蕙蘭瑜伽：瑜伽的贈予，ISBN：9787500931652，作者：張蕙蘭
具體描述
讀後感
一个没有良好的精神素质的人，是不会看这种提高个人行为的精神素质的书籍的。整天只知道三个字挂在嘴上“妈的比”认为自己全世界最狠，最历害。这种没有修养的人，哥哥本人是看见你害怕，你历害行不。因为哥哥是斯文人，所以还要努力的做一个更斯文的人，仅此。以上仅哥哥个人...
評分读惠兰瑜伽，更深入的了解到：瑜伽不仅是一种强身健体的方法，不仅是一种生活方式，还是一种立身哲学。书中区分出两类快乐来源：短暂、肤浅、虚幻的感官享乐和与之相对立的“精神快乐”（命名为入定、惮悦等）。联想到前阵子所读所学，我想专门思辩一下欲望的分类及其与人生快...
評分蕙兰瑜伽音乐全集曲目： CD1：《智慧花盛开》 1、瑜伽放松功-瑜伽唤醒曲(Yoga Nidra) 2、内心和平曲 (Yoga Asana/Melody Asana) 3、智慧花盛开 (Blooming Flower of Wisdom) 4、甜蜜纯朴的心 (Sing Along Duet) CD2：《静湖》 01、心灵的自觉 mind aware...
評分这本书里的体式是最初级的瑜伽体式，很多人都能练习。蕙兰的瑜伽是书店书架上唯一不眼花缭乱，让人感受到沉静和爱的书。其它人也推崇瑜伽，但一个真正的瑜伽师他不会出十来本内容并无大差的书去愚弄人群。 开始练瑜伽是因为那时在大理日日都独自到松树林去，看夕阳看落日，空...
評分这个版本的是别人那里copy的，我在练得是原来她为中国台拍的一部蛮早的瑜伽连播节目，无论姿势的选取还是声音的指导都是令人相当满意，真正感觉瑜伽是一门博大精深的学问
用戶評價
剛練瞭一個月，正在練初級，很喜歡！
评分感覺還不錯，效果很明顯，尤其是上班以後
评分贈碟確實假..20分鍾
评分有瞭這本書，其它的瑜伽教材可以不要瞭。
评分上瞭一年的瑜伽課程，老師傳授的就是蕙蘭的，每節課結束都是聽著蕙蘭不標準的國語去仰屍式放鬆休息調整呼吸，老師說想要打好基礎就認真做蕙蘭瑜伽
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