情地享受人生。 时间整理术01——将任务变为可视化便签纸： 不要从“现在”这个瞬间移开眼睛。 工作分配到手之后，将任务写在便签纸上，并贴在显眼的地方...
0p 不要从“现在”这个瞬间移开眼睛。 2p 为了消除工作时的不安情绪，我们应该是对“该干的事情”进行管理。 7p 昨天无法完成的ToDo，必须把它归入第二天的任务中，并排好优先顺序后，一一完成。这是因为ToDo的优先顺序每天都在发生变化。而且，每天重新定义优先顺序本身就能提...
用户评价
从阅读体验上来说，这本书的细节处理非常到位，体现了出版方对读者的尊重。比如，它在关键概念出现时，会用不同字体的粗细或者颜色进行标注，帮助快速捕捉重点，但这种处理又非常克制，不会让版面显得花哨。更让我印象深刻的是，书中穿插的那些小型案例分析，它们并非是虚构的“完美客户”，而是非常贴近现实生活中的各种“拖延症晚期患者”和“完美主义的受害者”。作者在解析这些案例时，总是能精准地指出症结所在，并提供一套可以立即实施的微小改变。这比空泛地谈论“自律”要有效得多。我尤其喜欢其中关于“数字化遗留问题”的那一章，它清晰地阐述了云端存储和本地备份之间微妙的平衡关系，并提供了一套极简化的数字归档系统，让我立刻着手清理了那些堆积了五六年的旧照片文件夹，这种即时性的行动激励是很多理论书籍所缺乏的。
这本书在方法论的构建上，展现出了一种令人惊叹的层次感和递进性。它没有一上来就要求你清理衣柜或电子邮箱，而是先引导读者构建一个稳固的“价值锚点”。作者花了大量的篇幅去讨论“什么对我真正重要”这个核心命题，认为只有明确了核心价值，后续的取舍和清理才有了坚实的判断依据。这一点我深表赞同，因为很多整理书籍只教术，不教“道”，导致人们整理完一次后，很快又会陷入混乱。这本书显然避免了这种陷阱。当讲到如何管理日程时，它引入了一种基于“能量水平”而非“时间段”的分配模型，这对我这个经常在下午时段感到思维迟钝的人来说，简直是醍醐灌顶的洞见。它教会我如何根据自己的生理节律来规划任务的轻重缓急，而不是被传统的九点到五点观念所束缚。整本书的结构布局就像一个精密的仪器，每一个部件都环环相扣，确保了读者在学习过程中不会感到迷失或信息过载。
我必须说，作者的文笔带着一种独特的、近乎冥想式的韵味。读这本书的过程，与其说是学习整理技巧，不如说是一次深入的自我校准之旅。它完全没有那种“你必须这样做”的强制感，而是像一位经验丰富的智者在旁边轻声细语地分享心得。书中对“整理”的定义被拓宽得非常广，远超出了物理空间的范畴，它触及到了信息流、人际关系中的无效链接，甚至是个人记忆的筛选与存档。我记得其中有一段，作者描述了“时间碎片”的累积效应，就像微小的沙粒最终能淹没脚踝一样，日常生活中那些看似不重要的“五分钟任务”正在悄悄吞噬我们的深度工作能力。这种比喻既生动又准确，让人读完后仿佛被一股清流洗涤过内心，对那些司空见惯的“忙碌假象”产生了清晰的警惕。而且，作者似乎对不同性格的人群都有所考量，提出的建议往往是多维度的，允许读者根据自己的节奏进行调整，而不是一刀切的模板化方案。这使得书中的方法论具有极强的普适性和持久的生命力。
这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，厚实的封面带着一种沉稳的书卷气，触感上也用了那种略带纹理的纸张，翻开后内页的排版也足够舒展，留白处理得很到位，阅读起来丝毫没有压迫感。我尤其欣赏作者在章节划分上体现出的那种精妙的逻辑性。它不是那种硬邦邦的、说教式的条分缕析，更像是在引导你进行一场自我对话。比如，它开篇就深入探讨了“零散”这个状态在现代生活中的根源性，不是简单地归咎于外部环境，而是非常细腻地剖析了我们心理上对“未完成”和“待办”事项的无意识依恋。这种对人性的洞察，让这本书立刻脱离了普通工具书的范畴，更像是一本关于生活哲学的散文集。我感觉作者非常理解那种被信息洪流裹挟、却又渴望找回内在秩序的都市人的挣扎。光是第一部分的论述，就让我开始重新审视自己那些堆积如山的“未来计划”，意识到很多时候，我们不是没有时间，而是被时间本身所制造的焦虑所困住了。这种从宏观心理层面入手，再缓缓过渡到具体操作层面的叙事手法，让接下来的实践指导显得尤为扎实和可信。
这本书给我最大的收获，是它彻底颠覆了我对“效率”的理解。在过去，我总觉得效率就是把更多的事情塞进一天里。而这本书则提出了一种“效能”的概念，即在单位时间内，产出与个人目标高度相关的高价值成果的能力。这是一种质的提升，而非量的堆砌。作者用非常优美的语言，将“留白”提升到了战略高度，指出真正的创造力往往诞生于那些看似“浪费”掉的空闲时间里。它巧妙地将时间管理与心理健康挂钩，强调只有当我们的心智空间得到了充分的休息和整理，外在的物理空间和日程表才能真正地井井有条。这种由内而外的治理思路，让这本书的价值远远超越了一本“生活技巧指南”。读完之后，我感受到的不是完成了一项任务的轻松，而是一种长期的、可持续的掌控感，仿佛拥有了一张可以随时回溯和校准人生方向的地图。它真正做到了将“整理”提升为一种生活哲学。
一堆基本已掌握的Tips中挑出了一条有所收获有待执行的Tip：建立一个【Not to do list】。学会做减法，学会舍。
时间整理术
89个要点里面大概一两个是对自己有启发的，其余的不是没有价值就是已经开始做了。意义真心不大，地铁3小时仔细看完。失望。
排版太浪费纸张了。。。
Code wins argurments
