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脳が冴える15の習慣 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

脳が冴える15の習慣
☆☆☆☆☆
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築山 節
日本放送出版協会
2006/11
213ページ
735 （税込）
新書
9784140882023

图书标签: 日文  文化·生活·新知   

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发表于2024-11-24

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图书描述

最近、何となく頭がぼんやりしている―。記憶力や集中力、思考力が衰えたように感じている。そんな「冴えない脳」を治すために必要なのは、たまに行う脳トレーニングではなく、生活の改善である。『フリーズする脳』で現代人の脳に警鐘を鳴らした著者が、すぐにでも実行できて、有効性が高い15の習慣を提案。仕事ができる脳、若々しい脳を取り戻すためのポイントを分かりやすく示す。

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