心灵鸟巢

心灵鸟巢 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:
作者:王玉学
出品人:
页数:259
译者:
出版时间:2012-8
价格:38.00元
装帧:
isbn号码:9787226042915
丛书系列:
图书标签:
  • 散文随感
  • 心灵成长
  • 自我探索
  • 心理疗愈
  • 情绪管理
  • 人际关系
  • 幸福生活
  • 人生哲理
  • 正念
  • 内省
  • 成长故事
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具体描述

王玉学所著的《心灵鸟巢》共选编已发表和未发表的散文四十八篇。内容虽不是波澜壮阔,却也溪流淙淙,流淌着一个普通人的心灵之泉。为方便阅读,分为四小辑。《心灵鸟巢》最大的特色是诗文并存。在这类散文中,诗词是文章的灵魂,是文眼,是筋骨;文章则是诗词的展开,是诠释,是血肉。有的时候,诗词则直接承担了文章气脉的贯通任务,以求表达更清晰,阅读更顺畅。

《尘世漂流者:现代人精神漫游指南》 作者:李云帆 出版社:远山文化 ISBN:978-7-5672-9011-5 --- 图书简介 在喧嚣的时代里,我们如何寻觅一隅安宁,与真实的自我重逢? 《尘世漂流者:现代人精神漫游指南》并非一本提供标准答案的“心灵鸡汤”,而是一场深刻而真诚的探索,旨在解剖现代社会对个体精神结构的挤压与重塑。本书以细腻入微的笔触,剖析了当代生活中普遍存在的“意义漂移”现象——我们忙碌于追逐外界设定的成功标准,却逐渐与内心的渴望和价值体系产生疏离。 本书的视角独特而锐利,它不回避现代生活的复杂性与矛盾性,而是将目光投向那些在高速运转的社会机器中感到迷茫、焦虑,却又渴望深度连接的“漂流者”。李云帆以其深厚的哲学思辨功底和对人类心理的敏锐洞察力,构建了一个多维度的精神地图。 第一部分:迷失的罗盘——现代性的困境与个体异化 本部分深入探讨了后工业时代对人类精神产生的结构性影响。作者从马克思的“异化劳动”概念出发,延伸至当代“注意力经济”和“表演性自我”的构建。 屏幕的幻象与真实的消逝: 我们花费大量时间在数字界面上维护一个精心修饰的“人设”,这种持续的自我监控如何掏空了我们进行深度思考和情感投入的能力?书中详细分析了社交媒体对自我价值评估体系的颠覆,指出过度曝光如何导致内在世界的贫瘠化。 效率至上的枷锁: 现代社会将“忙碌”视为美德,将“停滞”视为失败。李云帆挑战了这种时间观,他认为,一味追求效率和优化,实际上是对生命体验多样性的扼杀。书中通过对“空闲时间”的重新定义,鼓励读者重拾对“无用之用”的珍视。 身份的流动性与根基的缺失: 快速变化的职业、居住环境和人际关系,使得个体难以建立稳定、持久的身份认同。作者探讨了这种“流动性焦虑”,并追问:在一个一切都可以被替代和升级的时代,我们如何锚定自己的存在感? 第二部分:心灵的考古——挖掘被遗忘的内在资源 在解构了外在的困境之后,本书的后半部分转向了内在的重建工作。这不是提倡逃避现实,而是主张以一种更有力量、更具批判性的姿态回归生活。 “慢”的革命: 本部分详细阐述了“慢生活”不应仅仅是生活方式的调整,更是一种认知哲学的转变。它关乎对过程的尊重、对细微差别的敏感,以及对时间节奏的主动掌控。书中收录了多篇关于“专注力训练”和“感官复苏”的实践案例,旨在帮助读者从机械的反应模式中抽离出来。 孤独的价值与独处的艺术: 在群体性焦虑弥漫的当下,真正的孤独反而成为稀缺资源。作者区分了“被动孤立”与“主动独处”的本质区别,并指出,只有在深度的独处中,我们才能听到那个被日常噪音淹没的“本我”的声音。这部分对于那些害怕独处、总想用外界填充自己的人群尤为重要。 “无用之用”的抵抗: 李云帆认为,艺术、哲学、纯粹的好奇心,这些看似“不产出价值”的活动,恰恰是抵抗精神异化的终极武器。书中通过回顾古代智者和当代艺术家的生命轨迹,论证了审美体验和形而上思考对维持精神完整性的不可替代性。 第三部分:重塑连接——在不完美的现实中建立真实关系 漂流者最终需要停泊,而停泊之处便是真实的人际关系。本书的最后一部分聚焦于如何处理人与人之间复杂而脆弱的连接。 共情力的疲劳与修复: 在信息爆炸的时代,我们接触到的痛苦和冲突远超生理和心理的承载范围,导致了“共情疲劳”。作者提出了“有边界的共情”,即如何在保持自我完整性的前提下,理解他人的苦难,避免被无休止的外部情绪所吞噬。 对抗“完美主义暴政”: 现代关系往往被“完美伴侣”“完美友谊”的剧本所束缚。本书鼓励读者接受人际关系中的瑕疵、冲突和不确定性,认为正是这些“裂缝”才允许真实的光照进来。 小共同体的韧性: 面对宏大叙事的失效,人们开始回归到更小、更真实的社区或兴趣圈子中寻求归属感。作者探讨了如何在一个疏离的社会中,有意识地培育出具有韧性、相互扶持的“精神小岛”。 --- 读者对象 本书适合所有在现代生活中感受到精神压力、对既定生活模式产生质疑、渴望进行自我审视和深度思考的读者。特别推荐给: 感觉职业目标与个人价值相悖的职场人士。 在信息过载和社交焦虑中挣扎的年轻人。 寻求更深层次生活意义的哲学爱好者。 《尘世漂流者》是一面镜子,映照出我们在这个时代最真实的模样,同时也是一张地图,指引我们重新校准航向,找到属于自己的精神坐标。 --- 作者简介 李云帆,独立学者、文化评论家。长期致力于研究后现代哲学、现象学以及当代社会心理变迁。他拒绝被任何单一的学术标签固化,其作品以思辨性强、文笔犀利见长。多年来,他穿梭于东西方文化脉络之间,深刻洞察现代性对个体精神带来的隐性创伤。本书凝结了他多年来对“人如何安身立命”这一古老命题的最新思考。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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《心灵鸟巢》这本书,说实话,在拿到它之前,我心中是有些犹豫的。毕竟“心灵”这个词,总是带着几分玄妙,而“鸟巢”又显得那么柔软,仿佛不食人间烟火。然而,当我翻开第一页,读到开篇那段关于“寻找丢失的自我”的叙述时,我的心跳就漏了一拍。 我一直觉得,现代社会最大的困境之一,是我们与自己的疏离。我们每天都在扮演着各种角色,在职场上是拼搏的战士,在家中是孝顺的子女或体贴的伴侣,在朋友圈里是闪耀的社交达人。但在这层层叠叠的面具之下,那个真实的、纯粹的自己,究竟藏在哪里?我们有多久没有认真地倾听过自己内心的声音了? 这本书给我的第一印象,是一种温和的唤醒。它没有直接告诉你要怎么做,而是像一位循循善诱的长者,用细腻的笔触,引导你去回溯,去体察。我特别欣赏作者那种不疾不徐的节奏,仿佛是在带领你漫步在一条静谧的小径上,沿途的风景,都是你曾经熟悉,却又遗忘的风景。 书中的一些比喻和意象,也相当别致。例如,将内心的伤痕比作“被风吹过的痕迹”,将希望比作“雨后泥土中钻出的嫩芽”。这些画面感极强的描述,能够瞬间触动我内心深处的情感,让我产生强烈的共鸣。我期待着,在接下来的阅读中,能够被这些细腻的文字,一点点地剥开我内心的壁垒,让我重新认识那个曾经被遗忘的自己。 这本书,就像一本写给所有“迷路者”的指南,它不会给你一个明确的目的地,但它会告诉你,如何在这条寻找的路上,不再孤单,不再彷徨。我相信,它会给我带来意想不到的启发,让我重新找回那份失落已久的,属于自己的力量。

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拿到《心灵鸟巢》的时候,我正处于一个比较迷茫的时期。生活似乎总是按部就班,但内心却有一种莫名的空虚感,找不到前进的方向。我试图通过各种方式来填充这种空虚,比如追剧、购物,但收效甚微。 在朋友的推荐下,我读了《心灵鸟巢》。这本书给我的第一印象,是一种宁静的力量。它不像那些激进的成功学书籍,上来就告诉你“你要怎么做才能成功”,而是从最根本的层面,去探讨“如何与自己的内心和谐相处”。 书中很多观点,都颠覆了我以往的认知。例如,关于“情绪的本质”,作者将其视为一种信息,而不是需要被压抑或控制的东西。这让我意识到,我之前一直都在错误地对待自己的情绪。 我最喜欢的一章,是关于“创造力”的。作者认为,创造力并非是少数天才独有的天赋,而是每个人与生俱来的能力,只是在日常生活中,我们被各种条条框框所限制,从而忽略了它的存在。 《心灵鸟巢》提供了一些非常有意思的练习,来帮助我们重新唤醒内心的创造力。我尝试了其中的一些方法,比如“自由联想”、“意象对话”等等。起初,我有些放不开,觉得有些幼稚。但慢慢地,我发现,这些练习确实能够帮助我跳出固有的思维模式,看到一些新的可能性。 我发现,当一个人内心变得宁静,不再被焦虑和恐惧所困扰时,他的创造力自然就会涌现出来。而《心灵鸟巢》,恰恰就是帮助我们达到这种宁静状态的一本绝佳的读物。 这本书的文字,简洁而富有哲理,每一句话都像一颗珍珠,闪烁着智慧的光芒。它没有华丽的辞藻,却有着直击人心的力量。 《心灵鸟巢》这本书,对于我来说,不仅仅是一本读物,它更像是一场心灵的启蒙。它让我重新认识了自己,也让我对未来充满了信心。我相信,它也会给更多正在寻找方向的人,带来意想不到的惊喜和帮助。

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终于有机会拿起《心灵鸟巢》这本书,刚翻开目录,就被那些充满诗意和哲理的书名吸引住了。“晨曦的呢喃”、“静谧的湖心”、“风中的羽翼”……这些标题仿佛自带一种宁静的力量,让人迫不及待地想深入其中。我一直觉得,生活中的许多烦恼,很多时候都源于我们内心的喧嚣与不安。《心灵鸟巢》这本书,从它的名字来看,就预示着一种回归,一种在喧嚣尘世中寻找内心安宁的旅程。 作为一个长期被快节奏生活裹挟的上班族,每天面对着 Endless 的邮件、会议和deadline,内心的疲惫感是难以言说的。晚上回到家,只想把自己抛进沙发里,什么也不想。但这样的状态,并不能真正缓解我的压力,反而让我觉得更加空虚。我渴望找到一些能够滋养心灵的东西,一些能够帮助我重新拾起生活的热情和勇气。 我看过很多关于心理学、哲学或者励志的书籍,有的过于深奥,让我望而却步;有的过于鸡汤,虽然暂时能振奋,却无法长久。我希望《心灵鸟巢》能够提供一种更温和、更具启发性的视角,让我能够通过阅读,重新审视自己的内心,发现那些被忽略的美好,学会与自己和解,学会与生活共处。 我特别期待书中能够有一些具体的、可操作的方法,来帮助我们管理情绪,缓解焦虑,培养积极的心态。我并非追求一夜之间就能成为心如止水的高人,我只是希望能够在这个纷繁的世界里,找到属于自己的一片宁静之地,一个可以栖息心灵的“鸟巢”。 从封面设计来看,《心灵鸟巢》就给人一种温暖、舒适的感觉,配色柔和,插图也充满意境。这让我觉得,这本书不仅仅是文字的堆砌,更是一种艺术的呈现,一种能够触动我们感官,进而触动我们心灵的载体。我期待着,在阅读的过程中,能够被它的文字和意境深深打动,找到属于自己的那份平静与力量。

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《心灵鸟巢》这本书,真的就像一场心灵的洗礼。我拿到这本书的时候,并没有抱有太高的期待,只是觉得它名字听起来很治愈。但当我开始阅读,才发现,它所蕴含的,远比“治愈”二字要来得更为深刻和有力。 书中有很多关于“原生家庭”和“童年创伤”的探讨,这些话题虽然沉重,但作者的笔触却异常温柔。他并没有去指责,去批判,而是以一种理解和接纳的态度,去剖析那些我们内心深处,可能不愿意面对的伤痛。 我一直觉得,童年的经历,就像是埋在我们内心深处的种子,它们会悄悄地影响着我们成年后的生活,我们的行为模式,我们的人际关系,甚至我们对自己的认知。然而,很多时候,我们却意识不到这些潜移默化的影响。 《心灵鸟巢》就像一面镜子,照出了我内心深处那些不为人知的角落。它让我开始反思,那些我一直以为是“自己性格”的特质,是否真的源于我的选择,还是受到了过去经历的影响。这种自我觉察的过程,虽然有些痛苦,但却也充满了希望。 我尤其欣赏书中关于“自我接纳”的论述。我们总是习惯性地去评判自己,去和别人比较,总觉得不够好,不够优秀。而《心灵鸟巢》告诉我们,真正的成长,不是要去变成别人眼中的样子,而是要去接纳那个不完美的自己,去爱那个曾经受伤的自己。 这本书的结构也很清晰,每一章都像一个独立的篇章,却又彼此呼应,共同构建起一个完整的精神图景。我发现,我不仅仅是在阅读文字,更像是在与作者进行一场深度的对话,一场关于生命、关于成长、关于爱的对话。 《心灵鸟巢》这本书,值得反复阅读,每次阅读,都会有新的体悟。它不仅仅是一本心理读物,更是一本关于如何成为更好的自己的指南,一本关于如何在这个世界上,活得更加真实和有力量的书。

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终于读完了《心灵鸟巢》,心情久久不能平静。这本书,比我想象的要深刻得多。我原本以为它会是一本比较轻松的读物,可能是一些生活小贴士,或者是一些励志的故事。但实际上,它触及的,是更深层次的生命议题。 在阅读的过程中,我多次停下来,反复咀嚼作者的文字。他对于人性的洞察,对于情感的剖析,都让我感到惊艳。特别是关于“孤独”的章节,作者并没有将其描绘成一种消极的状态,而是将其视为一种成长的契机,一种与自己深度连接的可能。这一点,对我触动很大。 我曾经非常害怕孤独,总是想方设法地填满自己的生活,害怕一旦闲下来,就会被孤独吞噬。但《心灵鸟巢》让我看到了孤独的另一面,它不是空虚,而是一种丰盈的可能。当我们不再逃避孤独,而是坦然地与之共处时,我们反而能更清晰地认识自己,发现自己内心深处的渴望和力量。 书中还探讨了“放下”这个主题。我一直觉得,放下是一件极其困难的事情,我们总是被过去的经历,被未实现的愿望所束缚。而《心灵鸟巢》提供了一种全新的视角,它告诉我们,放下不是遗忘,也不是妥协,而是一种智慧的选择,一种解放自我的方式。 这本书的语言风格也非常独特,时而如潺潺流水,温柔细腻;时而又如惊涛骇浪,充满力量。这种张弛有度的叙述方式,恰到好处地引导着读者的情绪,让我在阅读的过程中,时而沉思,时而感慨,时而又被深深地触动。 《心灵鸟巢》不仅仅是一本书,它更像是一位智者,一位心灵的向导,它用最真诚的语言,最深刻的洞察,为我打开了一扇通往内心深处的大门。我相信,这本书会成为我人生旅途中,一份宝贵的精神财富。

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行的再远,也有一个眷恋的地方--故乡。

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